yogastudio　nad（ナーディ）

少し前から予約をとっていたのでとても期待して当日を迎えました。期待していた以上に心地よい時間を過ごすことができました。色々なクラスを試してみたいですけど…予定が合わなかったので次も同じクラスで予約をいれました。でも初めての緊張から解放されて次はもっとリラックスした時間が過ごせると楽しみにしています。

　とても寒い日でした。この時期　座位、臥位のポーズは　床からの冷たさが不快で集中出来ないことがあります。その点　こちらの教室は　床暖房完備。床からポカポカで　リラックスしてポーズに集中出来ました。

　アライメントを整えたいと言ってはいますが　実は年齢的には崩れて行くのを阻止したいのほうがあっているのかもしれませんね。少人数のため　ポーズもしっかり観てもらえています。先生の目が行き届かなくて　なんちゃってポーズで流されて　体を痛めて本末転倒ということも無いかと思い安心出来ます。

私にとってはお気に入りの要素満載の教室です。

体験で参加しました。こちらの教室でレッスンを続けようと思います。

ヨガ歴は長く　生徒としてはベテラン？の私は教室を選ぶ時　少人数制であること、ミラーがある事、プログラムの組み立てが上手な事を基準にしています。先生の目は行き届いているのでポーズも治してもらえます。関節や筋肉の可動を徐々に上げていき　ポーズが作り易いよう導いてくれます。無論　先生はにこやかで優しいですし　レッスンルームの落ち着いた雰囲気も気に入ってます。

加齢に負けないよう　頑張っていきたいです!

今日もありがとうございました。

身体の細かい動きも骨盤模型を見せていただきならが丁寧に教えていただいたので

わかりやすく、しっかり身体を使えているなと感じることができました。

動いた後のシャバーサナーは心地よく気持ちが良かったです。

また参加したいと思います。ありがとうございました。

アライメントフォーカス　ハタヨガを初めて体験しました。身体の硬い私にできるのか不安でしたが

細やかなご指導のおかげで楽しくできました。

自分では、きちんと伸ばすことができない身体の部分もしっかり動かすことができて気持ちよかったです。

全くの初心者🔰でしたが、とても丁寧にゆっくり教えて頂けたので楽しく体験する事が出来ました。自分の体にはこういう時間が必要だと感じました。次回も楽しみにしています😊

普段は夕方に通っているため、ムーンサイクルヨガを楽しんでましたが、今回はお昼の予約でしたので、アライメントフォーカスハタヨガでした。

難しくないかな、私でも大丈夫かな、と不安でしたが、丁寧に説明してもらい、身体の不調も気遣って頂きました。

また、とても気持ち良く疲れて、終わった後そのまま寝てしまいそうでした（寝てましたが…）。

ありがとうございました！

いろいろと身体のしくみをわかってくださる先生だから、のばすことのできる部分があり、すごく気持ちよかったです。少しずつ身体が柔らかくなるように頑張ります。

朝ヨガ気持ちよかったです。自分では普段のばせない筋や筋肉を動かすことができました。

気がつかなかった座り方の癖も少しずつ正していこうと思います。

２回目の参加です。

しっかりと身体の使い方を教えてくれるクラスだと思います。

今、どこの筋肉を使っているとか、伸ばしているのかなど

わかりやすくゆっくり説明してくれました。

ヨガのあとは足も軽くなり、股関節周りもすっきりとしていて、変化が感じられて嬉しかったです。

スタジオのアロマもいい香りで呼吸も深まりました。

気持ちの良いレッスンを受けさせていただき、ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

スタジオに入るとアロマのいい香りがして、ほっと落ち着きます。

スタジオ内にグリーンがたくさんあり、心地よい空間でした。

レッスンでは身体の使い方をわかりやすく説明していただいたので、しっかり筋肉を使えました。

帰る頃には肩まわりや背中の張った感じも取れて身体の軽さを感じました。身体の変化があり嬉しいです。ありがとうございました！

少人数でアットホームなスタジオなのでまた参加させていただきたいと思っています。

ありがとうございます。

とっても丁寧に身体全身を使うレッスンです。マッサージしてもらった後みたいに、体が軽くなります。

新しいスタジオで、いい香りに包まれてとっても幸せな時間でした♡

今日も楽しくヨガさせて頂きました。

自分の身体のかたさを痛感しています。

最近気になっていた、骨盤底筋の動かし方がわかって良かったです。肩甲骨もしっかり意識できました。続けて頑張って行きたいなーと思います！

とっても楽しく、身体を緩め、リラックスできました。普段は、疲れていても短時間で目が覚めてしまうんですが、久々に起こされるまで熟睡できました。

また、ムーンサイクルヨガ行きたいと思ってます。ありがとうございました。

丁寧に身体の使い方を教えてくださって、とても勉強になりました。その人それぞれの身体に合わせてレッスンを進めてくださるので、受けやすいです。先生のお人柄も素敵です。

今回3回目の予約です。毎回始まる前に内容の説明を丁寧にしてもらうので、初心者の私にもわかりやすいです。これからも、2〜3週間に1回くらいのペースで通いたいなと思ってます♪

とても癒やされる雰囲気のスタジオで気持ちよく、身体も心もリフレッシュできました。

インストラクターの方もとても丁寧に説明してくれてわかりやすかったです。

また行きたいと思います！

骨盤の動かせ方がとってもわかりやすかったです！リラックスもできたし、とても良い時間を過ごせました。

リラックスヨガを初めて体験しました。

身体の色々な部分の伸びを感じ、とてもリラックスできました。今後も通いたいと思います。