ぐっすり眠れるヨガ
第2 、第4 木曜日 19:30〜20:30
📍衣笠市民館2F
市民館ヨガクラス
1レッスン/1500円
初回体験/1000円
4回数券/4000円(4ヶ月有効)
＊ご予約は初回時のみで大丈夫です。
2回目以降は直接会場へお越しください♪
予約確認画面では1500円と表示されますが
当日現地では、初回価格1000円となります
田原市の山々に囲まれた衣笠市民館で月2回
心と身体をRe:setする癒やしの空間
「ご縁」に感謝をしてゆるりと開催しているヨガ教室です。
𓂃レッスン内容𓂃
骨盤周りの筋肉を大きく動かし、内臓機能、血流、全身の代謝と巡りを促します。深い呼吸に合わせてゆったり身体をほぐすことで自律神経のバランスが整い、ストレスの緩和、深い眠りへと導きます♡
☑︎その日その時の季節や気候、生徒さんの状態に寄り添って、毎度少しずつ内容を変えています。
☑︎強度、難度の高いポーズはなくヨガが初めての方にもおすすめのclass🌝✨
☑︎回数券購入の方が9割、人気の夜ヨガ🧘🏽
継続することで、より心身の変化を実感できます。マイペースに日常に取り入れてみてくださいね☺︎
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受付開始：10〜15分前
持ちもの：マット、飲み物
＊動きやすい服装でお越しください
