少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

今日は梅雨前最後の晴れ予報。衣替えやカビ対策のお掃除などに精を出す方も多いのではないでしょうか👕

では、心と体の梅雨対策はできてますか？

梅雨時期は心身が重くなりがちです😟

ヨガで自律神経を整え、やる気がない方は元気に、バタついている方は落ち着くように導いてあげましょう♬

ヨガスタジオニローダでは、６月・７月と陰ヨガのグループレッスンを開催中です。

陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです🧘🏼‍♀️

初めての方、運動が苦手な方にもオススメです☆

おはようございます🌞

今日は梅雨前最後の晴れ予報。衣替えやカビ対策のお掃除などに精を出す方も多いのではないでしょうか👕



では、心と体の梅雨対策はできてますか？

梅雨時期は心身が重くなりがちです😟

ヨガで自律神経を整え、やる気がない方は元気に、バタついている方は落ち着くように導いてあげましょう♬



ヨガスタジオニローダでは、６月・７月と陰ヨガのグループレッスンを開催中です。

陰ヨガとは、ゆっくりとポーズをキープするヨガです🧘🏼‍♀️

初めての方、運動が苦手な方にもオススメです☆

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ヨガで梅雨対策

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