少人数制ヨガスタジオ

ヨガスタジオニローダが実施するグループレッスン、プライベートレッスン専用のサイトです。
オンラインレッスンは下記ホームページをご確認ください。

スタジオ総合ホームページ　https://yogastudionirodha.jimdofree.com/
オンライン専用予約ページ　https://coubic.com/yogastudionirodha

【主なヨガの種類】
　陰ヨガ：ゆっくりとポーズをキープするヨガ。力を抜いてポーズをとり、自然な形で関節の可動域を広げます。
　効果　心：リッラクス効果　体：柔軟性アップ

　ハタヨガ：陽ヨガの一種。座る・立つ・寝るのそれぞれの姿勢で、基本的なポーズを行います。
　効果　心：集中力アップ　体：シェイプアップ＆休息

　椅子ヨガ：ヨガのポーズを椅子に座って行うヨガ。膝が痛い方、体力に不安のある方に向いています。
　効果　心：リフレッシュ　体：姿勢改善・不調の緩和

【ニローダの魅力】
　①個性に合わせたヨガレッスン
　②１回のみの受講も歓迎
　③入会手数料は不要です🆓

月４回のマンスリー会員、１回のみの都度払いタイプなど、通い方を選んでいただけます。
詳しくは各レッスンの予約ページ・月謝ページ、または上記スタジオ総合ホームページでご案内しています。
ぜひご覧ください😊

ヨガスタジオニローダでは陰ヨガ、陰陽ヨガ、ハタヨガなどを受講いただけます。初めての方、運動が苦手な方、ヨガに慣れてきた方、年齢性別問わず全員歓迎です。①個性に合わせたヨガレッスン②１回のみの受講もOK③入会手数料不要。ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なくヨガを続けられるヨガスタジオです。

ヨガスタジオニローダ｜白井、松戸、船橋｜ヨガ｜陰ヨガ｜ハタヨガ｜体験イベント｜レギュラー

今日から９月🎑まだまだ暑いですが、日が短くなったり、虫の鳴き声が変わったり、店頭にハロウィンの雑貨を見つけたり…少しずつ季節は移っていきますね🎃

９月は日照時間が短くなることで、また引き続きの熱中症対策のために、日光に当たることが少なくなっていきます。

人は日光に当たることでセロトニン、通称“幸せホルモン”を生成しますが、この時期はその機会を失いがち😢

不眠、食欲の乱れ、イライラする等の自律神経の乱れが心配です。

そこでヨガをするのはいかがでしょうか？🧘🏼‍♀️

定期的な運動はセロトニンの分泌を促進すると言われています✨✨

ヨガは室内でできる！マイペースでできる！自律神経を整える！

暑くても、お天気が悪くてもできますのでこの機会に始めてみましょう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

ヨガスタジオニローダ 白井・松戸・船橋 自分に合うヨガが見つかるスタジオ - yogastudionirodha

おはようございます。

今日から９月🎑まだまだ暑いですが、日が短くなったり、虫の鳴き声が変わったり、店頭にハロウィンの雑貨を見つけたり…少しずつ季節は移っていきますね🎃

９月は日照時間が短くなることで、また引き続きの熱中症対策のために、日光に当たることが少なくなっていきます。

人は日光に当たることでセロトニン、通称“幸せホルモン”を生成しますが、この時期はその機会を失いがち😢

不眠、食欲の乱れ、イライラする等の自律神経の乱れが心配です。



そこでヨガをするのはいかがでしょうか？🧘🏼‍♀️

定期的な運動はセロトニンの分泌を促進すると言われています✨✨

ヨガは室内でできる！マイペースでできる！自律神経を整える！

暑くても、お天気が悪くてもできますのでこの機会に始めてみましょう(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

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