新潟市西区のヨガ教室SMILE。はじめての方も大歓迎!予約なしでOK!
<ヨガ教室SMILE の考え方>
からだが硬くっても大丈夫。
ゆっくりとポーズをとっていきます。
自分のできる範囲で無理はせず、
できなくっても全然いいんです。
それが今の自分。それで十分。
人と比べなくっていいんです。
日常使っていないところ、深層部が動かされます。
動かさないところは筋肉が衰えたり、
関節の動きが悪くなったり、
ゆがみや不調へとつながります。
「動いた方がいいのは分かっているけど、
家じゃなかなか出来ない、続かない…」
そんな声をよくお聞きします。
ならば、ヨガ教室Smileに集まってみんなでヨガしましょう!
※駐車場あり ※更衣室あり
講師:桑原ゆき子
「健康で元気・笑顔でHappyを!」
今の私がいるのは周りのみなさんのおかげです。
笑顔が一番!日々を楽しんでいます。自然が大好き元気っ子。
[ 資格 ]
インド・リシュケシュにて全米ヨガアライアンスRYS200修了
日本ママヨガ協会主催ママとベビーのヨガ講師養成コース修了
歯科衛生士 食育インストラクター