朝ヨガのご予約はこちらから

1〜3月ですが、nozomi先生が渡印のため、木曜の朝ヨガはお休みとなります。
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。



＜担当インストクター＞

木、土　　　：　Nozomi
日　　　　　：　Miki



朝7~8時で行う早朝クラスです。
一日の始まりにアーサナを行い、呼吸を整えることで、エネルギーに溢れた一日になります。
朝陽を感じながらヨガをすることで、一日のリズムを整えていきましょう！

クラスの内容は、呼吸法とポーズをバランスよく取り入れながら、進めていきます。
初心者の方もご参加いただけるクラスです。
ヨガマットも貸出していますので、お仕事前の習慣作りにもおすすめです。

※うっすら汗をかく程度の運動量です。