少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

７月に入り、暑い夏がやってきました🌻

もともと暑い夏が大好きでしたが、最近は暑すぎるのか…年のせいか…夏が苦手になってまいりました(^^;)

暑い夏を元気に乗り切るには、

もし、眠りが浅いと感じているならば「陰の力が弱っている」可能性があります🌌

陰には冷ます、落ち着かせるという性質があり、陰ヨガはその性質を引き出してくれます☯

この夏は寝具や空調の見直しとともに、陰ヨガを取り入れてみてはいかがしょうか😊

陰ヨガ 春夏のグループレッスン - yogastudionirodha

※対面レッスンは空きが少なくなってまいりました。お早めにご予約いただくか、オンラインレッスンをご検討ください。

（火）14:00～14:30　お昼の陰ヨガ

オンラインレッスン - yogastudionirodha

７月に入り、暑い夏がやってきました🌻

もともと暑い夏が大好きでしたが、最近は暑すぎるのか…年のせいか…夏が苦手になってまいりました(^^;)



暑い夏を元気に乗り切るには、

①朝ご飯を食べること

②夜しっかりと眠ること

が欠かせません✨



もし、眠りが浅いと感じているならば「陰の力が弱っている」可能性があります🌌

陰には冷ます、落ち着かせるという性質があり、陰ヨガはその性質を引き出してくれます☯

この夏は寝具や空調の見直しとともに、陰ヨガを取り入れてみてはいかがしょうか😊



・対面グループレッスン

千葉県印西市（日）10:00～11:00

詳細はこちら👇

陰ヨガ 春夏のグループレッスン - yogastudionirodha

※対面レッスンは空きが少なくなってまいりました。お早めにご予約いただくか、オンラインレッスンをご検討ください。



・オンラインレッスン

（火）14:00～14:30　お昼の陰ヨガ

詳細はこちら👇

オンラインレッスン - yogastudionirodha

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陰ヨガで良い眠り

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