身体と心のケアが出来ていますか？
切り離されたように感じていませんか？
ヨガと出会う前の私のように…
ヨガはただの運動ではなく、人生をシンプルに、そして充実したものにしてくれます。
ヨガは身体だけではなく、心のことも教えてくれます。
身体と心がどう繋がっているかも。
ヨガは日常で使える人生を良くするための知恵のコレクションであり、それらはヨガマットの上だけでなくどこでもいつでも実践できるものなのです。
そして、身体と心をもう一度つなげる道を示してくれます
YATRAとはサンスクリット語で「旅」
神奈川県の葉山町という海の町で暮らしているヨガ講師です。
ヨガだけでなくアーユルヴェーダの料理教室や瞑想指導など、
体、心、魂をトータル面でサポートしています。
ご参加の方には、体だけでなく心の柔軟性も上がって人間関係も楽になったとご好評いただいております。
海の近くのスタジオやビーチヨガ、月に二回は東京クラスも開催しております。