YOGA CITACITA - ヨガチタチタ香里園駅前【男女共用スタジオ】

TaKuMa鍼灸院の院長上原先生のワークショップ第３弾

最近ヒザが痛いなぁ

腰に、肩に、違和感が…

ぎっくり腰やっちゃいましたなどなど、

心当たりはありませんか？

そしてそれを、年だから…と諦めていませんか？

先生曰く、

本当の足のサイズを知らない方がとても多いそうです。

実は合っていない靴を履いて余計にバランスを崩した結果下肢の不具合はもちろん、

頭痛や全身状態に影響が出る。なんて事も。



本講座では身体の土台である足を知ることで

身体全体をケアする方法を学びます。



今不具合のある方はもちろん、

痛みはないけどヨガやピラティスで左右差が気になっている方も

１度キチンとケアしましょう！



◉日時: 4/29(祝日)10:00-11:30

◉場所:チタチタ松屋町スタジオ

◉参加費: 2,000円

◉定員: 4名

◉最小遂行人数: 2名

疲れが出やすい肩甲骨周りや背面、腰周りをほぐすようなポーズで呼吸を深めながらゆっくり動いていきます。

初心者の方、身体の疲れを取りたい方、冷えが気になる方にオススメです。



担当はAYUMI



※体験レッスンは1,000円になります。

※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

■□■□マットヨガのチケットをご利用の方へ■□■□

◎マットヨガ5回チケット×2回分＋200円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。

◎マットヨガ10回チケット×2回分＋400円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。



ハンモックを使って行うエアリアルヨガ(空中ヨガ)。

美脚ヨガのクラスでは股関節からしっかり動かし、リンパの流れを改善、むくみをとりすっきりした美脚に導きます。



エアリアルが初めての方、身体が硬くて気になる方、ヨガが初めての方も、有資格者が丁寧に指導します。



※布と肌の摩擦を避けるため、露出の少ない服装でご受講ください。

※チャック付きの服はお避け下さい。

※高血圧などの持病のある方は、担当医とご相談ください。



インストラクターはエアリアルヨガの有資格者。

安心してご受講ください。



ヨガが初めての方もOK♬

♬担当は AYUMI

★は運動量の目安です



※体験レッスンは2,500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

■□■□マットヨガのチケットをご利用の方へ■□■□

◎マットヨガ5回チケット×2回分＋200円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。

◎マットヨガ10回チケット×2回分＋400円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。



ハンモックを使って行うエアリアルヨガ(空中ヨガ)の初心者向けクラスです。

エアリアルが初めての方、身体が硬くて気になる方、ヨガが初めての方にもご参加いただけるクラス内容となっております♬



※布と肌の摩擦を避けるため、露出の少ない服装でご受講ください。

※チャック付きの服はお避け下さい。

※高血圧などの持病のある方は、担当医とご相談ください。



インストラクターはエアリアルヨガの有資格者。

安心してご受講ください。



ヨガが初めての方もOK♬

♬担当は YAYOI

★は運動量の目安です



※体験レッスンは2,500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

■□■□マットヨガのチケットをご利用の方へ■□■□

◎マットヨガ5回チケット×2回分＋200円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。

◎マットヨガ10回チケット×2回分＋400円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。



ハンモックを使って行うエアリアルヨガ(空中ヨガ)の初心者向けクラスです。

エアリアルが初めての方、身体が硬くて気になる方、ヨガが初めての方にもご参加いただけるクラス内容となっております♬



※布と肌の摩擦を避けるため、露出の少ない服装でご受講ください。

※チャック付きの服はお避け下さい。

※高血圧などの持病のある方は、担当医とご相談ください。



インストラクターはエアリアルヨガの有資格者。

安心してご受講ください。



ヨガが初めての方もOK♬

♬担当は HITOMI

★は運動量の目安です



※体験レッスンは2,500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

■□■□マットヨガのチケットをご利用の方へ■□■□

◎マットヨガ5回チケット×2回分＋200円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。

◎マットヨガ10回チケット×2回分＋400円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。



ハンモックを使って行うエアリアルヨガ(空中ヨガ)の初心者向けクラスです。

エアリアルが初めての方、身体が硬くて気になる方、ヨガが初めての方にもご参加いただけるクラス内容となっております♬



※布と肌の摩擦を避けるため、露出の少ない服装でご受講ください。

※チャック付きの服はお避け下さい。

※高血圧などの持病のある方は、担当医とご相談ください。



インストラクターはエアリアルヨガの有資格者。

安心してご受講ください。



ヨガが初めての方もOK♬

♬担当は KYO

★は運動量の目安です



※体験レッスンは2,500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

■□■□マットヨガのチケットをご利用の方へ■□■□

◎マットヨガ5回チケット×2回分＋200円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。

◎マットヨガ10回チケット×2回分＋400円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。



ハンモックを使って行うエアリアルヨガ(空中ヨガ)の初心者向けクラスです。

エアリアルが初めての方、身体が硬くて気になる方、ヨガが初めての方にもご参加いただけるクラス内容となっております♬



※布と肌の摩擦を避けるため、露出の少ない服装でご受講ください。

※チャック付きの服はお避け下さい。

※高血圧などの持病のある方は、担当医とご相談ください。



インストラクターはエアリアルヨガの有資格者。

安心してご受講ください。



ヨガが初めての方もOK♬

♬担当は YAYOI

★は運動量の目安です



※体験レッスンは2,500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

■□■□マットヨガのチケットをご利用の方へ■□■□

◎マットヨガ5回チケット×2回分＋200円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。

◎マットヨガ10回チケット×2回分＋400円で、エアリアルヨガを1回ご受講いただけます。



ハンモックを使って行うエアリアルヨガ(空中ヨガ)の初心者向けクラスです。

エアリアルが初めての方、身体が硬くて気になる方、ヨガが初めての方にもご参加いただけるクラス内容となっております♬



※布と肌の摩擦を避けるため、露出の少ない服装でご受講ください。

※チャック付きの服はお避け下さい。

※高血圧などの持病のある方は、担当医とご相談ください。



インストラクターはエアリアルヨガの有資格者。

安心してご受講ください。



ヨガが初めての方もOK♬

♬担当は YAYOI

★は運動量の目安です



※体験レッスンは2,500円になります。 ※その他お得なチケットもご用意しております。

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacita.com

太極拳は古来中国に伝承された武術。

現在は健康法として多くの方々に親しまれています。

足腰の強化・バランス力UP・持久力の向上などが期待されます。また、今までにない新しい事への学びは脳の若返り！活性化にも役立ちます。

ゆったりとした動きですので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。

是非一緒に心地良く太極拳を楽しみ、リフレッシュしましょう♪



担当は日本武術太極拳連盟 公認太極拳Ａ級指導員のNAO先生

参加費: 2,000円

お申込み及びキャンセルは、前日5時まで♬

※定員10名です

※最小遂行人数3名

※通常のチケットはご利用になれません

※ワークショップのため、体験レッスンの料金はご利用になれません

※ホームページは、http://yogacitacita.com

動く瞑想といわれる伝統的な練習方法のひとつです。連動する呼吸と動作に深く意識を向けることで、高い集中と心身の一体感を味わいましょう。

♬担当はAndrew♬
※アンドリュー先生は、日本語が話せます

※男性参加可能クラスです

★は運動量の目安です

※通常のチケットはご利用になれません

※スペシャルクラスのため、体験レッスンの料金ではご利用いただけません

※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます

※ホームページは、http://yogacitacita.com