YOGA CITACITA - ヨガチタチタ香里園

フリースタイルヨガの考案者、David Franceによる90分スペシャルレッスン。
フリースタイルヨガとは、人間が本来持つ自然な動きのパターンを探りながら、ヨガの伝統的な部分と現代的な部分を取り入れたヨガスタイルです。
※男性参加可♬
※レッスンは英語と日本語の両方で行われます。
※通常のチケットはご利用いただけません。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。

※ホームページは、http://yogacitacitahirakata.com

シンプルなポーズで心身の緊張をとり、ストレスからくるイライラ、肩こり、不定愁訴などを和らげることを目的としたヨガです。
ヨガが初めての方歓迎♬
♬担当はYAYOIです
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

呼吸と身体の動きを合わせ、流れるようにアーサナ(ポーズ)をとっていきます。
身体と心を整え、集中力を養います。

初心者の方歓迎♬
♬担当はMayu
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円のになります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

流れるように組み合わせたシークエンスでしっかり身体を動かした後、ストレッチのポーズで心と身体をリラックスの深みへと導きます。
ヨガが初めての方もOK♬
♬担当はMAYUKO
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

引き締め効果の高いポーズを中心に行い、血流促進や燃焼しやすい身体に改善していきましょう♬
少人数制なので、安心です(o^^o)
初心者の方歓迎♬
♬担当はAYUMI
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

動と静のポーズを流れるように行い、身体をダイナミックに動かしていきます。筋力upや身体の引き締め効果が期待できます
ヨガが初めての方歓迎♬
♬担当はHITOMIです
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

動と静のポーズを流れるように行い、身体をダイナミックに動かしていきます。筋力upや身体の引き締め効果が期待できます。ヨガ初心者にも安心してご参加いただけるよう、ビギナー向けにしました♬
ヨガが初めての方歓迎♬
♬担当はYAYOIです
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

アクティブなポーズで身体を活性化し、後半は静のポーズでエネルギーを身体の中に納めていきます。
陰陽のバランスを調えた後の深いリラックスを味わって下さい。
初心者の方歓迎♬
♬担当はETSUKO
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

朝は呼吸が浅くなりやすいので、ゆっくり呼吸深めた後、フローの動きで縮こまった身体を目覚めさせていきます♬
ヨガが初めての方もOK♬
♬担当はMAI

★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com

リラックスしながら、初めての人にも分かりやすくポーズを深めていくクラスです♬プロップスをたくさん使いながら、自分の為のヨガを見つけていきます。
ヨガが初めての方歓迎♬
♬担当はMEGUMI
★は運動量の目安です
※体験レッスンは、初回2回500円になります。
※その他お得なチケットもご用意しております。
※マットはスタジオのものを無料でご利用いただけます。
※ホームページは、http://yogacitacita.com