約2年こちらのサイトで予約管理を行ってきましたが、新たなサイトに移動することとなりました。

ブログにもたくさんの記録があるため、こちらは残したままで新たな旅立ちとなります。


予約サイトでの会員登録しなおしなど、慣れるまではご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします！！

新しいホームページはこちらからどうぞ！

予約ページにつながっています。

今週11/2分の予約を入れていただいた方は、私のほうで予約の入れ直しを完了しました。

以降のお日にちもすでにご予約いただいたレッスンは、順次登録させていただきます。

確認メールが届かない場合はご連絡ください。

また今後は、reseba にて会員登録していただいたほうが予約確認やキャンセルもスムーズにいくので、お時間あるときにはよろしくお願いいたします。

予約画面はこちらからも移動できます。

皆さまへ☆
大切なお知らせがあります。
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Yoga Journey Haruhino 

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Reserva予約サイト 




11／1以降の予約について

 明日のクラスは体験の方2組を含むため、現時点で15人クラスで設定していますが、満員となりました！

お子様連れの方も３組いらっしゃるので、後列は子連れママさんスペースになるかなとは思います☺︎

ただご存知の通り、会場にマット自体はまだ敷くスペースは作れますので、もしも、しばらく行けない！明日がよかった！とご参加希望でしたら、あと数名受け入れさせていただけたらと思います。

私は知ってます、当日の朝に予約をポチッと下さる皆さまを！予約ポチッと忘れて寝てしまうこともありますね。笑っ

支度しておいて、ギョッとされるかもしれないので、、ブログ更新中です。

そしてご参加下さる皆さま、明日は少しお隣さんとの距離も近くなりますが、そこはヨガ友同士！！笑っ。

愛をもって、そんな日もあるさ！とニッコリとご参加いただけたら、有り難いです。

繋がってゆくご縁、出会いを大切に。

ヨガが大好き、ヨガを一緒にしたいと思って下さる方、楽しみにして下さる方々へ、私はヨガのほんの一部だけれど、ヨガと生きる楽しみをお伝えできたならば、幸せです。懲りずによろしくお願い致します。

キャンセルがあれば、予約ボタン利用できますが、満員の場合、お手数ですが個別にご相談ください。

では、では明日、お待ちしています！


 明日のクラスは体験の方2組を含むため、現時点で15人クラスで設定していますが、満員となりました！
ありがとうございます！
お子様連れの方も３組いらっしゃるので、後列は子連れママさんスペースになるかなとは思います☺︎
ただご存知の通り、会場にマット自体はまだ敷くスペースは作れますので、もしも、しばらく行けない！明日がよかった！とご参加希望でしたら、あと数名受け入れさせていただけたらと思います。
私は知ってます、当日の朝に予約をポチッと下さる皆さまを！予約ポチッと忘れて寝てしまうこともありますね。笑っ
支度しておいて、ギョッとされるかもしれないので、、ブログ更新中です。
そしてご参加下さる皆さま、明日は少しお隣さんとの距離も近くなりますが、そこはヨガ友同士！！笑っ。
愛をもって、そんな日もあるさ！とニッコリとご参加いただけたら、有り難いです。
繋がってゆくご縁、出会いを大切に。
ヨガ＝つながる
ヨガが大好き、ヨガを一緒にしたいと思って下さる方、楽しみにして下さる方々へ、私はヨガのほんの一部だけれど、ヨガと生きる楽しみをお伝えできたならば、幸せです。懲りずによろしくお願い致します。
キャンセルがあれば、予約ボタン利用できますが、満員の場合、お手数ですが個別にご相談ください。
では、では明日、お待ちしています！





満員御礼

皆さん、お変わりなくお過ごしでしょうか？？

肌寒い季節になってきましたね〜、体調崩してしまう方が増えてくる時期で、ホットヨガクラスでもお話しをしていたら、先週は不調で寝込んでいた方や、胃腸風邪ひいてしまった方などいらっしゃいました。

さてさて、交流センターの秋冬クラスでは、最後のくつろぎのポーズ、シャバアーサナでは手首、足元、首回りもだんだんと冷えてくる季節となりました。

皆さん、よかったらこれからの時期は、お好きなブランケットやショールをご持参ください♪

ヨガマットの上で、足元までかけておけるブランケットは、お荷物になるかもしれませんが、持ち出し可能でしたらぜひ。

肩に巻いたり、足元だけ、胸元だけでも構わないですし、レッグウォーマーや靴下を履いていただくのもよいですね。

どうか、ほぐした身体が最後に寒くて、緊張してしまわぬようになさってくださいね。

ご自身を遠巻きに見つめていく時間、いったん心のうつろい、流れを観察し、そっと頭に浮かんでいることは置いておける、よき時間となりますように♪

明後日25日もご予約ありがとうございます！

一緒に良き時間を過ごせますように♡

皆さん、お変わりなくお過ごしでしょうか？？
肌寒い季節になってきましたね〜、体調崩してしまう方が増えてくる時期で、ホットヨガクラスでもお話しをしていたら、先週は不調で寝込んでいた方や、胃腸風邪ひいてしまった方などいらっしゃいました。
さてさて、交流センターの秋冬クラスでは、最後のくつろぎのポーズ、シャバアーサナでは手首、足元、首回りもだんだんと冷えてくる季節となりました。
皆さん、よかったらこれからの時期は、お好きなブランケットやショールをご持参ください♪
ヨガマットの上で、足元までかけておけるブランケットは、お荷物になるかもしれませんが、持ち出し可能でしたらぜひ。
肩に巻いたり、足元だけ、胸元だけでも構わないですし、レッグウォーマーや靴下を履いていただくのもよいですね。
どうか、ほぐした身体が最後に寒くて、緊張してしまわぬようになさってくださいね。
ご自身を遠巻きに見つめていく時間、いったん心のうつろい、流れを観察し、そっと頭に浮かんでいることは置いておける、よき時間となりますように♪

明後日25日もご予約ありがとうございます！
一緒に良き時間を過ごせますように♡



秋冬クラスご参加時について

来週のクラスは時間変更があります。

お時間のお間違えのないようにお越しください。

ではでは皆さま、よき秋の週末を♡


★お知らせ★

来週のクラスは時間変更があります。


17日水曜日は
10時スタート 小ホールです！
お時間のお間違えのないようにお越しください。
ではでは皆さま、よき秋の週末を♡




17日水曜日は10時スタートです！

こんにちは☺︎秋休み、皆さまいかがお過ごしでしたか？

運動会代休や、学校の区切りで皆さん比較的ゆっくりとお休みがとれたのではないかと思います。

我が家は台風の影響で急遽行き先を変更し、友人らと、富士山の2合目辺りまで出かけてきました。

初日は夏日、近くで富士山🗻を見ることができました。

2日目朝、朝露と朝霧。美しく目の前に広がる芝の上で、朝ヨガを。

新鮮な空気と土からのエネルギーを感じ、頭立ちがどうしてもしたくなり、子供らがワイワイとトレーラーハウスで遊ぶすきに、緩やかな傾斜に挑み、しばし静かな時間を過ごしてきたのです。

シールシャアーサナ【頭立ちのポーズ】アサナの王様。ヨガの醍醐味。

第七チャクラ、頭頂部を刺激し、エネルギーを活性化、足先から手の末端にまで巡らせていきます。心身若返り、脳の活性化、不眠解消などの効果も。

芝の柔らかさに足をとられながらも太陽礼拝と数ポーズを行なっていると、キッズ2人もいよいよヨガに参戦！

波の音や風を感じる海辺ヨガと違い、山ヨガは足元や頭から吸い上げるバランスポーズが落ち着き、深く安定したポーズが落ち着きました。

さてさて、皆さまの身体のご様子はいかがでしょうか。

先週はお休みをいただきましたが、ヨガクラスは

今週は明日木曜10時より開催します〜☆☆

またご一緒にのびのびーっと身体と心の凝りをほぐしていきましょう♪

こんにちは☺︎秋休み、皆さまいかがお過ごしでしたか？
運動会代休や、学校の区切りで皆さん比較的ゆっくりとお休みがとれたのではないかと思います。
我が家は台風の影響で急遽行き先を変更し、友人らと、富士山の2合目辺りまで出かけてきました。
初日は夏日、近くで富士山🗻を見ることができました。
2日目朝、朝露と朝霧。美しく目の前に広がる芝の上で、朝ヨガを。
新鮮な空気と土からのエネルギーを感じ、頭立ちがどうしてもしたくなり、子供らがワイワイとトレーラーハウスで遊ぶすきに、緩やかな傾斜に挑み、しばし静かな時間を過ごしてきたのです。
シールシャアーサナ【頭立ちのポーズ】アサナの王様。ヨガの醍醐味。
第七チャクラ、頭頂部を刺激し、エネルギーを活性化、足先から手の末端にまで巡らせていきます。心身若返り、脳の活性化、不眠解消などの効果も。
芝の柔らかさに足をとられながらも太陽礼拝と数ポーズを行なっていると、キッズ2人もいよいよヨガに参戦！
波の音や風を感じる海辺ヨガと違い、山ヨガは足元や頭から吸い上げるバランスポーズが落ち着き、深く安定したポーズが落ち着きました。


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さてさて、皆さまの身体のご様子はいかがでしょうか。
先週はお休みをいただきましたが、ヨガクラスは
今週は明日木曜10時より開催します〜☆☆
またご一緒にのびのびーっと身体と心の凝りをほぐしていきましょう♪



富士山ヨガ

三連休いかがお過ごしでしたか〜？

私は連休中日、朝からパシフィコで開催されていた日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ2018に行ってきました！（全体写真は、ヨガフェスタさんよりお借りしています。）

大御所、有名インストラクターさんのいる有料エリアの他には、無料で屋内ヨガお試し体験、さらにパークヨガも開催されていたり、協賛者や出展者たくさんで、ヨガアパレル、グッズメーカーや、ヨガポーズで写真撮影ブースなどなどお店も沢山でてましたよ！

今年のヨガフェスタは「ヨガのある生活」

ヨガを日常に生かして、豊かな日々にしてみよう！とサブタイトルがありました♡

私のお目当ては、アカデミークラスで開催された、イシュタヨガ第一人者のマック久美子先生のクラス。 

90分、チャクラを整えるヨガ クラスに参加してきました！美しいのは見た目だけでなく、優しく深みのある声もまた魅力的でした。

私もいつも皆さんにお話しさせていただいていますが、ポーズ（アーサナ）を深めることだけに注目したり、特化するのではなく、体にバランスよくエネルギーを巡らすこと、滞りを無くすようチャクラ、エネルギーポイントそれぞれのお話しを受け、学びを再認識することができました。

インプットの時間、学びの時間をありがたく噛み締めて、汗をかいてきました。

今週も皆さんと一緒に身体のエネルギーを感じながら、良き時間にしていきましょう♪

三連休いかがお過ごしでしたか〜？
私は連休中日、朝からパシフィコで開催されていた日本最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ2018に行ってきました！（全体写真は、ヨガフェスタさんよりお借りしています。）
大御所、有名インストラクターさんのいる有料エリアの他には、無料で屋内ヨガお試し体験、さらにパークヨガも開催されていたり、協賛者や出展者たくさんで、ヨガアパレル、グッズメーカーや、ヨガポーズで写真撮影ブースなどなどお店も沢山でてましたよ！
今年のヨガフェスタは「ヨガのある生活」
ヨガを日常に生かして、豊かな日々にしてみよう！とサブタイトルがありました♡
私のお目当ては、アカデミークラスで開催された、イシュタヨガ第一人者のマック久美子先生のクラス。 
90分、チャクラを整えるヨガ クラスに参加してきました！美しいのは見た目だけでなく、優しく深みのある声もまた魅力的でした。
私もいつも皆さんにお話しさせていただいていますが、ポーズ（アーサナ）を深めることだけに注目したり、特化するのではなく、体にバランスよくエネルギーを巡らすこと、滞りを無くすようチャクラ、エネルギーポイントそれぞれのお話しを受け、学びを再認識することができました。
インプットの時間、学びの時間をありがたく噛み締めて、汗をかいてきました。
今週も皆さんと一緒に身体のエネルギーを感じながら、良き時間にしていきましょう♪



ヨガフェスタ横浜2018

みなさん、こんばんは！ようやく秋めいてきましたね〜。

 今年は夏が長かったなぁといった印象ですが、夏の疲れも出やすい時期、くれぐれも体調にはお気をつけくださいね。今週、来週は3連休が続きますね。

 昨日のクラスにご参加くださった皆さんありがとうございました。

10組の皆さんのうち、3組のママさんはお子様をつれてのご参加となり、少し運動量の多いヨガクラスに賑やかな時間となりました！ 

先週はほぐしメニューだったので、今週はキツめだったーというお声も頂きニヤリ！笑

 また来週以降もご自身の体の様子を感じて頂きながら、例えば新しいポーズと出会った時に、身体がどのように反応するか、どんな想いが湧いてきたり、はたまた少しキツイと思うポーズをキープしながら、もう無理！とか、まだやるの？！もう少しいけそうだ！などとせめぎ合う気持ちに気づいたりする、受け止める時間、ただここにいる私、という感覚を感じ取るような時間にしてもらえたらなぁと思います☺︎

昨日いただいた感想を忘備録として↓

私に『「チャレンジ！」と言われるとちょいとハードでも出来そうな気がするから不思議。』

『家でやろうとしても、自分ではどこに注意したらよいか難しくて、同じポーズを目指しても体の温まり具合も違うし、呼吸とか意識が大事なんだなぁと改めて感じた』

と！涙！！とても嬉しく、励みになりました。

皆さんが真面目に受け止めて、ガイドを聞いて実行しようとしてくださっていることに感謝しかありません。

日頃伝えることの難しさと対峙していることもあるので、よりわかりやすくお伝えしていけるように、また学びを深めていこうと思います！！

さて10月以降のスケジュールが、決まりましたので予約枠を追加しました。

また10.12月は、学校でのスケジュールの関係で水曜日にクラスを開催する週があります。

ご予約の際に、日付と時間のお間違えのないようにお気をつけください♫ 

食欲？読書？ヨガ？の秋？ 笑！ 一緒に楽しく、健やかに毎日を過ごしましょう。

みなさん、こんばんは！ようやく秋めいてきましたね〜。
 今年は夏が長かったなぁといった印象ですが、夏の疲れも出やすい時期、くれぐれも体調にはお気をつけくださいね。今週、来週は3連休が続きますね。
 昨日のクラスにご参加くださった皆さんありがとうございました。
10組の皆さんのうち、3組のママさんはお子様をつれてのご参加となり、少し運動量の多いヨガクラスに賑やかな時間となりました！ 
先週はほぐしメニューだったので、今週はキツめだったーというお声も頂きニヤリ！笑
 また来週以降もご自身の体の様子を感じて頂きながら、例えば新しいポーズと出会った時に、身体がどのように反応するか、どんな想いが湧いてきたり、はたまた少しキツイと思うポーズをキープしながら、もう無理！とか、まだやるの？！もう少しいけそうだ！などとせめぎ合う気持ちに気づいたりする、受け止める時間、ただここにいる私、という感覚を感じ取るような時間にしてもらえたらなぁと思います☺︎

昨日いただいた感想を忘備録として↓
私に『「チャレンジ！」と言われるとちょいとハードでも出来そうな気がするから不思議。』
『家でやろうとしても、自分ではどこに注意したらよいか難しくて、同じポーズを目指しても体の温まり具合も違うし、呼吸とか意識が大事なんだなぁと改めて感じた』
と！涙！！とても嬉しく、励みになりました。
皆さんが真面目に受け止めて、ガイドを聞いて実行しようとしてくださっていることに感謝しかありません。
日頃伝えることの難しさと対峙していることもあるので、よりわかりやすくお伝えしていけるように、また学びを深めていこうと思います！！

********************

さて10月以降のスケジュールが、決まりましたので予約枠を追加しました。
また10.12月は、学校でのスケジュールの関係で水曜日にクラスを開催する週があります。

10月は1週目がお休みとなり、
10/11 木曜日 10:00-
10/17 水曜日 10:00-
10/25 木曜日 10:00-

ご予約の際に、日付と時間のお間違えのないようにお気をつけください♫ 
食欲？読書？ヨガ？の秋？ 笑！ 一緒に楽しく、健やかに毎日を過ごしましょう。

sayumi






秋以降のスケジュールについて★

先週２４日は、たくさんのお子さんとママたちとキッズヨガクラスを終えることができました。

お忙しい中でスケジュールの調整や、足を運んでくださり、ありがとうございました！！

心より感謝しています。残念ながら今回は体調不良や、ご都合のつかなかった皆さん、また次回ぜひいらしてくださいね☺︎

キッズクラスはいい意味で予想を覆されることがあるので、わくわくしながら、今回もメニューを組みました♡

今年は１２人のお子様のうち、男の子が多かったので、アクティブな２人ポーズや、ゲームを入れてみました。

本当にみんなよく話しを聞いてくれて、ポーズ自体はもっと難易度の高いポーズでもきっとみんなならチャレンジできたのかな？と思いました。次回を楽しみにまた、新しくポーズを増やして入れてみたいなぁと思います！

以下振り返りの内容となりますので、長くなりますが記録とさせていただきます。↓

クラスの始まりに昨年同様、ヨガって何かわかる？と聞いてみたところ、

などと、答えてくれた子が今年はいました♡

私「その通り♪だけどポーズをとるだけじゃなくてね、たとえポーズができなくても、ヨガはそれで良いんだよ。

お友達とは比べなくていいからね、あと身体は硬くてもいいんだよ。柔らかい人はポーズがとりやすいけれど、硬いからダメってことはないよ。

そして痛いと思うならやりすぎだから、無理しないよ。ヨガは人にはもちろん自分に意地悪しないでね。

出来ていないお友達がいても、悪くいわないよ。比べなくていいんだからね！ 自分が気持ち良いと感じるのが一番だよ。

どんな風になるかなって感じてね。」

そして呼吸からスタート。呼吸に注目することで、毎日ずっと息をしているんだ、と生きている感覚を味わってもらいながらポーズへ。

お友達やママたちとグループになり、ワイワイとした触れ合いで思いやり、協力しながら、相手を感じとる時間。

お友達やママと触れ合いを持つことは、自然と安心感なども生み出しますね。

2段階のテーブルポーズでは、ママと子供さんペアは、余裕のクリア？！お友達同士も、次第にコツを掴み出来るペアがふえましたね！

何度もポーズを繰り返しているペアもいて、素晴らしかったです！

ゲームの後のサークルでは、みんなで一緒にワイワイとポーズをとりました、いくつ覚えてるかな？

ネコ、木、イス、カブトムシ、クワガタ、戦士、キリン、ゾウ、ロケット、などなど、、☺︎

静かに休んだシャバアーサナから、最後は自分のための応援のメッセージを書きましたね♡

その後みんなの想いを見せてもらって教えてもらいました。どれも素晴らしいものでした。

そして最後に私からは一番伝えたい想いをみんなに聞いてもらいました。

心の中のキラキラさんをしっかり輝かせて欲しいこと☆

モヤモヤやゴミが溜まってきたら、自分で気づいて取り出していくこと☆

自分で自分を大切にしてあげること、応援するんだよ！と言うとしっかり今年もみんな話を聞いてくれて、

みんなの眼差しにまた胸が熱くなりました。

子供たちにも、日常大なり小なり様々なストレスがあります。お友達との関わりや、家族との関わり。

成長するとともに、悩みも深く複雑化していきます。

学校や習い事は、評価や見えるものが中心になりますが、それはそれで一面に過ぎないし、生きていくことはみんなが幸せにキラキラできるのだ、と伝えなくては！と思います。

根底にその輝くものさえあれば、頑張る気持ちや、自分が好きなことを学びとる好奇心などは、自然とついてくるのではないかなとも思います。

日本ではまだキッズヨガを続けて来た子たちと、そうでない子たちが思春期に、成長の段階でストレスに対峙した場合どのような違いが出てくるのか、詳しい統計などは出ていないようですが、欧米では10代の子達にも非常に有効であると言われていわれています。

やがて彼らにも思春期は訪れます、誰にでもその時期は来ますから、その時、何かの折にでも、ヨガ的思考回路で人と比べなくてよい、この瞬間を味わい自分らしくいたらよいこと、また前を向くために気持ちを切り替えていくこと、マインドフルネス的な生き方に触れたことや聞いたことがある子、知っている子たちは、きっと未来を自分らしく切り開いていく時、うまく自分をコントロールする事が出来るのではないかなぁ、何か壁に立ち向かわなくてはならない時、人とうまくいかない時には、きっと己を大切にしながら、解決に向けて逞しく乗り越えることが出来るのではないかなぁと信じています！

何でもまじめに頑張り過ぎてしまう子の場合は、頑張っていくではなく、そのままで十分だよ、頑張っているねとも伝えていきたいですね☆

学校や幼稚園でも、ヨガを取り入れて身近になれば素敵だなぁと常々思うため、また私も微力ながらクラスを開催出来たらよいなぁと思っています。

長すぎるこの話ですが、ご参加いただいた子供さんのママ達からは

「帰宅してから沢山ヨガのポーズをしてくれた」

「すごく楽しかったと言っていた」

「モヤモヤさんはゴミ箱にポイ！だよと話している」

などなど嬉しいご感想いただいています✳︎涙！

私自身もまだまだキッズクラスでやりたいことはあるので学びを深め、また良き時間を過ごす事が出来るよう精進して参ります☺︎ありがとうございました♡

写真については皆さまのご了承をいただき、キッズクラスの予約サイトにも掲載させて頂きます。

皆さんこんにちは☺︎
先週２４日は、たくさんのお子さんとママたちとキッズヨガクラスを終えることができました。
お忙しい中でスケジュールの調整や、足を運んでくださり、ありがとうございました！！
心より感謝しています。残念ながら今回は体調不良や、ご都合のつかなかった皆さん、また次回ぜひいらしてくださいね☺︎
キッズクラスはいい意味で予想を覆されることがあるので、わくわくしながら、今回もメニューを組みました♡
今年は１２人のお子様のうち、男の子が多かったので、アクティブな２人ポーズや、ゲームを入れてみました。
本当にみんなよく話しを聞いてくれて、ポーズ自体はもっと難易度の高いポーズでもきっとみんなならチャレンジできたのかな？と思いました。次回を楽しみにまた、新しくポーズを増やして入れてみたいなぁと思います！
以下振り返りの内容となりますので、長くなりますが記録とさせていただきます。↓

クラスの始まりに昨年同様、ヨガって何かわかる？と聞いてみたところ、
「集中すること」
「色々ポーズとること」
などと、答えてくれた子が今年はいました♡

私「その通り♪だけどポーズをとるだけじゃなくてね、たとえポーズができなくても、ヨガはそれで良いんだよ。
お友達とは比べなくていいからね、あと身体は硬くてもいいんだよ。柔らかい人はポーズがとりやすいけれど、硬いからダメってことはないよ。
そして痛いと思うならやりすぎだから、無理しないよ。ヨガは人にはもちろん自分に意地悪しないでね。
出来ていないお友達がいても、悪くいわないよ。比べなくていいんだからね！ 自分が気持ち良いと感じるのが一番だよ。
どんな風になるかなって感じてね。」
などといった話をしました。
そして呼吸からスタート。呼吸に注目することで、毎日ずっと息をしているんだ、と生きている感覚を味わってもらいながらポーズへ。
お友達やママたちとグループになり、ワイワイとした触れ合いで思いやり、協力しながら、相手を感じとる時間。
お友達やママと触れ合いを持つことは、自然と安心感なども生み出しますね。
2段階のテーブルポーズでは、ママと子供さんペアは、余裕のクリア？！お友達同士も、次第にコツを掴み出来るペアがふえましたね！
何度もポーズを繰り返しているペアもいて、素晴らしかったです！
ゲームの後のサークルでは、みんなで一緒にワイワイとポーズをとりました、いくつ覚えてるかな？
ネコ、木、イス、カブトムシ、クワガタ、戦士、キリン、ゾウ、ロケット、などなど、、☺︎
静かに休んだシャバアーサナから、最後は自分のための応援のメッセージを書きましたね♡
その後みんなの想いを見せてもらって教えてもらいました。どれも素晴らしいものでした。

そして最後に私からは一番伝えたい想いをみんなに聞いてもらいました。
心の中のキラキラさんをしっかり輝かせて欲しいこと☆
モヤモヤやゴミが溜まってきたら、自分で気づいて取り出していくこと☆
自分で自分を大切にしてあげること、応援するんだよ！と言うとしっかり今年もみんな話を聞いてくれて、
みんなの眼差しにまた胸が熱くなりました。

子供たちにも、日常大なり小なり様々なストレスがあります。お友達との関わりや、家族との関わり。
成長するとともに、悩みも深く複雑化していきます。
学校や習い事は、評価や見えるものが中心になりますが、それはそれで一面に過ぎないし、生きていくことはみんなが幸せにキラキラできるのだ、と伝えなくては！と思います。
根底にその輝くものさえあれば、頑張る気持ちや、自分が好きなことを学びとる好奇心などは、自然とついてくるのではないかなとも思います。
日本ではまだキッズヨガを続けて来た子たちと、そうでない子たちが思春期に、成長の段階でストレスに対峙した場合どのような違いが出てくるのか、詳しい統計などは出ていないようですが、欧米では10代の子達にも非常に有効であると言われていわれています。
やがて彼らにも思春期は訪れます、誰にでもその時期は来ますから、その時、何かの折にでも、ヨガ的思考回路で人と比べなくてよい、この瞬間を味わい自分らしくいたらよいこと、また前を向くために気持ちを切り替えていくこと、マインドフルネス的な生き方に触れたことや聞いたことがある子、知っている子たちは、きっと未来を自分らしく切り開いていく時、うまく自分をコントロールする事が出来るのではないかなぁ、何か壁に立ち向かわなくてはならない時、人とうまくいかない時には、きっと己を大切にしながら、解決に向けて逞しく乗り越えることが出来るのではないかなぁと信じています！
何でもまじめに頑張り過ぎてしまう子の場合は、頑張っていくではなく、そのままで十分だよ、頑張っているねとも伝えていきたいですね☆
学校や幼稚園でも、ヨガを取り入れて身近になれば素敵だなぁと常々思うため、また私も微力ながらクラスを開催出来たらよいなぁと思っています。
長すぎるこの話ですが、ご参加いただいた子供さんのママ達からは
「帰宅してから沢山ヨガのポーズをしてくれた」
「すごく楽しかったと言っていた」
「モヤモヤさんはゴミ箱にポイ！だよと話している」
などなど嬉しいご感想いただいています✳︎涙！

有り難い限りです。
私自身もまだまだキッズクラスでやりたいことはあるので学びを深め、また良き時間を過ごす事が出来るよう精進して参ります☺︎ありがとうございました♡
写真については皆さまのご了承をいただき、キッズクラスの予約サイトにも掲載させて頂きます。







キッズヨガを終えて

少し秋の風を感じるような日がでてきましたね！

夏の疲れが溜まってきてませんか？

私は息子がサッカー合宿に出かけたら、気が抜けてしまい、自由なのに落ち着かないという戸惑いが湧きました。笑っ

さて、私の夏休み後半は、キッズヨガ三昧、祭りになりそうデス☺

明日18日は佐藤ゴウさんというあちこちのメディアでもお見かけする、ymcメディカルスクールなどでインストラクターされている方のキッズクラスに参加してきますね♪ 楽しい、新しい情報を貰えたら、皆さんにすぐお伝えしますね、

20日月曜は、HOT40若葉台スタジオでの夏休み企画、

朝活と題して親子ヨガクラスを担当させていただくことになりました。8:00から30分で開催します。

会員さんは無料らしいのですが、ビジターさんは500円だそうです。キャンペーン、イベントページに記載あります。参加されると１回無料券付きだそうです。

そして来週24日からのはるひ野親子ヨガクラスは、いま6組親子さんにご参加の連絡いただいています♪

遅れて参加や、わちゃわちゃも元気も大歓迎、それがキッズヨガだから大丈夫です、ご予約お待ちしてます☺︎


少し秋の風を感じるような日がでてきましたね！
夏の疲れが溜まってきてませんか？
私は息子がサッカー合宿に出かけたら、気が抜けてしまい、自由なのに落ち着かないという戸惑いが湧きました。笑っ
さて、私の夏休み後半は、キッズヨガ三昧、祭りになりそうデス☺
明日18日は佐藤ゴウさんというあちこちのメディアでもお見かけする、ymcメディカルスクールなどでインストラクターされている方のキッズクラスに参加してきますね♪ 楽しい、新しい情報を貰えたら、皆さんにすぐお伝えしますね、
20日月曜は、HOT40若葉台スタジオでの夏休み企画、
朝活と題して親子ヨガクラスを担当させていただくことになりました。8:00から30分で開催します。
会員さんは無料らしいのですが、ビジターさんは500円だそうです。キャンペーン、イベントページに記載あります。参加されると１回無料券付きだそうです。

HOT40若葉台 
https://hot40yoga.com/tokyo-wakabadai/

そして来週24日からのはるひ野親子ヨガクラスは、いま6組親子さんにご参加の連絡いただいています♪
遅れて参加や、わちゃわちゃも元気も大歓迎、それがキッズヨガだから大丈夫です、ご予約お待ちしてます☺︎
引き続きよい夏休みを♡


キッズヨガと残暑

皆さん、こんばんは♩お盆真っ只中ですね、夏休みはいかがお過ごしですか〜。

私は亡き母のお盆参りへ土曜日に行きました。迎え盆は明日ですが、お母さん勝手な都合を許してね。孫に会いたくて、今は喜んで？そばにいるかな？

今年で亡くなって27年も経つだんて、信じがたいのですが、病で亡くなった母の歳に自分はどんどん近づいています。

盆や彼岸参りの度に今でも思うのは生かされていること、命の尊さです。

身近に大切な人を亡くした方は否が応でも思わずにはいられないかと思いますが、こうして皆さん大事な家族がいて何気ない毎日を過ごしていることは、当たり前のようで当たり前ではなく、尊きことですよね。お盆参りに行く方は亡くなった方との時間を懐かしんだり、偲ぶ時間かと思いますので、ご家族と一緒に思い出話しをしたり、どうか良き時間を育んでくださいね。って偉そうですがせっかくなので、盆にちなんで一つそんなお話でした。。

さてさて！我が家は夏休みに今年もシュノーケルに行ってきました。恒例のヨガもビーチでこそっと。←いやこそっとはしてなかったか？

年々息子との旅行も楽になっていると成長を感じながら、いつまで一緒にお出かけしてくれるかな、とふと旅の途中で思ってみたり。

日頃は生意気盛りで腹たつことも増えてきましたが、そーでした、まだまだこの世に生まれてたった7年だ、、出来ないこと、知らないことからスタートで当たり前、知恵がついて成長したから憎まれ口もきけるのでしたね。笑

いま一緒にできること、一緒に体験したり感動したりできることをありがたく感じ、そんな時間を大事にしなくては！！

しかし、、長ーいお休みの続く夏休み、母さんもお子様たちもお互いに日常に少なからずストレスはありますね。。

「何でも聞かないで、少し自分で考えて！」

「偉そうなこと言うなら、全部自分でやってみなさい！」

「もうやった！わかってる！」

下ネタ炸裂←あ、これうちだけ？

お小言、売り言葉に買い言葉、飛び交ってませんか？涙

リフレッシュできる場を作れたら！と思い今年も開催しますね。私自身も試行錯誤のキッズクラスではありますが、ワイワイ楽しみたい子供たち、良かったらぜひどうぞ〜☆

キッズ参加型、親子でヨガday！

お子さんだけの参加でもOKです。その場合、参加人数の記載にお知らせくださいね。

ご予約承っております♪またお会い出来たら嬉しいです。

ではでは皆さん、引き続きよい夏休みをお過ごし下さいね☆

皆さん、こんばんは♩お盆真っ只中ですね、夏休みはいかがお過ごしですか〜。
私は亡き母のお盆参りへ土曜日に行きました。迎え盆は明日ですが、お母さん勝手な都合を許してね。孫に会いたくて、今は喜んで？そばにいるかな？
今年で亡くなって27年も経つだんて、信じがたいのですが、病で亡くなった母の歳に自分はどんどん近づいています。
盆や彼岸参りの度に今でも思うのは生かされていること、命の尊さです。
身近に大切な人を亡くした方は否が応でも思わずにはいられないかと思いますが、こうして皆さん大事な家族がいて何気ない毎日を過ごしていることは、当たり前のようで当たり前ではなく、尊きことですよね。お盆参りに行く方は亡くなった方との時間を懐かしんだり、偲ぶ時間かと思いますので、ご家族と一緒に思い出話しをしたり、どうか良き時間を育んでくださいね。って偉そうですがせっかくなので、盆にちなんで一つそんなお話でした。。
*****
さてさて！我が家は夏休みに今年もシュノーケルに行ってきました。恒例のヨガもビーチでこそっと。←いやこそっとはしてなかったか？
年々息子との旅行も楽になっていると成長を感じながら、いつまで一緒にお出かけしてくれるかな、とふと旅の途中で思ってみたり。
日頃は生意気盛りで腹たつことも増えてきましたが、そーでした、まだまだこの世に生まれてたった7年だ、、出来ないこと、知らないことからスタートで当たり前、知恵がついて成長したから憎まれ口もきけるのでしたね。笑
いま一緒にできること、一緒に体験したり感動したりできることをありがたく感じ、そんな時間を大事にしなくては！！
しかし、、長ーいお休みの続く夏休み、母さんもお子様たちもお互いに日常に少なからずストレスはありますね。。
ママたち↓
「宿題やった？」
「片付けて！」
「何でも聞かないで、少し自分で考えて！」
「偉そうなこと言うなら、全部自分でやってみなさい！」

子供たち↓
「今やろーと思ってたの！」
「もうやった！わかってる！」
「うるさい〜！（無視）」
下ネタ炸裂←あ、これうちだけ？

などなど、、
お小言、売り言葉に買い言葉、飛び交ってませんか？涙
偉いぞママたち！子供たち！

リフレッシュできる場を作れたら！と思い今年も開催しますね。私自身も試行錯誤のキッズクラスではありますが、ワイワイ楽しみたい子供たち、良かったらぜひどうぞ〜☆
8/24金曜日 11:30-
キッズ参加型、親子でヨガday！
お子さんだけの参加でもOKです。その場合、参加人数の記載にお知らせくださいね。
ご予約承っております♪またお会い出来たら嬉しいです。
ではでは皆さん、引き続きよい夏休みをお過ごし下さいね☆
Sayumi

夏休み＆親子でヨガday について

＊現在すべてのご予約受付はlitlinkにて承っております。2021,4

https://lit.link/sayumiyoga


ヨガインストラクター：奥井　紗由美

資格: 全米ヨガアライアンス認定RYT200

略歴：Hata yoga-Theory and Practice RYT200-Hour Teacher Training　終了

ヨガ歴14年、講師歴6年


シバナンダヨーガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、
陰ヨガを学び、現在は小学生のためのキッズヨガ



2012年 シカゴへ渡米
Chicago yoga center Directorの Suddha氏の出会う
自然体で飾らない師のyogaスタイル、人柄に惹かれTT(ティーチャーズトレーニング)受講

2015 RYT200h 全米ヨガアライアンス 取得
2016ニコウタyoga指導者資格取得　ベビママヨガ
2017筋膜リリースヨガ講師資格取得
2020ポジティブ心理学認定講師資格取得


生涯続けられるヨガを身近な人から広げていきたいとヨガクラスを開催


地域の方々へのヨガレッスン、オンラインレッスン開催
キッズヨガレッスン
英語でヨガ(来日中のCanonイーグルラガーマン向け)
大手ブライダル企業様　リモートワーク期間のオンライン定期レッスン

その他の活動
ヨガ雑誌　ヨガジャーナル日本版　ヨガジャーナルフレンズとしての活動
ヨガインストラクターのためのカウンセリング



幼い頃から転勤族、結婚後も転勤族、地方や海外での生活経験で出会った、今も繋がる大切な友人の国籍は様々。


ヨガに出会ってからの私は、確実に物の見方も自身の思考、また身体にも変化があらわれました。

家族との死別、流産や先の見えない治療、妊娠や出産までの道のりから、生命の不思議さ、命は奇跡としか言えないものと考えます。
そしてこうして何げない日常を送る毎日の中で、生かされている私達の命、その日常の生活は奇跡の連続であること、今の私達がこの場に在ることの素晴らしさ。

人は出会いや繋がりなくして生きてはいない。
この宇宙、地球上で、私というちっぽけな人間にこれからも何かしら出来うる事があるならば、ご縁のある皆さんの日常をより健やかに、ゆたかに、笑顔で生きるヒントや息抜く時間を分かち合っていけたなら、そんな幸せなことはないのです。

地域の方々との繋がり、出会いとご縁に感謝し、大切に過ごす日々。


好きなことば
　“Yoga is the journey, of the self, through the self, to the self “　 
    “しあわせはいつもじぶんのこころがきめる”




ヨガの旅へようこそ
呼吸に意識をむけ、リラックスしながら
ヨガをしてみませんか？

日常生活でなかなか意識しない、
筋肉を動かしてみましょう。

身体を動かすことで、気持ちが軽くなったりするのです。
Yogaの語源はサンスクリット語yuju「つながる」　
身体と心はつながっている。


そして人は様々なつながりをもって暮らしています。
日々を送りながら、ご自身を見つめる時間を持ってみませんか？

身体が柔らかくなくて大丈夫、
誰かと比べる必要はないのです。

ヨガの旅はあなたの内側に向かう時間。
集中し、呼吸とともにご自身の体の様子を受け止めてみましょう。

その瞬間に委ねて、
ヨガを身近に感じていただけますように。

Sayumi

instagram:@sayumi_yogajourney
LINE公式: @yogajourney_h



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