yoga＆cafebres

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　　市川のヨガカフェbres(ブレス)-は玄米ごはんと発酵料理が自慢のお店。

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【 yoga&cafe bresについて 】

ヨガを中心とした楽しいレッスン。

旬菜を中心とした美味しいお料理。

ゆったりくつろげて、小さいお子様も安心なフラットスペース。

たくさんの　うれしい　が詰まったカフェ＆バーです。

お店の名前は

　呼吸して『ｂｒｅａｔｈｅ』

　ココロをほどいて『ｒｅｌａｘ』

　笑顔になる『ｓｍｉｌｅ』

その頭文字からbres（ブレス）と名付けました。

おとなりのカラダファクトリー南行徳店とともに地域の皆様の

『カラダ向上ステーション』として また、皆様のやってみたい！を応援する

『インキュベーション（孵化器）』のような活動をしています。

ココロ・カラダ　ウチからソトから　すこやかになってbresと一緒に

ＨＡＰＰＹ　をカタチにしましょう♪

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◇ お食事 ◇

　玄米ごはんと発酵料理のお店。

　お昼ごはんと夜ごはん共に化学調味料を使用せず無添加で野菜たっぷりのごはんをご提供。

　野菜だけで作ったプレートもあるのでベジの方のも安心してお召し上がりいただけます。

　ボリュームもあって大変ヘルシーなメニューです。

　お肉が好きな方にもご満足いただける発酵調味料に漬け込んだ

　やわらかジューシーなお肉料理もございます。

　お子様連れの方はキッズプレートもございます。

　夜ごはんでは有機玄米か有機発酵玄米かをお選びいただけます。

＜ メニュー ＞

　甘酒ベジカレープレート　¥ 1,000

　発酵ベジランチプレート　¥ 1,100

　発酵チキンランチプレート　¥ 1,100

◇ ヨガクラス ◇

time 9:00-10:00／10:20-11:20/19：30-20：30

　緑溢れる公園の前にある、ガラス張りの明るい空間。

　少人数制の心の通い合うレッスンで、ゆっくりと自分を見つめ、整えていく優しい時間。

　皆様が笑顔で自分らしく輝けるよう、

　寄り添いそっとサポートできる存在でありたいと私たちは考えております。

　はじめての方も、運動経験のない方も、カラダが硬い方でも、

　どなたでも安心してご参加いただけるレッスンです。

　是非健康のため、カラダを整えるためにヨガを初めてみませんか？

　ブレスのヨガは入会金もなく月謝もない、気軽に始められるヨガです。

　まずはお気軽に来てみてくださいね。

　個性あふれるインストラクター７人で展開しております。

〇 yogaがはじめての方へ 〇

　ヨガはカラダを整えるのにとても良いツールです。

　体調に不安が生じたり、カラダの変化を感じたり

　年齢によって様々に表れるカラダの変化。

　ヨガではそんなカラダと丁寧に向き合い

　硬くなったカラダをほぐし、緩めることができます。

　そして必要な筋肉に内側からアプローチすることで

　内臓をもとの位置に戻し、内臓の動きを活発にし

　代謝を上げ、カラダの巡りをよくすることで

　腰痛や肩こり、冷え性や便秘、カラダのだるさ、

　頭痛などの様々な不調の改善につながります。

　もし年齢とともに自分のカラダに不安を覚えたら

　ヨガを習慣にしてみませんか？

　ヨガは何歳からでも始められますよ。

　そしてヨガのクラスに行くのがちょっと不安という方は

　初心者向けのワークショップも開催しています！

＜ 料金（税込） ＞

　●ドロップインチケット（1回券）　２５００円

　●習慣プログラム（7回回数券）９９００円　1回券よりとってもオトク♪

　●キッズヨガ（小学生対象）　１０００円