yogasoluna

気持ちの良い10月。
潮風と波音をバックにお外でヨガしませんか？
今回は、フォトグラファーYutaとのコラボで
ご希望の方には、
貴方のヨガポーズも撮影させていただきます。

日程：10月24日（日）
時間：13:00~14:30
場所：稲毛海浜公園
参加費：6,500縁　（ヨガのみ　3,000縁）　
講師：YUURI
フォト：YUTA　（easyyoga  専属カメラマン）
スケジュール：
13:00~ 集合
13:15~ YOGAスタート（撮影あり）
14:15~個別撮影

講師プロフィール
YUURI


大学を卒業し、幼児教育へ携わっている中で
現実と理想のギャップ、人間関係で体調を崩す。
大人の固定概念ってなぜ必要なのか？と考えているなか
一人ひとり性格が違って当たり前。
まずは自分自身が柔軟であること、その練習が必要だなと…。
そこで個々を尊重するには、自己を知ることが一つの手段と考え
ヨガRYT200 を取得。
その後、BORN TO YOG、
キッズヨガ講師など幅広い活躍を千葉県を中心に活動中。

フォトグラファー
YUTA



"1秒"一瞬" を大切に
ありのままの自分を表現する
自分を好きになる
貴方の魅力を広げるサポート　をモットーに活動。

千葉や都内を中心に活動
ヨガウエア(イージーヨガ)の
アンバサダー撮影など幅広く活動してます。

ケンハラクマ
Special WS DAY 2021


＊＊　1日通し割引　＊＊
一般枠


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


ケンハラクマ先生が今回初めてSOLUNAにて
ワークショップを開催していただける運びとなりました。
午前のレッドクラスから、午後のハタヨガ集中講座まで
盛りだくさんのケン先生DAYとなります。
日本のヨガ界のレジェンドの波動を
ぜひ、体感しにいらしてください。
スタジオ参加は定員になり次第締め切りますのでお申込はお早めに！！
（zoom参加も可能です。）

【開催スケジュール】
日程：11月７日（日）
① 9:00～12:00　レッドクラス＆呼吸法＆瞑想＋なんでも質問コーナー
② 13:00〜18:00　ハタヨガ集中基礎講座5時間

【持ち物】
マスク、筆記用具、タオル
ZOOM参加の方：
ZOOMが繋がるネット環境、PC・携帯・タブレット等
端末機（音声・映像接続要）、筆記用具


【講師プロフィール】






ケンハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より
日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、
日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、
アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、
合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、
健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

ケンハラクマ
Special WS DAY 2021


1日通し割引
IYC修了生＆ソルナ枠



ケンハラクマ先生が今回初めてSOLUNAにて
ワークショップを開催していただける運びとなりました。
午前のレッドクラスから、午後のハタヨガ集中講座まで
盛りだくさんのケン先生DAYとなります。
日本のヨガ界のレジェンドの波動を
ぜひ、体感しにいらしてください。
スタジオ参加は定員になり次第締め切りますのでお申込はお早めに！！
（zoom参加も可能です。）

【開催スケジュール】
日程：11月７日（日）
① 9:00～12:00　レッドクラス＆呼吸法＆瞑想＋なんでも質問コーナー
② 13:00〜18:00　ハタヨガ集中基礎講座5時間


【定員】
スタジオ　各12名　（先着順になります！！）
オンライン同時配信になります。
※ どちらでご参加ご希望されるかを、
事前にメールでご確認させていただきます。


【講師プロフィール】






ケンハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より
日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、
日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、
アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、
合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、
健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

📅 11/7(日）
🕛 9:00~12:00


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　Ken Harakuma
スペシャル・ワークショップ


アシュタンガヨガ
フルプライマリーレッドクラス
＋プラナヤマ (呼吸法)＆瞑想＆座学　

ケンハラクマのガイドで行うアシュタンガ。
ポーズと呼吸をリンクさせて行うダイナミックでアクティブなヨガのスタイルです。
ポーズの後はヨガの呼吸法と瞑想の実践でココロのバランスを整えます。
最後に質疑応答の時間で参加者からのヨガの疑問にお答えします。


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ケンハラクマ先生が今回初めてSOLUNAにて
ワークショップを開催していただける運びとなりました。
午前のレッドクラスから、午後のハタヨガ集中講座まで
盛りだくさんのケン先生DAYとなります。
日本のヨガ界のレジェンドの波動を
ぜひ、体感しにいらしてください。
スタジオ参加は定員になり次第締め切りますのでお申込はお早めに！！
（zoom参加も可能です。）

📅 11/7(日）
🕛 9:00~12:00

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Ken Harakuma
特別ワークショップ


アシュタンガヨガ
フルプライマリーレッドクラス
＋プラナヤマ (呼吸法)＆瞑想＆座学　


** 一般枠　**

ケンハラクマのガイドで行うアシュタンガ。
ポーズと呼吸をリンクさせて行うダイナミックでアクティブなヨガのスタイルです。
ポーズの後はヨガの呼吸法と瞑想の実践でココロのバランスを整えます。
最後に質疑応答の時間で参加者からのヨガの疑問にお答えします。


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【キャンセル時のご案内】
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

【その他】
変更等のご連絡はメールにてご連絡させていただきます。

【講師プロフィール】






ケンハラクマ
アシュタンガヨガの創始者 シュリ・K・パタビジョイス氏より
日本人初のアシュタンガヨガ正式指導資格者として直接認定を受け、
日本中にアシュタンガヨガを広め、現在では日本を代表するヨガの第一人者として、
アシュタンガヨガを中心に国内外にて幅広いヨガの指導とワークショップを行うほか、
合宿・指導者養成や、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、
健全なヨガの普及活動に努め、常に日本のヨガ界を牽引し続けている。

📅　11/7(日)13:00~18:00
🧘‍♂️　ケンハラクマ先生

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ハタヨガ集中基礎講座5時間

（修了書付き）

** IYC修了生＆ソルナ枠 **





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■　スペシャル講師 ケンハラクマ先生　■



ケンハラクマが長年のヨガ経験から学んだ内容を直接指導する

数少ないハタヨガの集中基礎講座です。

アサナの研究、プラナヤマの練習方法と指導法、簡単な瞑想の実践等、

ハタヨガの全体を学べる講座です。


初心者の方も安心してご参加いただけます。


修了後はケンハラクマサイン入り修了書授与いたします。　





＜内容詳細＞


ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法を学べます。

ヨガ的生活についての考え方

2.　目的別アサナの実践と教え方
　エネルギーをチャージするポーズ
　ポーズを長く保持する意味
　ケガや痛みに対処したポーズ
　ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
　その他必要に応じたポーズ の練習方法


3.　初心者の為のプラナヤマの実践と教え方


4.　日本人に合った基本的ヨガ哲学について


5.　女性とヨガの練習方法について


6.　瞑想の実践と考え方


7.　個々に対応したヨガの練習方法と教え方


8.　その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。







【キャンセル時のご案内】

・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

📅　11/7(日)13:00~18:00
🧘‍♂️　ケンハラクマ先生

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ハタヨガ集中基礎講座5時間
（修了書付き）


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■　スペシャル講師 ケンハラクマ先生　■

ケンハラクマが長年のヨガ経験から学んだ内容を直接指導する

数少ないハタヨガの集中基礎講座です。

アサナの研究、プラナヤマの練習方法と指導法、簡単な瞑想の実践等、

ハタヨガの全体を学べる講座です。

初心者の方も安心してご参加いただけます。

修了後はケンハラクマサイン入り修了書授与いたします。　


＜内容詳細＞


ハタヨガ全般の理解と実践、指導方法を学べます。
ヨガ的生活についての考え方
2.　目的別アサナの実践と教え方
　エネルギーをチャージするポーズ
　ポーズを長く保持する意味
　ケガや痛みに対処したポーズ
　ヒーリング＆リラックス系の疲 れやストレスを取り除くためのポーズ
　その他必要に応じたポーズ の練習方法

3.　初心者の為のプラナヤマの実践と教え方

4.　日本人に合った基本的ヨガ哲学について

5.　女性とヨガの練習方法について

6.　瞑想の実践と考え方

7.　個々に対応したヨガの練習方法と教え方

8.　その他必要に応じたプログラム
などを学ぶコースです。



【キャンセル時のご案内】
・コース開始日の10日前迄 :キャンセル料30%
・コース開始日の10日前以降:キャンセル料100%
上記キャンセル料がかかりますのでご了承ください。

流れるように動く究極の有酸素運動。

📅　(月)19:00~20:15
🏃‍♀️　★★★
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アシュタンガヨガ 初級


by MEGUMI



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■　レッスン内容　■


アシュタンガヨガは、毎回、同じポーズを同じ順番で行います。

ラジオ体操や空手の型のように、決まった一連の動きを行います。

動く瞑想といわれ、決まった流れとポーズの安心感から、
自分の体や心の状態、変化、クセなどに敏感になり、
気がつきやすくなります。

呼吸（ウジャイ・プラナヤーマ）、
ポーズ（アサナ）、
目の位置（ドリスティ）
この３つを同時に正しく行うことで
より瞑想的に、
内側の意識を研ぎ澄ませることが
できるようになります。

また定期的な練習を行うことにより、
心身の安定を得ることができます。

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＜オンラインレッスン同時開催中＞

からだにいいことはじめよう

　　📅　(金)6:30~7:45
　　　　🏃‍♀️　★★

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目覚めのハタヨガ

by MAYUMI

オンラインレッスンです。

━━━━━━━━━━━━━━━━

■　レッスン内容　■

１日の始まり。少し早起きをして

ヨガで1日をスタートします！

このクラスは、呼吸と体の動きを合わせて、

基本ポーズを繰り返し行うハタヨガスタイルで進めていきます。

寝ている間も無意識に凝り固まっている

関節や背中、マインドも気持ちよ〜く

全身をのびのび大きく動かしましょう！

開放感を味わい、元気に１日を過ごしましょう♪

━━━━━━━━━━━━━━━━


＜こちらは、オンラインレッスンです＞

レッスン時刻になりましたら、zoomでご入室ください。

RYT200・300
無料説明会

ヨガインストラクターになりたい！
ヨガをもっと深く知って、自分軸を強くしたい！

そんなあなたに
ソルナのTTはどんなことをやるの？
ソルナのTTを受けるとどんな変化があるの？
ソルナのTTじゃないと得られないものは？
ソルナのTTを受けるとどんなふうに変われるの？

そんなことを
具体的にご説明していきます。

ぜひ、TTを受講する前に
直接どんな疑問も質問してください。

目的が整うことで
意図が明確に
真っ直ぐゴールに向かいやすくなります。

始めた人から、変わっていきます。
ぜひ、そのための入り口にしてください。

その鍵は、あなたの心の中にあります。


指定の日程以外も、ご希望日があれば受け付けております。
その場合は、下記までご連絡ください。
info@yogasoluna.com

どうぞお気軽にご参加ください。