yogasoluna

Online
Parsonal yoga



〜新しいヨガライフスタイルをご自宅で〜


ご希望に応じて
あなたにあったヨガレッスンを
丁重にやさしく、
静かな落ち着いた空間で指導いたします。


プライベートならではの、
「あなたのneedsに手が届く.」
内容の濃いヨガレッスンを
受けていただく事が可能です。



仕事が忙しく、
決まった時間に通えない方。

ヨガを始めてみたいけど、
グループレッスンでは少し不安な方。

リラックスした空間で
集中力を高めながら
ヨガを練習したい方。

などには
ピッタリのプログラムです。



一人ひとりに合ったヨガレッスンを
経験豊富なヨガ講師が
カウンセリングを行いながらプログラムいたします。

動く瞑想、究極の心と身体のデトックス



Vinyasa Flow



担当インストラクター　YUMI







インストラクターのリードに合わせて無になり身体を動かしていくうちに


どんどん心も身体も毒素が抜けて



軽やかで、不調も歪みもすっきりさっぱり。



歯磨きの後のような爽やかさ、愛に溢れた自分に戻ります。



ヨガの恩恵をたっぷり味わう75分。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

姿勢美人になれる、体幹を強く鍛えるヨガ

体幹バランスヨガ

担当インストラクター　YUMI



体幹を強くすることで、腰痛を防ぎ、姿勢を良くし

いつの間にか前向きになれちゃうアクティブなヨガです。

苦手なあのポーズも、気になっていたあの洋服も

少しづつ練習を習慣にすることで、いつの間にか手に入る。

おまけに自信も付いてきます。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

ヨガ初心者さんも安心の伝統的ヨガ

ハタヨガ・ベーシック

担当インストラクター　YUMI



私たちの中にある、陰（ハ）と陽（タ）のエネルギーのバランスをとる
伝統的なスタイルのヨガクラスです。
呼吸法から始まり、最後の静けさに身体と心を一つの器に収めるクラス。
きちんと、アーサナ、呼吸法、瞑想とセットで行うことで
ご自身のマインドが整い、ご自身に寛ぐ心地よさを味わいます。


※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

いつも心に安らぎを。



RELAX ヨガ



担当インストラクター　YUMI







追いかけられるような毎日に、心も体もカラカラになっていませんか？



ゆっくり味わうようにポーズを取り、シャバアーサナをたっぷり味わうヨガ時間。



心に安らぎと静寂をもたらすヨガで



穏やかな生活を取り戻してみましょう。



自分が「愛」だと言うことに気づいていくヨガです。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

心に効く。呼吸と瞑想。



マインドフルネスヨガ



担当インストラクター　YUMI、MEG







呼吸に、動きに意識を向けて



1秒1秒ごとに変化していく波のように


私の体の変化、心の変化に気づいていくこと。



内側の静けさが、本当の調和の行き方を教えてくれます。


瞑想に興味がある方にもおすすめのクラスです。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

不調をリセット、代謝UPでリフレッシュ



リフレッシュフロー


インストラクター：YUURI



一週間、お疲れ様。よく頑張った自分にご褒美のリフレッシュタイムを。

肉体だけじゃない、気持ちもまるで洗い立てのTシャツのように

清々しい気持ちにしてくれる７５分間です。

週一回の朝活が、見違えるほど良い人生を運んでくれます。

気の流れを整える静寂の時間



陰ヨガ



担当インストラクター　YUMI, MAIKO







私たちのエネルギーは、感情的な心と、知的な心、そして肉体を一つとして



それらをバランス良く整えていくヨガです。



極端な考えや、生活習慣から離れ



少しづつ意識を目覚めさせていく時間です。



瞑想に興味がある方にもおすすめのクラスです。






※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

基本を知って、安定した土台を築くヨガ



ビギナーヨガ



担当インストラクター　MAIKO







初心者にも安心な、無理のないヨガクラス。



シンプルなポーズを丁寧に行うことで



身体の硬さや、筋力のなさも忘れて集中できます。



少しづつ練習を習慣にすることで、



私の中の何かが動き出す。


ヨガの魅力を味わえる75分です。








※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

心も体もエネルギーも一気に浄化、クリアなわたしへ。



YINヨガ＆クリスタルボウル



担当インストラクター　MEG







5感で味わう究極のリラクゼーション



陰ヨガの動きで筋膜、関節をリラックスさせて



音の振動に集中していくうちに、自律神経のバランスが整い



真のリラクゼーションを味わっていきます。



心が整うことで、客観的に自分を見ることができるようになります。




身を任せる安心感を楽しめるヨガクラスです。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。