最近見聞きするようになったマシンピラティス、美しいポーズかなと体験してみると、予想以上にハードで効きました。キツくて笑いながら楽しかった学生時代の筋トレを思い出しました。終わってみると自分頑張ったなーと褒めたくなりました。楽しく続けられそう。

体験して良かったです。終わった後カラダとココロがスッキリしました。肩のコリが和らいだ気がしています。続けてみたいと思いました。

ヨガレッスン初めてでした。自宅でひとりDVDでチャレンジしたのは20年ほど前。スタジオって緊張でしたが、無理なく行えるようさりげなく声掛けくださり心地よくリラックスできました。少人数というのも良いです。体験へ行ってみてよかったです。