宝塚市 阪急今津線「仁川」駅から徒歩１０分（車送迎あり）
無垢の木のフローリングを生かした自宅ヨガスタジオで
心の本音と向き合うゆったりとしたヨガ時間を。
変化の多い女性の体に対応した、
リラックス重視のヨガ教室。
30代40代から60代70代まで、
幅広い年齢の体の状態に合わせて
効果的なヨガの動きを誘導します。
私の指導するヨガは、
・運動不足の解消
・慢性的肩こり、偏頭痛の解消
・深い呼吸の習熟による効率的な有酸素運動
・集中力を高める
・イライラ、不安を解消する
・徹底的な気分転換
・生活習慣病の改善
・食習慣、食べ方の改善
・均整の取れた体型維持
を目的としています。
お一人おひとりの要望にお応えし、
適切なプログラムを、ご自分で実践できるようになるまで
指導します。
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インストラクタープロフィール
ATSUKO
2019年春、ヨガ指導者として本格始動。
関西のホットヨガスタジオ、
クリニックのマタニティルーム、自治体などで指導。
2019年冬、宝塚市仁川の自宅でプライベートレッスン開始。
近隣の小中学校でもヨガを通して、幅広い年齢層の方対象に
体をメンテナンスする時間を提供しています。
ピアニストの経験から、楽器奏者のボディメンテナンス、
ヨガで上手くなるピアノレッスン
も開催しています。（予約制）
RYT200、シニアヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、フィジカルトレーナー取得。