レギュラーレッスン10回チケット

10tickets3Months effective
21,500yen(incl. tax)
レギュラーレッスン10回チケット

レギュラーレッスン10回チケット=21,500円

対面、オンラインどちらも使用可能です。

有効期限3ヶ月になります。

Services

バガバット・ギーター講座
バガバット・ギーター講座



担当:Akko



毎瞬間、

愛と感謝のなかに生きること



"喜びで生きる実践"

それが、バクティーヨガ



古代の聖典

バガバット・ギーターを学ぶことで



私たち本来が持っている

無限の可能性

本質を学んでいきます。



ヨガをしていない方でも

ご参加できます。



この講座は、座学のため

オンラインでご参加いただけます。





ヨガアーサナの先にある

私たちの本質を知りたい

そう思った方は

ぜひご参加ください。





都度参加もOKです!









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リストラティブヨ ヨガ
(金曜日) 11:15-12:30



担当:ユミ

このクラスでは、心身回復を目指し、

ブランケット、ボルスター、

ベルトなど身体を支える

プロップス(補助用具)をふんだんに使用して

無理のない姿勢でゆっくりと

ポーズを取ることにより、

深い休息感を得て、緊張の緩和、

エネルギーの回復へと導きます。





身体に深い休息を与え、筋肉を伸ばし、

心拍数と血圧を低下させ、

神経系を鎮めることは、血圧や心拍数、

血糖値などが下げ、副交感神経を優位にし、

心身を安らかで完全なリラックス状態へと導いてくれます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



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Vinyasa Flow⭐️⭐️


動く瞑想、究極の心と身体のデトックス







Vinyasa Flow







担当インストラクター YUMI















インストラクターのリードに合わせて無になり身体を動かしていくうちに





どんどん心も身体も毒素が抜けて







軽やかで、不調も歪みもすっきりさっぱり。







歯磨きの後のような爽やかさ、愛に溢れた自分に戻ります。







ヨガの恩恵をたっぷり味わう75分。























※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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⭐️⭐️  体幹バランスヨガ


姿勢美人になれる、体幹を強く鍛えるヨガ



体幹バランスヨガ



担当インストラクター YUMI







体幹を強くすることで、腰痛を防ぎ、姿勢を良くし



いつの間にか前向きになれちゃうアクティブなヨガです。



苦手なあのポーズも、気になっていたあの洋服も



少しづつ練習を習慣にすることで、いつの間にか手に入る。



おまけに自信も付いてきます。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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ハタヨガ・ベーシック


ヨガ初心者さんも安心の伝統的ヨガ



ハタヨガ・ベーシック



担当インストラクター YUMI







私たちの中にある、陰(ハ)と陽(タ)のエネルギーのバランスをとる

伝統的なスタイルのヨガクラスです。

呼吸法から始まり、最後の静けさに身体と心を一つの器に収めるクラス。

きちんと、アーサナ、呼吸法、瞑想とセットで行うことで

ご自身のマインドが整い、ご自身に寛ぐ心地よさを味わいます。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

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🔰 リラックスヨガ


いつも心に安らぎを。







RELAX ヨガ







担当インストラクター 

(水) AKKO

(日) MAYUMI






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追いかけられるような毎日に、

心も体もカラカラになっていませんか?







ゆっくり味わうようにポーズを取り、

シャバアーサナをたっぷり味わうヨガ時間。







心に安らぎと静寂をもたらすヨガで







穏やかな生活を取り戻してみましょう。







自分が「愛」だと言うことに気づいていくヨガです。























※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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リフレッシュフロー ⭐️⭐️


不調をリセット、代謝UPでリフレッシュ







リフレッシュフロー





インストラクター:MIKI







一週間、お疲れ様。よく頑張った自分にご褒美のリフレッシュタイムを。



肉体だけじゃない、気持ちもまるで洗い立てのTシャツのように



清々しい気持ちにしてくれる75分間です。



週一回の朝活が、見違えるほど良い人生を運んでくれます。





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陰ヨガ🌙


気の流れを整える静寂の時間







陰ヨガ





担当インストラクター YUMI









私たちのエネルギーは、感情的な心と、知的な心、そして肉体を一つとして







それらをバランス良く整えていくヨガです。







極端な考えや、生活習慣から離れ







少しづつ意識を目覚めさせていく時間です。







瞑想に興味がある方にもおすすめのクラスです。













※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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週末のリセットフロー⭐️






週末のリセットフロー



by

MAYUMI





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■ レッスン内容 ■



頑張った自分にご褒美の時間を。



新しい1週間に向かって、心身丸ごとリセットしましょう。



前半は、座って行うポーズを中心に、呼吸を深めるストレッチ要素の高いポーズを行います。



後半は、固まった肩まわり、腰回りをリリースする動きを取り入れていきます。



最後は、プロップス(補助具)を使って、



体を委ね、心と体の緊張をほぐすリストラティブポーズを行います。



肩こりや体と心の緊張・疲労回復、ストレスを解放したい方におすすめです。



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<オンラインレッスン同時開催中>




オンラインレッスンご希望の方は、

LINEにご一報いただき、

https://lin.ee/In2IrkY

レッスン時刻になりましたら、zoomでご入室ください。





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【スタジオご利用の際の注意事項】



※必ずご確認ください。

👚持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・ロッカールームもございます。)

・お水はスタジオで120円で販売していますが、ご自身でご持参ください。

・タオル等





🚪開場時間

・レッスン開始15分前からの入室が可能です。

レッスン開始までに、受付・お着替えを済ませてお待ちください。

・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますので、ご入室をお断りすることがございます。





❌キャンセルポリシー

・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、

やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。

・レッスン3時間前まではインターネットよりキャンセルが可能です。

(予約完了メール内のリンクや、マイページからキャンセルが可能です。)

それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。

・レッスン30分前を過ぎての直前キャンセル、無断キャンセルについては、

次回ご来店時にキャンセル料1000円を請求させていただきます。

(お支払いいただけない場合は、レッスンをご受講いただけません。)



※無断キャンセル・直前キャンセル(キャンセル3時間前を過ぎたキャンセル)

・遅刻が1ヶ月以内に3回以上ありますと、ペナルティとして、

3回目のお日にちから1週間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。

必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。





🧘‍キャンセル待ちについて

・ご予約が満席の場合、キャンセル待ちが可能です。

・キャンセルが出ましたら、キャンセル待ちしていただいている皆様全員に

メールでお知らせさせていただきます。

ご都合が合いましたら、予約フォームからご予約をお願いします。
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