yogastudionirodha.online

少人数制ヨガスタジオ～オンライン～

【ヨガの種類】

　陰陽ヨガ：引き締めて鍛える陽ヨガと、緩めて休ませる陰ヨガの両方を取り入れたヨガ。

　　心：リフレッシュ　体：シェイプアップ＆休息

　　日）９：００～オンラインレッスン

　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。

　　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　　日）１０：３０～オンラインレッスン

オンラインでの受講になります。

忙しい方、外出が難しい方におすすめ。お天気も、回りの目も気にせずにヨガができます(^^)

さらにニローダでは…

　①少人数制です。お一人ずつ丁寧にポーズを拝見し、アドバイスをいたします。

　②すべてLIVEレッスン。まるでスタジオでレッスンを受講しているように集中できます。

　③原則受講者様同士は顔を合わせません。プライバシーが守られます。

詳しくは各レッスンの予約ページでご案内しています。

～よろしければ、スタジオ総合ホームページもご覧ください～

https://yogastudionirodha.jimdofree.com/