レギュラークラス5回チケット

5tickets2Months effective
12,200yen(incl. tax)
レギュラークラス5回チケット

75分レギュラーレッスン5回券12,200円


チケットご購入後は、チケット払いでご予約いただけます。



Services

アシュタンガヨガ 初級


流れるように動く究極の有酸素運動。



📅 (月)18:30~19:45

  (日)11:15-12:30
🏃‍♀️ ★★★
━━━━━━━━━━━━━━━━



アシュタンガヨガ 初級




by MEGUMI







━━━━━━━━━━━━━━━━
■ レッスン内容 ■





アシュタンガヨガは、毎回、同じポーズを同じ順番で行います。

ラジオ体操や空手の型のように、決まった一連の動きを行います。

動く瞑想といわれ、決まった流れとポーズの安心感から、

自分の体や心の状態、変化、クセなどに敏感になり、

気がつきやすくなります。

呼吸(ウジャイ・プラナヤーマ)、

ポーズ(アサナ)、

目の位置(ドリスティ)

この3つを同時に正しく行うことで

より瞑想的に、

内側の意識を研ぎ澄ませることが

できるようになります。



また定期的な練習を行うことにより、

心身の安定を得ることができます。



━━━━━━━━━━━━━━━━




<オンラインレッスン同時開催中>
More
BORN TO YOG
BORN TO YOG



ダイナミックなアサナと

自由なスタイルを楽しみたい方、

体幹やバランスを鍛えたい方にオススメ!





前半は、太陽礼拝から始まり、

ベーシックなアサナでウオーミングアップ。



逆転、後屈、アームバランス、

立位、通常クラスでは体験できないアサナも行い、

カラダがバランスよく引き締まり、

鍛えられていきます。





ルールを決めないスタイルでアサナを楽しみ、

アサナに集中し、

心も執着から解放され自由になっていきましょう!



More
ヨガ・ニードラ
YOGA

NIDRA



疲れを回復、リカバリーするヨガ。



「ニードラ」とはサンスクリット語で

「眠り」を意味する言葉です。



つまり、ヨガニードラは

「眠りのヨガ」。



その魅力は、深いリラクゼーションにあります。



仰向けに寝転がった状態で、

インストラクターの説明を聞きながら

実践していくヨガの形です。

単に体を動かすだけでなく、

神経を沈め、瞑想状態を楽しみ、内観を深めます。



忙しいひとときの

休息にご利用ください。



More
癒しのリストラティブヨガ
癒しの

リストラティブヨガ



日々、追われるように

過ぎていく毎日。



貴方を大切にする

セルフ・ラブの

時間はありますか?





外側の世界は

内側から始まります。





生産的な時間から自分を切り離し

この時間を使って



大切な貴方という神殿を

愛と感謝で満たしていきましょう。







リストラティブとは

修復、休息を意味します。






この時間では、沢山のプロップス

ボルスターやブランケットなどを

贅沢に使って、



身体の緊張を

「ゆだね、緩める」ことで



本来のご自身に

戻っていくための休息のクラスです。





妊婦さんも

安心して

ご参加いただけます。







More
目覚めのハタヨガ




からだにいいことはじめよう



  📅 (金)6:30~7:45
    🏃‍♀️ ★★


                       ━━━━━━━━━━━━━━━━



目覚めのハタヨガ



by MAYUMI



オンラインレッスンです。



━━━━━━━━━━━━━━━━


■ レッスン内容 ■



1日の始まり。少し早起きをして



ヨガで1日をスタートします!



このクラスは、呼吸と体の動きを合わせて、



基本ポーズを繰り返し行うハタヨガスタイルで進めていきます。



寝ている間も無意識に凝り固まっている



関節や背中、マインドも気持ちよ〜く



全身をのびのび大きく動かしましょう!



開放感を味わい、元気に1日を過ごしましょう♪



━━━━━━━━━━━━━━━━




<こちらは、オンラインレッスンです>


レッスン時刻になりましたら、zoomでご入室ください。







More
Vinyasa Flow⭐️⭐️

動く瞑想、究極の心と身体のデトックス



Vinyasa Flow



担当インストラクター YUMI







インストラクターのリードに合わせて無になり身体を動かしていくうちに


どんどん心も身体も毒素が抜けて



軽やかで、不調も歪みもすっきりさっぱり。



歯磨きの後のような爽やかさ、愛に溢れた自分に戻ります。



ヨガの恩恵をたっぷり味わう75分。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
⭐️⭐️  体幹バランスヨガ

姿勢美人になれる、体幹を強く鍛えるヨガ

体幹バランスヨガ

担当インストラクター YUMI



体幹を強くすることで、腰痛を防ぎ、姿勢を良くし

いつの間にか前向きになれちゃうアクティブなヨガです。

苦手なあのポーズも、気になっていたあの洋服も

少しづつ練習を習慣にすることで、いつの間にか手に入る。

おまけに自信も付いてきます。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
ハタヨガ・ベーシック


ヨガ初心者さんも安心の伝統的ヨガ



ハタヨガ・ベーシック



担当インストラクター YUMI







私たちの中にある、陰(ハ)と陽(タ)のエネルギーのバランスをとる

伝統的なスタイルのヨガクラスです。

呼吸法から始まり、最後の静けさに身体と心を一つの器に収めるクラス。

きちんと、アーサナ、呼吸法、瞑想とセットで行うことで

ご自身のマインドが整い、ご自身に寛ぐ心地よさを味わいます。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

More
🔰 リラックスヨガ


いつも心に安らぎを。







RELAX ヨガ







担当インストラクター 

(水、日) MAYUMI




---------------------------------------------------------





追いかけられるような毎日に、

心も体もカラカラになっていませんか?







ゆっくり味わうようにポーズを取り、

シャバアーサナをたっぷり味わうヨガ時間。







心に安らぎと静寂をもたらすヨガで







穏やかな生活を取り戻してみましょう。







自分が「愛」だと言うことに気づいていくヨガです。























※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
マインドフルネスヨガ⭐️

心に効く。呼吸と瞑想。



マインドフルネスヨガ



担当インストラクター YUMI、MEG







呼吸に、動きに意識を向けて



1秒1秒ごとに変化していく波のように


私の体の変化、心の変化に気づいていくこと。



内側の静けさが、本当の調和の行き方を教えてくれます。


瞑想に興味がある方にもおすすめのクラスです。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
リフレッシュフロー ⭐️⭐️


不調をリセット、代謝UPでリフレッシュ







リフレッシュフロー





インストラクター:MEGUMI







一週間、お疲れ様。よく頑張った自分にご褒美のリフレッシュタイムを。



肉体だけじゃない、気持ちもまるで洗い立てのTシャツのように



清々しい気持ちにしてくれる75分間です。



週一回の朝活が、見違えるほど良い人生を運んでくれます。





More
陰ヨガ🌙


気の流れを整える静寂の時間







陰ヨガ





担当インストラクター YUMI









私たちのエネルギーは、感情的な心と、知的な心、そして肉体を一つとして







それらをバランス良く整えていくヨガです。







極端な考えや、生活習慣から離れ







少しづつ意識を目覚めさせていく時間です。







瞑想に興味がある方にもおすすめのクラスです。













※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
ビギナーヨガ⭐️

基本を知って、安定した土台を築くヨガ



ビギナーヨガ



担当インストラクター Nanae







初心者にも安心な、無理のないヨガクラス。



シンプルなポーズを丁寧に行うことで



身体の硬さや、筋力のなさも忘れて集中できます。



少しづつ練習を習慣にすることで、



私の中の何かが動き出す。


ヨガの魅力を味わえる75分です。








※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
陰ヨガ&クリスタルボウル🌙

心も体もエネルギーも一気に浄化、クリアなわたしへ。



YINヨガ&クリスタルボウル



担当インストラクター MEG







5感で味わう究極のリラクゼーション



陰ヨガの動きで筋膜、関節をリラックスさせて



音の振動に集中していくうちに、自律神経のバランスが整い



真のリラクゼーションを味わっていきます。



心が整うことで、客観的に自分を見ることができるようになります。




身を任せる安心感を楽しめるヨガクラスです。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
More
週末のリセットフロー⭐️



週末のリセットフロー

by
MAYUMI


━━━━━━━━━━━━━━━━


■ レッスン内容 ■

頑張った自分にご褒美の時間を。

新しい1週間に向かって、心身丸ごとリセットしましょう。

前半は、座って行うポーズを中心に、呼吸を深めるストレッチ要素の高いポーズを行います。

後半は、固まった肩まわり、腰回りをリリースする動きを取り入れていきます。

最後は、プロップス(補助具)を使って、

体を委ね、心と体の緊張をほぐすリストラティブポーズを行います。

肩こりや体と心の緊張・疲労回復、ストレスを解放したい方におすすめです。

━━━━━━━━━━━━━━━━

<オンラインレッスン同時開催中>


オンラインレッスンご希望の方は、
LINEにご一報いただき、
https://lin.ee/In2IrkY
レッスン時刻になりましたら、zoomでご入室ください。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【スタジオご利用の際の注意事項】

※必ずご確認ください。
👚持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・ロッカールームもございます。)
・お水はスタジオで120円で販売していますが、ご自身でご持参ください。
・タオル等


🚪開場時間
・レッスン開始15分前からの入室が可能です。
レッスン開始までに、受付・お着替えを済ませてお待ちください。
・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますので、ご入室をお断りすることがございます。


❌キャンセルポリシー
・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、
やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。
・レッスン3時間前まではインターネットよりキャンセルが可能です。
(予約完了メール内のリンクや、マイページからキャンセルが可能です。)
それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。
・レッスン30分前を過ぎての直前キャンセル、無断キャンセルについては、
次回ご来店時にキャンセル料1000円を請求させていただきます。
(お支払いいただけない場合は、レッスンをご受講いただけません。)

※無断キャンセル・直前キャンセル(キャンセル3時間前を過ぎたキャンセル)
・遅刻が1ヶ月以内に3回以上ありますと、ペナルティとして、
3回目のお日にちから1週間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。
必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。


🧘‍キャンセル待ちについて
・ご予約が満席の場合、キャンセル待ちが可能です。
・キャンセルが出ましたら、キャンセル待ちしていただいている皆様全員に
メールでお知らせさせていただきます。
ご都合が合いましたら、予約フォームからご予約をお願いします。
More
【オンライン開催!】マタニティヨガ&産後ヨガ
一人で不安を抱えていませんか?
オンラインで一緒に繋がり、ヨガでリラックスしましょう!
産前、産後のママさんがご一緒に参加できますので
お子様がいても気兼ねせず、終わった後は、色々おしゃべりタイムもしましょう。
ヨガが初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。

-------------------------------------------------------


⭐️  前日までにzoomをダウンロードしたスマホやパソコンをご用意ください。
zoomのインストール  はこちらです。
https://zoom.us/


⭐️  クラススタート前からも待機室に入れますので、
スタート時間前にPCを置く場所や音声チェックなどをお願いします。

⭐️  参加方法:メールにてご予約ください。info@yogasoluna.com
氏名、電話番号、参加希望クラスをお送りください。
メンバー区分はこちらで確認できますので、ご安心ください。
いただいたメールアドレスに、クラス招待状をお送りしますので、
そちらからご参加いただけます。

⭐️  お持ちのチケット、または月謝チケットでご参加いただけます。

⭐️  新規の方は、先ずは1,000円でご参加いただけます。

⭐️  自宅では集中できない、家族がいるからなど、オンラインに抵抗がある方も
いらっしゃる方もいるかと思いますが、音声をミュート(音消し)にしたり、
ご自分の映る姿を消すこともできます。(お部屋を見られたくないなど)
また、講師の一方通行のクラスではなく、一緒に参加する生徒さんの様子も見ることができ
全く、スタジオクラスと変わりありません。
ソルナの講師は熟練講師ばかりですので、安心してガイドを聞きつつ、
レッスンに取り組めます。

毎日、頭が忙しく不安の中で日々を過ごす今、免疫力が上がり
みんなの一体感を感じられ、やってみるととても楽しいんです。

今後は、人数制限をしたパークヨガや、夜ぐっすり眠れるクラス
オンライン懇談会なども企画して参ります。

わからないことや、ご質問など、個別で対応させていただきますので、
お気軽にお問い合わせください。
More

yogasoluna's Information

Address
千葉市中央区新田町12−25 Park Front 301
Open Map
Business Hours

月 14:00 - 20:00

火 14:00 - 21:00

水 14:00 - 21:00

木 09:00 - 21:00

金 09:00 - 21:00

土 14:00 - 21:00

日 09:00 - 21:00

TelBookFavorite