身体も心も温まりました。

ポーズも心地よかったです。

また、よろしくお願いします。

ゆかり先生の星空ナイトヨガに参加させて頂きました。星空を眺めながら深い呼吸を意識し、1週間の身体のコリと疲れが先生の心地よい声とトークを聴いている間にほぐされていくのが分かります。自分の出来る範囲で身体を伸ばしたり曲げたり自然と重い荷物を手放して行く感じです。

毎週この時間がとても楽しみで仕方ありません。これからも続けていこうと思います。