朝ヨガ 始めてみませんか？
一日の始まりに心と身体を整える時間をこの機会に作りませんか？
いつもより少しだけ早起きをしてヨガを行うと、充実した一日を迎えることができます
寝ている間に固まってしまったカラダをほぐし、スッキリした気分で一日を過ごしましょう♪
少人数制の対面グループレッスンになりますので、初めての方でも安心してご参加頂けます
【朝ヨガの効果】
・朝から有意義に過ごせる
・気分がスッキリする
・幸せホルモン（セロトニン）が分泌される
・ダイエットの効果
７月のテーマは「美ボディヨガ」
夏に向けて少しでも引き締まったカラダになられるよう
ちょっとしたエクササイズも入れて練習していきます
夏バテにならないように、しっかり体力もつけていきましょう★
★月謝メンバーさんのみご参加可能★
・毎週土曜日 ８：３０〜９：３０
・持ち物 動きやすい服装、お水、タオル、マット（レンタルマット有料）
・１５分前より入室可能になります
・必ずご予約の上、ご参加ください
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◇体験レッスン◇
対面・オンラインレッスン体験は１回限り６０分１０００円
ご希望の方は までお問い合わせください
◇対面レッスン
現在は土曜日８：３０〜のみの開催となります
定員に限りがございますので、ご予約の上ご参加ください
※レンタルマット有料(500円）
◇オンラインレッスン
Zoomを使ったライブ形式のオンラインレッスン
いつでもどこでもお気軽に何度でもご参加頂けます。
スケジュールをご確認の上、ご参加ください
※月１度 Zoom IDとパスワードを公式LINEアカウントにてお伝えしておりますので
必ずご登録をお願い致します
