少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

関東も気温が下がり、いよいよ冬が始まってきました⛄

できればいつも暖かい方が良いなぁ…と思いがちですが、暖かい時期・寒い時期が巡ることで自然も人間も健康な状態が保たれるのです。それぞれの時期に応じた生活をしていきましょう😊

陰陽論の考えでは、冬は一番「陰」が深まる時期。

年の納め、年の始まりに陰ヨガを取り入れましょう☯

12月21日㈰　10：00～11：00（レッスンの15分前OPEN）

船橋市夏見台3-9-1サンロード1階 Peace書道教室

🚌エステート夏見 バス停 目の前

1月11日㈰　11:00～12:00（レッスンの15分前OPEN）

千葉県鎌ケ谷市東中沢３-３５-２ なごみハウス

１つのポーズを３分～５分程度キープします。

初めての方～慣れた方まで幅広く受講していただけます。

年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎🆗

ヨガマット（ない場合はお申込時にご連絡ください）、動きやすい服装、タオル、水分

stores予約の予約ページはもちろん、ヨガスタジオニローダのホームページ、公式LINEなどからもお申込できます。

当日のご参加もOK。ただし、ご予約の方が優先です。

・ホームページ：2025年ヨガ納め&2026年ヨガ初め - yogastudionirodha

・LINE公式アカウント：「ヨガスタジオニローダ」または「@024ojwst」をご検索ください。

関東も気温が下がり、いよいよ冬が始まってきました⛄

できればいつも暖かい方が良いなぁ…と思いがちですが、暖かい時期・寒い時期が巡ることで自然も人間も健康な状態が保たれるのです。それぞれの時期に応じた生活をしていきましょう😊

陰陽論の考えでは、冬は一番「陰」が深まる時期。

年の納め、年の始まりに陰ヨガを取り入れましょう☯



【2025年ヨガ納め】

［日時］

12月21日㈰　10：00～11：00（レッスンの15分前OPEN）

［場所］

船橋市夏見台3-9-1サンロード1階 Peace書道教室

🚌エステート夏見 バス停 目の前



【2026年ヨガ初め】

［日時］

1月11日㈰　11:00～12:00（レッスンの15分前OPEN）

［場所］

千葉県鎌ケ谷市東中沢３-３５-２ なごみハウス

🚃鎌ヶ谷駅から徒歩10分



【内容】

60分の陰ヨガレッスン。

１つのポーズを３分～５分程度キープします。

【対象】

初めての方～慣れた方まで幅広く受講していただけます。

年齢性別問いません。体が硬い方も大歓迎🆗

【準備物】

ヨガマット（ない場合はお申込時にご連絡ください）、動きやすい服装、タオル、水分

【参加費】

1,500円



【お申込】

stores予約の予約ページはもちろん、ヨガスタジオニローダのホームページ、公式LINEなどからもお申込できます。

当日のご参加もOK。ただし、ご予約の方が優先です。

・ホームページ：2025年ヨガ納め&2026年ヨガ初め - yogastudionirodha

・LINE公式アカウント：「ヨガスタジオニローダ」または「@024ojwst」をご検索ください。

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