yoga & cafe Kananda
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リラックスヨガ
セルフマッサージから始めます。呼吸を整えて自分自身を見つめます。ゆったりとウォーミングアップしていき、いろんなポーズをとりながら、ご自身の体、心に気づいていきます。心身共にリラックスできるクラスです。ヨガの後は、ティータイム🫖
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太陽礼拝
太陽礼拝は、太陽に感謝の気持ちを持ちながら連続した12のポーズを呼吸と共にとっていきます。丁寧に安全に行えるようお伝えしています。ぜひ太陽礼拝の一連の動きを覚えて、日々の健康管理や体力作りににお役立てください。
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yoga & cafe Kanandaの基本情報
住所
埼玉県日高市駒寺野新田
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電話番号
08033906376
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