Name: 渋谷・神泉 Coubic Yoga Studio （クービックヨガスタジオ）
Telephone: 0000-0000

こんにちは！インストラクターのAKIです。

私はパワーヨガ、シェイプアップビューティヨガ、骨盤矯正ヨガなど比較的ハードめなレッスンを担当しています💪

「体力に自信がないので、慣れてきたら挑戦します…！」

「興味はあるけど少し不安です…」　などなど。

どんなレッスンなのか不安ですよね〜！！

ということで、今回はレッスンの一部をご紹介したいと思います！

まずパワーヨガと骨盤調整ヨガです😉

パワーヨガも骨盤調整ヨガも、通常のヨガと同様ヨガマットの上でレッスンを行います。

パワーヨガに関しては、ダイナミックな動きをたくさん取り入れているため運動量はやはり多いです。ダイエットやシェイプアップ目的の方の方が合っているかなと思います。

骨盤調整ヨガに関しては、骨盤周りを調整するヨガですので、運動量としては普通です！骨盤は体の中心にあり骨盤周りを調整することことで腰痛予防やぽっこりお腹予防など様々な効果がありますので、女性にはおすすめのヨガになります😗

続いて、シェイプアップビューティヨガですが、お手持ちのタオルなどを使用してしっかり動くエクササイズヨガになります。

60分後には汗がダラダラ、爽快感は格別です！

しっかり体を動かしたい方、ストレス発散したい方にはもってこいのレッスンです。

ちなみにすべてのレッスンに共通しますが、自信の体力や体調に合わせて休憩していただいたり軽減ポーズでお休みいただいたりして全く問題ありません！

気になる方、不安なことがある方はいつでもお声がけくださいね〜！

こんにちは！インストラクターのAKIです。
私はパワーヨガ、シェイプアップビューティヨガ、骨盤矯正ヨガなど比較的ハードめなレッスンを担当しています💪
そこでよく耳にするのが
「私でもできる…？」
「体力に自信がないので、慣れてきたら挑戦します…！」
「興味はあるけど少し不安です…」　などなど。

そうですよね😣
どんなレッスンなのか不安ですよね〜！！
ということで、今回はレッスンの一部をご紹介したいと思います！

まずパワーヨガと骨盤調整ヨガです😉

パワーヨガも骨盤調整ヨガも、通常のヨガと同様ヨガマットの上でレッスンを行います。
パワーヨガに関しては、ダイナミックな動きをたくさん取り入れているため運動量はやはり多いです。ダイエットやシェイプアップ目的の方の方が合っているかなと思います。

骨盤調整ヨガに関しては、骨盤周りを調整するヨガですので、運動量としては普通です！骨盤は体の中心にあり骨盤周りを調整することことで腰痛予防やぽっこりお腹予防など様々な効果がありますので、女性にはおすすめのヨガになります😗



続いて、シェイプアップビューティヨガですが、お手持ちのタオルなどを使用してしっかり動くエクササイズヨガになります。
60分後には汗がダラダラ、爽快感は格別です！
しっかり体を動かしたい方、ストレス発散したい方にはもってこいのレッスンです。


ちなみにすべてのレッスンに共通しますが、自信の体力や体調に合わせて休憩していただいたり軽減ポーズでお休みいただいたりして全く問題ありません！

気になる方、不安なことがある方はいつでもお声がけくださいね〜！


ヨガレッスンの様子をご紹介します🌟

こんにちは！
インストラクターの田中です。

先日、友人と朝ヨガをしてきました！
木の天井を見上げながら行うヨガは、本当にリラックス出来ますよ。
かなりパワーもらってきました♪

さて、そんな森の中でのヨガを皆様にも体験していただきたく、特別レッスンを開催致します！

日程：8月1日　7:00-8:00
集合場所：渋谷駅（バスで移動します）

詳細は後日発表します。
皆様のご参加、お待ちしております！

特別レッスン決定〜！朝ヨガでスッキリ☀︎

---こちらはサンプルページです----

渋谷・神泉　から駅徒歩5分で通いやすい！Coubic Yoga Studio （クービックヨガスタジオ）

♫体験は1000円で可能です。ぜひ、お気軽にお申し込みください♫

少人数レッスンなので、ヨガ初心者の方でも安心して受けていただけます。
一人一人のペースに合わせて、指導を行っておりますので、最近運動不足という方でも大丈夫！！
オーガニックアロマの香りが漂うなかで、スッキリ清々しいヨガを♪


【 レッスンについて】
・定員8名の予約制となります。
・一人一人のペースに合わせて、指導を行っておりますので、初心者の方でも安心してご参加ください。


【クラス詳細】

🔰　初心者・入門コース
💪　中上級コース
🔥　ホットヨガコース

【在籍インストラクター】
田中　花子
・全米ヨガアライアンス認定資格（RYT300)
・3児のママです！育児についての雑談も大好きです

insta⇨https://www.instagram.com/XXXXXXX

五反田　智美
　　(全米ヨガアライアンス認定資格（RYT300)
・5年前、ヨガを始めたことがきっかけで、インストラクターになりました！
・初心者向けのヨガを中心に担当しています
insta⇨https://www.instagram.com/XXXXXXX

-----

TEL 00-0000-0000
東京都渋谷区円山町
HP：https://coubic.com/
facebook：https://www.facebook.com/Coubic.Inc/
twitter：https://twitter.com/coubic

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