ヨガスタジオＫＵＲＡ

いつもありがとうございます！

ヨガでやるポーズで、身体のバランスや筋肉のバランスなど確認しています。腹筋、お尻、太ももの内側の筋肉を頑張らないとと思っています。ヨガをやる事でヨガ以外でも筋肉を意識した生活をしようと思えています！

1人1人観て下さりありがとうございます。

内容もいつも同じメニューではなかったり工夫してくださりありがとうございます。

レッスン中は楽しくきつく終わるとスッキリです。

kiku先生の優しい声とアロマの効果で寝落ちしそうなくらいリラックス出来ました。ありがとうございました。

雨の日の重たい体がスッキリ軽くなりました！

昨日よりも1ミリ上がるようになったり、日々体調整えられたりです。いつもありがとうございます！

デトックスのお話し、その流れでのボールほぐし、ストレッチ、ヨガのレッスンで体が軽くなりました。

ネットからのいろいろな情報もキャッチできますが、こうして実践交えてのお話しはとてもためになりました。いつもありがとうございます！

いつもご指導ありがとうございます。

毎週楽しみにしております。楽しみにしてるくせにきっついと心でボヤいてしまうのですが今日も腹筋ききました。ありがとうございます。

先生の言葉が毎回心に響きまた1週間頑張ろうと思います💕今日もありがとうございました✨

いつもありがとうございます😊

冬が終わり、肩が内側に入り、姿勢が悪くなっているなと感じていましたので、今日は胸を開くポーズをたくさんやっていただき、肩周りが少しスッキリした感じがしました！

レッスン続けていると脚が真直ぐになってきているような気がします。繊細な動きで難しいのですか少しすつ身体の変化を感じます。気のせいだとしても感じているのでキツくても楽しく乗り換えれます。いつも楽しいレッスンありがとうございます。

オンラインばかりですが、先日スタジオレッスン受けさせて頂き、直に触ってもらい気がつくことがいろいろありました。それをもとに今日のオンラインも更に充実な時間となりました。いつも細やかなご指導ありがとうございます！

書棚の書類を段ボール詰めする作業した影響で、肩が痛くて腕が上げられない状況でしたが、レッスンが終わる頃にはほぐれてきて、腕が上がるようになりました。痛みが消えるまで続けてみようと思います。

今日は主にお尻や内腿の筋肉を使うヨガでした。

日頃怠けているので、しんどかったですが、たまに刺激を与えないと緩んだままだなと思い、頑張りました！

また緩んだ筋肉に刺激をお願いします笑！

いつも最高のレッスンをありがとうございます😊

今日は特別細部にわたり指導していただき、あは体験させて頂きました。マニアックな指導、有り難く楽しかったです。次回、自分の三角のポーズに変化があれば最高です😍ナマステ🙏

今日はポーズの足の位置や向きなどを丁寧にわかりやすく教えて頂きました。

体調があまり良くなかったのですがレッスンを受けてスッキリしました😊

さち先生 またよろしくお願いします！

教え方がとても丁寧で

受講すると、体も心も癒されます。

手を上げる動作が分かりやすくいつも何気に動く時と全然違って痛みが無くなり目からウロコです。お尻にも効いて帰る時はすごくヒップアップしてる！ような気がしました。

いつもありがとうございます。

オンラインなのにまるでスタジオのようなレッスンでした。先生の熱意がいつも嬉しいです。

朝から生き延びてレッスンに来た、の先生の言葉に、よく生き延びて来たなあ、と涙が出そうでした。今日は本当にレッスンに来てよかったです。

いつもありがとうございます😊

身体を捻る、呼吸を意識するなど、自律神経が安定する方法を教えていただき、不安定な時は実践したいなと思いました！

クラスが終わると、心が満たされた気分になります。nao先生いつもありがとうございます！