ヨガスタジオＫＵＲＡ

バスタオルだけで、色々なストレッチが出来ることに驚きでした。気持ちよかったです。

yuki先生へ。先日の報告で今年いっぱいと聞いて

だいぶ　ショックでした。少々はやいですが　落ち着いてコメントできそうな　今日です。

いつも分かりやすーく　なーるほどと腑に落ちやすいことばが　喜んだ犬やらジュディオング　崖から見下ろした景色まで　数々のフレーズが　これからのレッスンにも囁く女神の様に　効いてくると思います。この様なお告げ(教え)が降りてこないのは悲しいばかりです😭出会いがあれば　別れもありますが　この年になりますと一層淋しさがあります。偶然の出会いがあれば　嬉しい限りです。ありがとうございました。感謝　感謝　感謝です。

講師が呼吸が聞こえるように

してくださるので、常に意識でき

やり易さがあります。

テンポもゆっくりで分かりやすく

受講しやすいです。

久しぶりにスッキリしました^_^

年末に向けて頑張ります。

ヨガレッスンありがとうございました！

最初のストレッチ、いつも伸ばさない部位だったので、これからは自宅でもやりたいと思いました。

内腿を鍛えると身体の芯もしっかりしてくるようなので、平時も意識したいです。

いろいろなことに気付かせてくれるヨガレッスン、助かってます！

いつもレッスンありがとうございます！

ヨガのポーズについて、理解が深まるほど、体幹を鍛える事が大事だなと痛感します。

もっと先生のポーズに近づけるよう、日頃の生活習慣も大切だなと思ってます。

サチ先生のクリスマスのキャンドルヨガニードラを受けました。とても心が癒されました。

動くクラスが好みなのですが、ヨガニードラのクラスは心身共に安らかになれるので、これからも是非機会を見つけてレッスンを受けていきたいと思います。

今日は腹筋、ヒップアップ中心でした。

気にかけておかないと緩んでしまう部分なので、キツイですが、いい刺激になりました。

いつもありがとうございます！

久しぶりのヨガに息が上がり必死な中

細かな声掛けと励ましがあり

楽しく取り組めました。

キチっとした中にも笑いがあり

エリコ先生のクラスを選択して

大変満足している。

いつも膝を９０度まで曲げる時に、膝が内に入る感じがあって、気持ち悪かったのですが、今日はストラップを使って股関節を開くことやおしりを下げることを意識させていただいて、おっ！！となりました。気づきをありがとうございます！

いつも受けているレベルより１つ上のレベルのレッスンを、初めて受けました。難しいな、と感じる時もありましたが、先生も優しく、また、色んな身体の部位を伸ばす事ができて、意外と気持ちよく、楽しかったです！また、チャレンジしたいと思います。

今日は股関節をたくさん伸ばしました。

ポーズによって伸び方が違って、いろいろなポーズで伸びを感じました。股関節が硬いので、自分でもやってみようと思いました！

mayumi先生のおかげで

とてもリラックスして疲れが和らぎました！

仕事で疲れてたのですが、、、

頑張って行ってよかったです！

いつもありがとうございます^_^

体幹を使ってのバランスの練習、最初は両足上げただけでユラユラしていましたが、今は少し安定してきて、腕も動かせるようになりました。出来なかった事ができるようになるって嬉しいです！

ヨガ、継続は力なりですね！

色々な体勢や、身体を伸ばしたりして、楽しかったです。

初めてでしたが、姿勢と、身体のゆがみが改善した気がして、気持ち良かったです。

nao先生の優しい声に導かれて…今日も整いました！ゆがみリセットのレッスンは、終わった後の変化が実感できるので、いつも楽しみにしています。ありがとうございました！

初めての夜ヨガは、外が静かで、いつもより心が落ち着いてできた気がします。

夜ヨガも、また行ってみようと思いました♪

久しぶりのヨガでした。

ガチガチの肩や腰まわりがほぐれました。

nao先生のヨガ、最高です！