少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

GWがもうすぐやってきますね🎏

楽しみな反面、GWが充実すればするほど日常に戻るのが怖い・・・

そう５月は、５月病に代表されるように自律神経が乱れやすい季節です😫

陰ヨガで適度な休息、定期的な運動を生活に取り入れましょう。

また、５月は心臓・小腸の経絡をほぐして整えます。腰が悪い方にもオススメの内容です✨

ぜひ、陰ヨガにご参加くださいm(__)m

陰ヨガ 春夏のグループレッスン - yogastudionirodha

オンラインレッスン【５月開始】

ホームページはリニューアル中です。

GWがもうすぐやってきますね🎏

楽しみな反面、GWが充実すればするほど日常に戻るのが怖い・・・

そう５月は、５月病に代表されるように自律神経が乱れやすい季節です😫

陰ヨガで適度な休息、定期的な運動を生活に取り入れましょう。



また、５月は心臓・小腸の経絡をほぐして整えます。腰が悪い方にもオススメの内容です✨

ぜひ、陰ヨガにご参加くださいm(__)m



対面グループレッスン

千葉県印西市

（日）10:00～11:00

詳細はこちら👇

陰ヨガ 春夏のグループレッスン - yogastudionirodha



オンラインレッスン【５月開始】

（火）14:00～14:30

お昼の陰ヨガ

ホームページはリニューアル中です。

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５月の陰ヨガ

yogastudionirodha-groupの基本情報