開催日時
12月28日（土）9時〜10時
開催場所
林叟院（焼津市坂本１４００）
要予約
＊林叟院様では予約や問い合わせの受け付けをしていませんので、お気をつけください。＊
持ち物
ヨガマット
（貸出し用のヨガマットは数に限りがありますので、先着順とさせていただきます。）
服装
ゆったりとした動きやすい服装でご参加ください。
また、寒い季節になりましたので、暖かい服装でお越しください。
膝掛け等をお持ちいただいても構いません。
参加費 無料
毎日のヨガの練習のためのルーティンを 意識を向けるポイントを確認しながら ゆっくりと一緒に練習します。
チャンティング
ハタヨガの基本的なポーズ（アーサナ）
呼吸法
呼吸に意識を向ける瞑想
ご不明な点がございましたら、お問い合わせください。
