アニマルフローとは、野生動物の動作を取り入れた100%自重トレーニングプログラムです。
ヨガ、体操、ダンス、格闘技など、様々なムーブメントの要素を取り込んでおり、柔軟性・バランス感覚・筋力・瞬発力などの身体能力を、効率よくかつバランスよく向上します。
ヨガの練習生はもちろん、ダンスやスポーツをされている方、運動不足を解消したい方にもオススメです。
楽しくフローしながら、身体の中に眠る可能性を目覚めさせましょう。
自由に動く身体を手に入れた時、心はもっと強く、自由に、柔軟に。
♬担当はAYAKO♬
★は運動量の目安です
※体験レッスンは500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com