今日の午前中は、パーソナルトレーニングでした。

一人暮らしを始めたら１ヶ月で３㎏太ってしまったという24歳の女性。

今日が初日でした^_^

「楽しかった♫頑張って痩せます！！」と明るい表情で帰って行かれました。

体力と相談しながら、徐々にトレーニングメニューを変えながら全力でサポートしていきます！！

１ヶ月後が楽しみです^_^♫

※パーソナルトレーニングは、

一人一人の体力や目的に合わせて

トレーニングメニューを組んでいきます。