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Parsonal counseling









〜ご自宅で一緒に課題解決！〜



ヨガスタジオ経営12年

ヨガ講師養成講座22期

を開催している

現役ヨガ講師から

直接、アドバイスを

受けられます。





ヨガインストラクターの

資格を取ったけれど

まだ、自信が持てない。



そんな貴方にあった課題解決を

丁重にやさしく、

静かな落ち着いた空間で

アドバイスいたします。







「安心・安全な環境で、あなたの想いが届く.」

内容の濃いヨガレッスンを

提供できるヨガ講師になれる

その具体的な道筋を

ステップバイステップで

方法をお伝えしますので



無理なく、行動に移していく事が

可能になります。





理想の人生の

現実化のために

何をどうしていいか

分からない。。



ヨガインストラクターを始めてみたけど、

その先に進むのに、

まだ少し不安な方。



リラックスした空間で

経験に基づくアドバイスが

欲しい方。



などには

ピッタリのプログラムです。







一人ひとりに合った課題解決を

経験豊富なヨガ講師が

カウンセリングを行いながら

行動に導きます。

RYT200卒業生の為のスキルアップ勉強会



日程：8月5日（金）8月13日（土）

時間：各14：30-16：30

場所：ヨガソルナ

定員：8名

オンライン参加：8名

参加費：4,000 円





この講座では、

現役のヨガインストラクターさんが

現場で悩んだこと、

疑問に思っていることをシェアして

向上していく、

相互が高め合える学びの場です。



＜こんな悩みはありませんか？＞

・自分のヨガクラスを客観的に

アドバイスしてくれる場が欲しい。

・いつも同じような

シークエンス作りでマンネリ化してしまう。

・自分のリードで生徒さんが

全然違う動きをしてしまう。

・イマイチ自分のレッスンに

自信が持てない。

・このリードであっているのか？

曖昧なアーサナがある。

・認知、集客の方法が分からない。

・本当に伝えたいヨガがまだ見つからない。

・将来、スタジオを開きたいなど、

夢の具体的実現法。

・こんな生徒さんへの対処法を知りたい。

・今の働き方だと、

ワークライフバランスが取れない。

など。



ヨガ指導者歴13年、スタジオ代表の

石井佑未子が皆様のお悩みに応えます。





今回は、時間内に、

出来るだけ具体的に

皆さんの課題を解決出来るように、

少人数で開催いたします。



外部卒業生の方も大歓迎です。

一緒に、スキルアップを

目指していきましょう。

「頭頂と坐骨を感じるWS」



〜背骨を重力に合わせて逆転アーサナへ導く〜





ヒトの姿勢や動きの効率性を突き詰めてゆくと、

生理的弯曲(S字カーブ)を保った

背骨を重力に合わせて動かすことがテーマになります。




このワークショップでは

ヨガのアーサナにおいて最も効果的に、

最小限の力で最大限の可動性を引き出す技術を、

ヨガ的な曖昧な表現を避け

日常的で明確な表現でお伝え致します。



日常姿勢が良くなるヒントもお伝えしますので、

ヨガのアーサナの上達意欲がある方のみでなく、



最近日常姿勢の崩れや

身体のアンバランスが気になる方や

プロのヨガのインストラクターの方までお越しください。



《内容》


・太陽礼拝で重力とチューニングする
・代表的な立位のポーズでのアライメントと力の方向を極める
・Headstandを安定させ精度を高め、

Forearm balance,Handstandへの準備をする





10/22(土)

13:00〜16:00

参加費 ¥6600(税込)

夏の終わりに

サンセットヨガリトリート



日程：9月17、18日（土、日）

参加人数：7名

場所：ゲストハウス・千倉のおへそ

参加費：一般 18,800円

早期割引 16,800円　(8月31日迄）

（一泊二日、ヨガ2回、２食付き）

付加されないもの：交通費、ヨガマット、オプション参加費、2日目のランチ代



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夏の終わりに

自然の中で、心と体を解放する

自分のための、スペシャルな時間を過ごしませんか？





日常から、少し離れて

自然のリズムと共に

満ち満ちる、自分自身のエネルギーを

取り戻していきます。





海まで徒歩１分の宿では

アーユルヴェーダ料理と

温かな仲間達との語らい。



オプションで、

アーユルヴェーダトリートメント

（60分6,000円）

インド占星術（インド人の専門講師からzoomにて）

（60分20,000円）も可能です。



< Time schedule >

Day1.

15:00 Check in

17:00 サンセットヨガスタート

18:30 アーユルヴェーダディナー

20:30 　インド占星術、トリートメント、お風呂など、各自自由



Day 2.

5:00 サンライズヨガスタート

7:00 朝食

8:30 呼吸法・瞑想

9:00 Check Out

10:00 安房神社参拝

12:00 Lunch

各自解散

Teacher's Training体験会



日程：2022年2月22日（火）

時間：14：30〜16：30

場所：ヨガソルナ

参加費：6,000円

（今回のTTに参加される方は、全額キャッシュバックされます。）



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これから、ヨガの先生を目指す方へ

SOLUNAのTTでは、どんなことを教えてくれるのか？

どんな先生が伝えるのか？

まずは、体験してみませんか？



様々な場所でTTCが開催されている中で、

何がどう違うのでしょうか？

はっきりと観て、体験して、判断してみてください。



＜当日開催内容＞

・ヨガアーサナプラクティス

・哲学（ヨーガの聖典を簡単に学びます。）

・アジャストメント

・ティーチャートレーニングについてのQ＆A 　etc...



ぜひ、ご自身が納得いく形、場所で学べますように。



どんな些細なことでも、ご質問いただけます。

また、将来的に受けてみたいと考えている方も大歓迎です。

ぜひ、リラックスして、ご参加ください。



YOGA SOLUNA.

ダンカン・ウォン先生

マスターアジャストメント

集中講座

体験説明会



日程：7月2日（土）

時間：14:00-16:00

定員：10名

参加費：3,000円

（本講座にご参加の方は、こちらの金額が免除になります。）







日本でアジャストといえば

ダンカン先生！と、すぐに思い浮かぶ程

高いスキルと経験値で

驚くほど、身体が開く！と

大好評に終了した、

ダンカン先生のマスターアジャストメントWS.



参加した講師の皆様からのお声をいただき

8月に全１６時間の集中講座を開催いたします！

（ヨガアライアンス継続学習YACEPに登録可能です。）



日程は、8月6,7日（土・日）

そして、9月23,24日（金・土）

各10:00-15:00

参加費は、59,000円（税込）になります。



本講座では、ダンカン先生考案の

再現性可能なオリジナルアジャストメントを

16時間かけて、習得していきます。

しっかり、その場で実践→フィードバックしていきますので

その場で終わってしまうことなく

しっかりと、ご自身の技術として

身に付きます。



そして、今回の7月2日の説明会では

具体的に、どんなことをやるのか？

どんなテキストを使っていくのか？

何を習得できるのか？

どんなふうにやるのか？

などを中心にお届けしていきます。



また、今回、参加してくださり

本講座に申し込まれた方は

特典として、

こちらの説明会の金額が免除になります。



＜こんな人におすすめの講座です。＞

・TTを卒業したけれど、アジャストに自信がない。

・オンラインでTTを受けて、まだアジャストを学んでいない。

・動きの方向性に確信が持てず、何となくのアジャストをしている。

・もっと生徒さんに安心感を持ってアジャストしたい。



実は、多くのインストラクターさんが

あなたと同じような悩みを抱えています。



そのモヤモヤから抜け出すためには

まずは自身がきちんと学んで

準備しておくことで、

本当の意味で、生徒さんとの深い絆が

結べるクラスが展開できるようになります。



結果、クラスが楽しくなり、ご自身のスキルに自信がつきます！！



進化を続けるヨガインストラクターのみなさま

ぜひ、ご参加お待ちしております！

7月２３日、ソルナ初の和也先生のWS開催です！

日本全国、大人気のアシュタンガヨガ・ティーチャーによる

対面ワークショップ。

今回は、初めてのイントロデュースとして

和也先生のメインとなる２つの講座を

皆様にご紹介いたします。



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②ASANA MANDALA ストレッチ



Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、

痛み・不調・怪我を抱えている方や、

運動能力の向上の対応方法として

肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。

幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。

7月２３日、ソルナ初の和也先生のWS開催です！

日本全国、大人気のアシュタンガヨガ・ティーチャーによる

対面ワークショップ。

今回は、初めてのイントロデュースとして

和也先生のメインとなる２つの講座を

皆様にご紹介いたします。



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①ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）WS



背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、

筋肉へ多面的にアプローチする事により、

身体の活性、能力の向上を深め、

快適で安定したアーサナに

辿り着いていくという独自のメソッドです。

また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、

セルフプラクティスも深めることが出来ます。



シークエンスは手、足は円を描き

体は球体に身を任せた動きが特徴で

まるで『曼荼羅（マンダラ）』を

描くように見えることから、

ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）と名付けられました。

バガバット・ギーター講座



担当：Akko



毎瞬間、

愛と感謝のなかに生きること



"喜びで生きる実践"

それが、バクティーヨガ



古代の聖典

バガバット・ギーターを学ぶことで



私たち本来が持っている

無限の可能性

本質を学んでいきます。



ヨガをしていない方でも

ご参加できます。



この講座は、座学のため

オンラインでご参加いただけます。





ヨガアーサナの先にある

私たちの本質を知りたい

そう思った方は

ぜひご参加ください。





都度参加もOKです！

毎週月曜日　19:00-20:15



Cosmic alignment yoga

コスミックアラインヨガ



7つのチャクラの理解を深めて

内側の宇宙である自分の内側と、

外の宇宙である外側の世界との調和を目指すヨガクラス。

Bilingual class.



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担当：Hiroki

大学在学時、スウェーデンへの留学中にヨガに出会い、

そこでヨガを始めました。



その後ヨガや瞑想で身体を整えながら

半年かけアメリカの大自然4250kmを歩いて縦断。



それから本格的にヨガを学ぶため,

アメリカの講師に師事を受け,

RYT200ヨガの国際資格を獲得します。



現在に至るまで、練習に励み、日々生活にヨガを取り入れています。



常に新しいことにチャレンジしていたい。

次のステップは、皆さんに私が学んできたヨガを伝えていくことです。



私はこの現実の世界を最大限経験するために、

身体だけでなく心もレベルアップさせていくことが大切であると思います。

ヨガを通して皆さんの生活を豊かにするお手伝いをさせていただきます！