yogagam

本当の自分と向き合う時間。

日々の時間に追われ、自分を知ることを忘れていませんか？

見た目だけ綺麗でも、ココロが汚れていたらそれは綺麗とは言えません。

ヨガでココロとカラダの浄化をして、本当の自分の美しさを手にいれましょう！

＜クラス内容＞

クラスの始めには、自分と向き合う時間、呼吸を深める時間そして、リラックスする時間として瞑想を行ない、その後生徒に合わせたスタイルでアーサナ（ポーズ）を取入れていくヴェニヨガを中心に行なっています。

その他にも、パワーヨガ、リンパマッサージヨガのクラスもあります。

平日は子ども連れ、週末は男性、夫婦などの参加もできます。