年末特別クラス｜太陽礼拝108回
12月28日(日) 10:30〜12:00
講師：Miki / Mayumi
一年の締めくくりに、心と体を整える特別クラスをご用意しました。
少し体をほぐしてから、ゆっくりと太陽礼拝108回へと進みます。
このクラスについて
太陽礼拝108回と聞くと「できるかな…」と心配になる方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、このクラスでは 108回こなすことが目的ではありません。
自分のペースで動くこと
呼吸の流れに身をゆだねること
心と体が“いま”どうあるかを感じること
それこそが、この時間の大切なテーマです。
太陽礼拝を繰り返す中で、
全身に呼吸が巡り、滞りがほどけ、内側から温かさが広がっていきます。
自然と心が静まり、感謝の気持ちがふと湧いてくる——
そんな時間になるでしょう。
感謝とともに一年を締めくくる
当たり前のようにある日々の平和、空気、空、自然、家族、友人。
そして、これまでの時代を紡いできてくれた先人やご先祖様。
見えない大きな力に支えられた一年に、そっと感謝を向けるひととき。
皆さまと一緒に、この一年を穏やかに締めくくれることを願っています。
そして、その感謝が来年へとつながり、
新しい一年が平和で、優しさに満ちた時間となりますように。
🧘♀️ こんな方におすすめ
年末に心と体を整えたい方
深い呼吸でリセットしたい方
静かな集中の時間を大切にしたい方
新しい年を良い状態で迎えたい方
どなたでも安心してご参加いただけます。
📅 開催概要
日時：12月28日（日）10:30〜12:00
講師：Miki / Mayumi
持ち物：動きやすい服装、水分、タオル
参加ペース自由：無理なくご自分のペースでどうぞ
料金：2,500円 ※月謝制、回数券のチケットもご利用いただけます（1回分消費）。
