ヨガスタジオＫＵＲＡ

いつもありがとうございます♪

朝から腰が痛かったので、今日のストレッチで随分と軽くなりました。特に腰から下半身がよく伸びて、スッキリしました。自分でやると中途半端な感じになるので、エリコ先生のストレッチ良かったです！

いつもオンラインで画面越しのレッスンですが、今日は久々に先生から直接ご指導頂き、緊張もありましたが、まわりの皆さんからの刺激も頂きつつ、集中して受けることができました。バックの音や照明からも更に癒され、ほぐれて伸びた感じがしました。ありがとうございました！

仕事量が増えて頭がパンパンで動きが悪くなったような気がしたので、ヨガニードラなど頭を空っぽにするレッスンを利用してます。ヨガニードラや瞑想のレッスンがあと少し増えるといいなと思います。

椅子に片足をあげたときに骨盤をまっすぐにすると、とても姿勢が良くなった気がします。ちゃんとなってるかなと思いますが、先生の言われるように、しようとすると、できてる気になってきます。

ボルスターやベルトを使って、骨盤周りをほぐしたり伸ばしたり。スッキリして帰りました。ありがとうございます😊

レッスン後は、筋肉や関節がほぐれてふわっと軽くなる感じです。さらに、心のギスギス感も消えるのはヨガならではでしょうか。週に一度ですが、継続する事で良さを実感しています。

初めてのオンラインでしたが、とてもよく見てくださり驚きと共に感激しました。

途中、娘がカメラ外から話しかけてきて集中力が切れた時も、『〇〇さん、もうちょっと腰の位置こうしてみてくださいね〜』と、すかさずお声掛け頂き、ヨガの世界にすぐに戻って来れましたww

スマホで参加したのですが画面が小さく見えづらかったので、次はiPadかMacBookで参加します。

久しぶりにレッスンを受けさせていただきました。

お尻や鼠径部にコリコリを見つけ、お腹周りが固まっていたことをボールを使って分かりました。これまでの固まりを柔らかくできて嬉しく思います。

やっぱりヨガは良いですね。自分の体のことを知ることが出来て、体が喜んでいるように柔らかく動かせるようになりました。

また時間が合えばレッスンに行きたいと思います。

先生方…ありがとうございます。

今回、娘と一緒に参加しました。仕事の関係で、時々の参加ですが、終わったあとは、とてもスッキリするようです。骨盤を立てるがわからなかったけどわかるようになったとか、仕事の合間に胸を拡げるようにしてるとか、身体が柔らかくなったとか、すごく変化を感じているようです。先生の指導もわかりやすいようです。ありがとうございます😊また一緒に参加したいと思います😊

椅子やベルトなどを使って、捻じる動作をたくさんしました。特にベルトを使って、しっかり引っ張りながら捻じると、背中や肩の向きなどが、今までと違って、きれいにねじれた感じがしました。

椅子に座って股関節を拡げた状態で捻じるのは、ふうっといった感じで、まだまだ硬いなぁとおもいました。でも、ここがちょっとでも柔らかくなったら、もう少しきれいにできるかもと、ちょっとした発見でした。ありがとうございました😊

nao先生の声と体の動きの説明が心地良すぎて、リラックスしつつも、しっかり体に効かせることが出来ていると感じています！最初はとても丁寧に気遣いながら教えてくださるので、初心者の方も安心して通えると思います。

まだ始めたばかりですが、ヨガに行った次の日の身体が今までと比べて軽くなった気がします。

背中のコリや息苦しさがありましたが、それが少し和らいだ感じもあります。

これから続けて行く事で、もっと身体が動きやすくなることを期待して続けていきます。

ヨガを始めてから、足指の大切さはなんとなく思っていて、引っ張ったり、回したり、思いついたら、していましたが、今日は、足ってすごいと改めておもいました。骨がこんなにたくさんあって、身体をしっかり立たせてくれて、もっと大事にしようと思います😊

いろいろ先生の言われる通りにほぐしたりしたあとに、マットに立つと、足裏がマットに吸い付くような感じで、びっくりでした。バランスもいつもより安定したような感じです。この感じを忘れないようにしたいと思います😊ありがとうございました。

kiku先生の優しい声に癒されました。

的確な声かけで動きやすいです。

あっという間に時間が過ぎました。

また1週間がんばれそうです！

梅雨時期で朝から湿気にやられそうでしだか、しっかりストレッチして、いろんな筋肉を使って汗もかき、やった後でのスッキリ感が味わえました。頭もスッキリ！ありがとうございます😊

時間が長くなって初めてのアライメントヨガ

キツかったです。

以前までの時間位が良かったです

今日のレッスンも正しい動かし方にとても勉強になりました。

内ももの動きでは左右の違いがあり左の弱さに改めて気づいてしまいました。いつもありがとうございます。

先生方、受付の方も皆さん優しく親切で、指導も分かり安いです。レッスンに行くのが楽しみです。始めたばかりでまだまだですが、宜しくお願いします。

梅雨入りして初めてのヨガでした。nao先生の

あたたかいご指導、楽しくて『梅雨こそ、ヨガ！！』と思いました。スポーツ全般、苦手な私ですが、KURAのヨガに出会えて良かった！です。

これからも宜しくお願いします。

体調を崩して、1ヶ月半くらい休んでいて、久しぶりのヨガでした。この間どうしたらいいか、電話でやりとりをさせて頂きました。しっかりサポートして頂いたお陰でまた、安心してヨガを再開出来ました。ありがとうございました。今後も楽しく続けて行けたらいいなあと思っています。

ヨガは全くの初心者でしたが、楽しく続けることができています。いつもありがとうございます！