ZOOMを使用して、ご自宅でキッズヨガ！
お子様のみ、親子・兄弟姉妹の参加もOKです。
【こんな方におすすめ】
・おうちにいながら、体を動かしたい
・基礎体力を向上させたい
・集中力を高めたい
・柔軟で丈夫な体づくりをしたい
・感情のコントロールをできるようになりたい
【レッスン内容】
身近なテーマを取り入れて、楽しみながらヨガの呼吸法や体の使い方を学びます。
ヨガは、人と比べたり、競い合ったりせずに、自分の心と体に意識を向けていきます。
例
ごあいさつ
ほぐし体操
今日のテーマ＆呼吸法
シャバアーサナ
【講師紹介】
やちよ先生 Yachiyo
◾︎資格
全米ヨガアライアンスRYT200修了
キッズヨガ指導者養成講座修了
◾︎経歴
東京出身、沖縄在住。中学高校の国語科教員として９年間勤務経験あり。現在は学童保育支援員＆某大手ヨガスタジオでヨガインストラクターとしてレッスンを担当しています。