リストラティブ・ヨガ 〜relax &renew〜（acco）

今日始めて利用しました。
クラス自体はインストラクターの先生も感じがよく初心者の私にあった内容で行ってくれているように思いました。

ただ、事務所にいた男性スタッフの方はニコリともせず無愛想な感じでした。
また、始めて利用したのでスタジオの使い方（例えば荷物の置き場所や終わってから少しゆっくりできるスペースがあるのか、それとも終わったらすぐにスタジオをでないといけないのか？など）の説明がなかったのでどうしていいかわからなかったです。

でもまた利用したいと思います。

今回子宮の常識のお話を聞いて、とても参考になりました。資料一つ一つにも医療従事者ではありませんが、見てわかりやすい資料でした。参加して良かったです。知ることで怖いことではない、予防できると感じました。次回はもっと掘り下げたセミナーなどまた機会があれば参加したいです。

ボール体操、かなり体幹が鍛えられました。途中でボールが勢いよく転がっていきましたが、滞りなく行うことができました