目を閉じてただ呼吸を繰り返す。

それだけで自分を見つめ直すヨガの時間です。

ヨガビンディは10人ほどの少人数クラスとなり、

ヨガが初めての方も無理なく行えるレッスンで

身体と心をほぐし毎日を気持ち良く過ごしましょう。

産後ママが赤ちゃんを連れて一緒に通えるクラスも。

現在、ママヨガクラスの赤ちやんから80代の方まで参加頂いています


ヨガビンディ HP

https://yogabindi.jimdo.com/

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@bye2184i 

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阪神間 尼崎/西宮 つながるヨガ yogabindi's Information

Reviews (33)

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  • クービックユーザー

    リラックスヨガは個人のその日の状態にあわせてアドレスいただけたり希望を聞いていただけたりと、本当に楽しくリフレッシュできる時間です。長続きしない私が1年以上続いているのは先生のおかげと感謝しています。これからもよろしくお願いします。

    2020年02月04日

  • クービックユーザー

    椅子のポーズ。なかなか深々と腰をおろすことができなかったのが、先生のサポートでコツがわかりました。家で初めは1回するのもジワジワときつかったのが、何回かできるようになり、日常生活も軽くスムーズに動くようになったように思います。生活のペースに合わせて、細々と続けて行こうと思いますのでよろしくお願いします。

    2020年02月04日

  • クービックユーザー

    土曜日のハタフローヨガ

    後半キツくなってきたところで

    最後に至福のシャバーサナ

    体が整いスッキリです


    2020年01月11日

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