「やめたくても、やめられない！」そんな習慣が誰にでもあると思います。

　楽しいです。確かに。　私も映画、ドラマ、お笑い番組大好きです。（イカゲーム、バチュラー４夢中で見てしまいましたｗ）

　Netflix動画漬け、スマホゲーム、SNS、夜更かし、お菓子、飲酒、散らかし、公営ギャンブル

　我慢ばかりの人生はつまらないですものね。

しかし、やるたびに後悔するようであれば、それは悪い習慣と言えるでしょう。

こうした悪い習慣は、「2022今年こそはこれを頑張るぞ！という意欲や時間を奪ってしまいます。

適度にセーブすることで、新しいことを「始める時間」と、何よりも「人生の気力」を

「私は意志が弱いですから・・・」とおっしゃる方大勢、いらっしゃいます。

習慣化は意志の力ではなく、「技術です。」

今回　新年という絶好の機会を活かして

2時間30分のセミナーを通じて、悪い習慣をまずは一つ減らす　

●罪悪感を感じる悪い習慣を減らしたい方

●副業、ダイエット、英語、習慣化したいことがあるのに、 なかなか続けられない方 

●今度こそ三日坊主はやめたい方！

 【①当日実施内容】 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

●習慣化の原則理論をレクチャー（まずは脳科学の理論）　　　30分

 ●現在のあなたの状態／一日の生活について（現状棚卸）　　　30分　　　

 ●やめたい習慣　その目的について（未来の洗い出し） 　　　  30分

●習慣化のための行動の見直しの設計　　　　　　　　　　　　30分

 【②サポート（ＬＩＮＥ　スタンプ／チャット） 

●設定したミニマム習慣をLINEスタンプでお送りいただきます。 

●チャットを通じて途絶えそうな気持ち、心身の状況を常に確認して、目標習慣のチューニングをサポートします。

 ●日々フィードバック、応援をさせていただきます。 

●トレーナーに見られているという意識が、 強烈な継続モチベーションとなります。 

　伴走者がつく、効果の凄みを楽しみにしてください。 

【③あなただけの為の習慣化のコツ、レシピのプレゼント】

 ・（株）NTTデータ社の人材育成担当として、クリティカルシンキング、プレゼンテーション、アイデア発出の研修を実施しています。 

・特に、習慣化（行動定着プログラム）に定評があり、これまで100人以上のビジネスパーソンの方の習慣を改善してきました。 ・多種多様な習慣化テーマの相談を通じて、ビジネス、片付け、英語、健康、人間関係等、様々な習慣化にかかる継続手法をパターン別に具体的に有しています。 

●私が大切にしている習慣化理論について 　

→やる気に頼らない。脳科学に基づいた仕組化。 　→体調、心理状況、家庭を含めたトータル設計 　　　

＊仕事だけ、英語だけやればいいではない。 　　　→独り立ちできるように習慣化の原則理論のお伝えします。 

＊単に一いくつかの習慣が身についたということではなく、　あなたが自由に習慣をそして人生を操れるようにいたします。

 ●大切にしている価値観 →ユーモアを大切にしています。 　楽しくなければやる意味がない。

　あなたの成功にフォーカス（コミット）します。 　

「やめたくても、やめられない！」そんな習慣が誰にでもあると思います。

　楽しいです。確かに。　私も映画、ドラマ、お笑い番組大好きです。（イカゲーム、バチュラー４夢中で見てしまいましたｗ）

　Netflix動画漬け、スマホゲーム、SNS、夜更かし、お菓子、飲酒、散らかし、公営ギャンブル

　我慢ばかりの人生はつまらないですものね。



しかし、やるたびに後悔するようであれば、それは悪い習慣と言えるでしょう。

こうした悪い習慣は、「2022今年こそはこれを頑張るぞ！という意欲や時間を奪ってしまいます。

適度にセーブすることで、新しいことを「始める時間」と、何よりも「人生の気力」を

取り戻しませんか？



「私は意志が弱いですから・・・」とおっしゃる方大勢、いらっしゃいます。



習慣化は意志の力ではなく、「技術です。」



今回　新年という絶好の機会を活かして

2時間30分のセミナーを通じて、悪い習慣をまずは一つ減らす　

体験を感じていただきます。

＜こんな方向け＞

●罪悪感を感じる悪い習慣を減らしたい方

●副業、ダイエット、英語、習慣化したいことがあるのに、 なかなか続けられない方 

●今度こそ三日坊主はやめたい方！

 【①当日実施内容】 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

●習慣化の原則理論をレクチャー（まずは脳科学の理論）　　　30分

 ●現在のあなたの状態／一日の生活について（現状棚卸）　　　30分　　　

 ●やめたい習慣　その目的について（未来の洗い出し） 　　　  30分

●習慣化のための行動の見直しの設計　　　　　　　　　　　　30分



 【②サポート（ＬＩＮＥ　スタンプ／チャット） 

●設定したミニマム習慣をLINEスタンプでお送りいただきます。 

●チャットを通じて途絶えそうな気持ち、心身の状況を常に確認して、目標習慣のチューニングをサポートします。

 ●日々フィードバック、応援をさせていただきます。 

●トレーナーに見られているという意識が、 強烈な継続モチベーションとなります。 

　伴走者がつく、効果の凄みを楽しみにしてください。 



【③あなただけの為の習慣化のコツ、レシピのプレゼント】



【コーチ礒本について】

 ・（株）NTTデータ社の人材育成担当として、クリティカルシンキング、プレゼンテーション、アイデア発出の研修を実施しています。 

・特に、習慣化（行動定着プログラム）に定評があり、これまで100人以上のビジネスパーソンの方の習慣を改善してきました。 ・多種多様な習慣化テーマの相談を通じて、ビジネス、片付け、英語、健康、人間関係等、様々な習慣化にかかる継続手法をパターン別に具体的に有しています。 

●私が大切にしている習慣化理論について 　

→やる気に頼らない。脳科学に基づいた仕組化。 　→体調、心理状況、家庭を含めたトータル設計 　　　

＊仕事だけ、英語だけやればいいではない。 　　　→独り立ちできるように習慣化の原則理論のお伝えします。 

＊単に一いくつかの習慣が身についたということではなく、　あなたが自由に習慣をそして人生を操れるようにいたします。

 ●大切にしている価値観 →ユーモアを大切にしています。 　楽しくなければやる意味がない。

　あなたの成功にフォーカス（コミット）します。 　

悪い習慣をやめる技術2022一習慣化セミナー　1000円

何かしたいとモヤモヤしてるけど、一歩踏み出せない方の人生を変えます！
あなたが今　どんな境遇にあるか、わかりません。
もしも、
将来への様々な不安があるけど、コロナ禍や目先のスマホや日常の誘惑に負けてしまう、
というのであれば、本能の魔物に支配されてしまっているあなたを取り戻すお手伝いをします。

自分をコントロールできているという意識は、日々に潤いとささやかな
幸福感をもたらしてくれます。

＜なぜ、三日坊主なのか・・・それは以下だからです＞
①脳の仕組みを知らないこと、
②あなたの家族以上にあなたの事を真剣に考える伴走者がいなかった

私の支援プログラムは、徹底的にあなたにフォーカスします。主役はあなたになります。
お金、仕事、副業、恋愛、育児、家庭、勉強、ダイエット、人間関係・・・

モヤモヤを解きほぐして、本当にやりたいことを見つけて、一緒に継続する仕掛けを
作をお手伝いをします。

お仕着せのハウトゥー提供、アドバイスでないです。

ＮＴＴデータという大手システム会社にて　数百人の社員の
自己研鑽の習慣化を育成してきました。
クライアントは、メイン業務で意欲を取り戻すだけでなく、
投資、副業、英語、健康等に継続して取り組み、人生が劇的に変化しました。

「あなたの人生を　欲望の魔物から、自身の手に取り戻すお手伝い」

【コーチについて】
 （株）NTTデータ社の人材育成担当として、クリティカルシンキング、プレゼンテーション、アイデア発出の研修を実施。

・特に、習慣化（行動定着プログラム）に定評があり、これまで100人以上のビジネスパーソンの方の習慣を改善してきました。
 ・多種多様な習慣化テーマの相談を通じて、ビジネス、片付け、英語、健康、人間関係等、様々な習慣化にかかる継続手法を具体的に提示します。 

●私が大切にしている習慣化理論について 　
→やる気に頼らない。脳科学に基づいた仕組化。 　
　→体調、心理状況、家庭を含めたトータル設計 　　　
＊仕事だけ、英語だけやればいいではない。 
　　→独り立ちできるように習慣化の原則理論のお伝えします。 
＊単に一いくつかの習慣が身についたということではなく、　　 　
あなたが自由に習慣をそして人生を操れるようにいたします。
楽しくなければやる意味がない。あなたの成功にフォーカス（コミット）します。 　

三日坊主はもうやめた！
やる気に頼らない。脳科学に基づいた仕組化でサポートサービスです。
習慣化メソッドは人生を変える最短スキルです
＊仕事だけ、英語だけやればいいではない。 →独り立ちできるように習慣化の原則をお伝えします。 
＊単に一いくつかの習慣が身についたということではなくあなたが自由に習慣をそして人生を操れるように全力サポート。



習慣化ピクニック

悪い習慣をやめる技術2022一習慣化セミナー　1000円

予約に関しての注意事項

基本情報

悪い習慣をやめる技術2022一習慣化セミナー 1000円

予約に関しての注意事項

基本情報

悪い習慣をやめる技術2022一習慣化セミナー　1000円