少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

冬季オリンピックが終わり、若干ロスです(T^T)

朝のニュースで選手たちの明るい話題を聞き、その日を楽しく過ごすことができました🎵

ですがその裏には、地道な努力があったことは言うまでもありません💦

皆様は地道に４年間続けていることはありますか！？

ヨガを４年間続けている人は、今ヨガをしている人の何％でしょうか？

もちろんヨガは得点がついたり、人と競うものではありません。

ただし｢忍耐強く、地道に取り組まなければならないものである｣ことも事実です【ヨガスートラより】

結果を急がず、日々の学びやポーズの練習を大切にしていきましょう✨

まずは４年間続けてみましょうか🤭

冬季オリンピックが終わり、若干ロスです(T^T)

朝のニュースで選手たちの明るい話題を聞き、その日を楽しく過ごすことができました🎵

本当に感謝です🙏



ですがその裏には、地道な努力があったことは言うまでもありません💦

皆様は地道に４年間続けていることはありますか！？

ヨガを４年間続けている人は、今ヨガをしている人の何％でしょうか？



もちろんヨガは得点がついたり、人と競うものではありません。

ただし｢忍耐強く、地道に取り組まなければならないものである｣ことも事実です【ヨガスートラより】

(;´Д｀)´д｀)ｳﾝｳﾝ



結果を急がず、日々の学びやポーズの練習を大切にしていきましょう✨

まずは４年間続けてみましょうか🤭

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続けることの大変さと大切さ

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