ヨガスタジオＫＵＲＡ

大丈夫です。支えるのか　耐えきれないだけで　大丈夫です。心配かけて　ありがとうございました♪

足裏の使い方を丁寧に教えてくださり、勉強になりました。体がゆっくりと伸びていく感じがわかり、気持ちが良かったです。

呼吸を忘れがちになので、mayumi先生の声かけでおっと呼吸、呼吸！と思いださせていただきました。ありがとうございました！また受講します(^^)

ポール、ベルト、ボルスター、チェアといろんな道具を使いましたが、使うことで身体がすごく伸ばされたというかつかえたというか自分なりにしっかり動けたと思いました。ベルトを使って脚をキュッとよせたり、膝、腿裏を伸ばしたり、調整された気がします。まだまだですけど、スッキリして帰りました。ひとつひとつ丁寧に言ってくださって、わかりやすかったです。ありがとうございます😊

久しぶりのディープリストラティブ。

いつものハードさとは違い、ゆっくりな時間に自然と涙がジンワリ。

始まる前のnao先生のお話も良かったです。

心の奥にあったものと響き合い、思い出すきっかけになりました。

そして、夜はぐっすり💤

また、キャンセル待ちしてみようと思います。

はじめは冷たかった足先がどんどんポカポカになっていきました〜(*^^*)

朝起きた時に痛かった腰ですが、今日のヨガで、ストレッチして、とても楽になりました。

自分でやるストレッチより、eriko先生のストレッチだとあと一捻り頑張れます。いつもありがとうございます😊

こちらのクラスも大好きです。

エリコ先生はつねに1人1人みていらっしゃるのか

ちょっと違っていたりするとすぐ教えて下さいます。直しに来て下さったりするので、先生が

回っていて何も言われないとできてるのかなと

思って嬉しくなります。

少しでも違っていたらこれからもすぐ教えて下さい

とてもリラックスできました。

人気でなかなか取れないので

たくさん開講してほしいです。

とてもわかりやすく自分にあってるなと感じました。まだやり始めたばかりなので、しっかり

形を習得することも大事だと思いました。

先生も優しく、とてもわかりやすく

はるな先生から元気をもらいました。

私は側湾症を持っているので、とても自分に必要な

ものだと感じました。これからも続けてとりたいと

思いました。わかりやすいなお先生の指導で

楽しくさせて頂きました。

昨日一日中外出していたので、今日お休みしようと

思ったのですが、なお先生でしたので、やっぱり行きたいと思い直し、参加させて頂きました。

少し遅れましたが、終わった後は気持ちがよく、

身体が楽になりました。なお先生のわかりやすい

指導で、いつも気持ちよくレッスンできています。

ありがとうございます😊

ヨガの始まりから最後まで

丁寧でキビキビした指導が

私好みです。やる気を掻き立てて

くれます。

尿漏れ対策の、ストレッチボールの

使い方が新鮮でした。

継続してやりたいです。

ヨガの内容が休みの日にピッタリです。

体をほぐしながら、メンテナンスでき

リラックスできました。

指導する先生も同じく癒し系です。

ぜんざい会、面白いイベントでした。

ヨガをした後、食べるのは至福でした。

次回も楽しみにしてます。

捻りのポーズを椅子に座ってしたり立ってしたり。椅子の時は安定した感じなのが、立つと足がピクピクしたりグラグラしたり。それでも先生の言葉に従ってしていくうちになんとなくこんな感じと感じることができました。終わった後は、お腹周りがすっきり、ピンと伸びた気がしました。お腹周りがスッキリして気持ちよく帰りました。ありがとうございます😊

胸をしっかり開いて、呼吸を深くすると身体がゆったり気持ちよくなりました。呼吸をしっかりしながら、身体を動かすのはとても集中できてすごくいい空間にいる感じがしました。身体のもっていき方とか、気をつけること等、丁寧に教えていただいてわかりやすかったです。先生のおしゃべりに癒やされ、すっきりして帰りました。ありがとうございます😊

久しぶりに身体を伸ばせ心地よさを

体感しました。

先生のキビキビとしつつ丁寧な指導にも

心地よさがありました。

今日はYUKI先生の初級クラスでしたけど、いつも無理せず気持ち良くレッスンを受けることが出来ます✨　終わった後はスッキリ感しかありません♪あとは先生への感謝です♡

ダウンドッグは、よくするポーズですが、これでいいかな。背中伸びてるかなと、ちょっと自信がありませんでした。今日のヨガで、やっぱり背中伸びてなくて、先生からちょっと背中を引き上げてもらうと、ぐーんと伸びた感じが。自分でするとまだまだな感じですが、この感じを忘れないようにしようと思いました。今日もスッキリ。ありがとうございます😊

体の使い方や自分の体に向き合う大切な時間です。継続は力なりを実感出来たレッスンでした。いつも楽しく丁寧にご指導していただきありがとうございます。先生もご自愛下さい。

胃の裏側がちょうど重くて、体調悪いなぁと

思っていたのですが、レッスン始まって終わると

軽くなってました！今日一日頑張れそうです。

先生がよく見てくれていて、直して下さったり、

声掛けしてくださるので、とてもわかりやすいです。

ありがとうございます