少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

間もなく梅雨入りが始まりますね☔

６月は日光不足が様々な不調を引き起こし、心身の倦怠感として現れやすい季節といわれています。

また“湿邪”といって、湿気過多のため体の内側の巡りを悪くします。

陰ヨガのゆっくりとした体の伸びと、深い呼吸で水分代謝を促してあげましょう😍

陰ヨガ 春夏のグループレッスン - yogastudionirodha

オンラインレッスン【５月開始】

オンラインレッスン - yogastudionirodha

間もなく梅雨入りが始まりますね☔

６月は日光不足が様々な不調を引き起こし、心身の倦怠感として現れやすい季節といわれています。

また“湿邪”といって、湿気過多のため体の内側の巡りを悪くします。

陰ヨガのゆっくりとした体の伸びと、深い呼吸で水分代謝を促してあげましょう😍



対面グループレッスン

千葉県印西市

（日）10:00～11:00

詳細はこちら👇

陰ヨガ 春夏のグループレッスン - yogastudionirodha



オンラインレッスン【５月開始】

（火）14:00～14:30

お昼の陰ヨガ

オンラインレッスン - yogastudionirodha

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６月の陰ヨガ

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