そんな方もまだまだいらっしゃるので

気功には保健気功、医療気功、武術気功、宗教気功、芸術気功などさまざまあるが、その中でも「自養其生」（自ら其の生を養う）ためのものを養生気功と言う。養生気功は自分の身心を健康にすることを核心にしているが、保健医療の範囲にとどまらないのは、一病息災の言葉通り、病があってもその生を輝かせることはでき、諸病があっても総合的に人生の意味を深めていくことができると考えることで、単なる保健や、疾病治療を目的とするものとは違っている。とりわけ、心理的解放や人格の成熟を重視して、それがなければ体のみ健康であっても意味がないと考える。

「眼に見える形で気功を練習してやって見せるのは易しいが、人知れず自分のためにそっと気を養うのは最も難しい」というふうに訳すと少しは意味が伝わるだろうか。養生気功にはこのニュアンスがあるのを知ってほしいと思う。

人知れず自分のためにそっと・・・

ここは本当にポイントですね。

（誰かに褒めてもらうためじゃなく）

メインブログではいろいろ書いています。

「心と身体がよろこぶ気功ライフ」

気功って何？

養生って何？

そんな方もまだまだいらっしゃるので

そんな方へのヒントとして。





津村喬さんの文章を借りて



気功には保健気功、医療気功、武術気功、宗教気功、芸術気功などさまざまあるが、その中でも「自養其生」（自ら其の生を養う）ためのものを養生気功と言う。養生気功は自分の身心を健康にすることを核心にしているが、保健医療の範囲にとどまらないのは、一病息災の言葉通り、病があってもその生を輝かせることはでき、諸病があっても総合的に人生の意味を深めていくことができると考えることで、単なる保健や、疾病治療を目的とするものとは違っている。とりわけ、心理的解放や人格の成熟を重視して、それがなければ体のみ健康であっても意味がないと考える。

（中略）

「練気容易、養気最難」

「眼に見える形で気功を練習してやって見せるのは易しいが、人知れず自分のためにそっと気を養うのは最も難しい」というふうに訳すと少しは意味が伝わるだろうか。養生気功にはこのニュアンスがあるのを知ってほしいと思う。





人知れず自分のためにそっと・・・

ここは本当にポイントですね。



自分のために

（誰かに褒めてもらうためじゃなく）

喜んでできると

良いのかなと思います。



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メインブログではいろいろ書いています。

「心と身体がよろこぶ気功ライフ」

https://yojokikou.hateblo.jp/ 



レッスンのお問合せは

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ki.yojolife@gmail.com







「自養其生」（自ら其の生を養う）ための気功

これは、自分が実際に取り入れてよかったからこそのおすすめです。

おすすめしたいものだと思っているのです。

養生気功塾ブログ「心と身体がよろこぶ気功ライフ」  や

youtubeチャンネル「気功的養生ライフ」 でいろいろ発信中。

全日本混化気功協会でも同じ思いで活動しています。

そこの会員団体「sora」には協会資格を取得した方も多くいます。

認定講師の窓口にもなっています。

そちらも是非のぞいてみてください。

全日本混化気功協会主催の気功特別講座は

どなたでも受講していただけますので、

そして、気軽な単発気功レッスン！！

ご都合のいい時にぜひいらしてください！

「養生気功塾気功レッスン予約」  

「気功と気養生のススメ」

これは、自分が実際に取り入れてよかったからこそのおすすめです。

実体験からのおすすめで、

私自身だけではなく、

生徒さんの体験も含めて、

おすすめしたいものだと思っているのです。



そういうヒントなどは

養生気功塾ブログ「心と身体がよろこぶ気功ライフ」  や

youtubeチャンネル「気功的養生ライフ」 でいろいろ発信中。



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全日本混化気功協会でも同じ思いで活動しています。

そこの会員団体「sora」には協会資格を取得した方も多くいます。

認定講師の窓口にもなっています。

そちらも是非のぞいてみてください。

「sora」 



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全日本混化気功協会主催の気功特別講座は

どなたでも受講していただけますので、

良ければそちらもぜひ！

https://miitus.jp/t/Konka369/ 



ーーー

そして、気軽な単発気功レッスン！！

「90分ワンデイ講座」

「60分練功クラス」

どちらも参加者募集中です！

ご都合のいい時にぜひいらしてください！

お申込みは

「養生気功塾気功レッスン予約」  









気功と気養生のススメ

コロナ自粛・おうち時間・StayHome・・・ 

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

大変な状況になっている新型コロナウイルスです。

これらもとても大変なのではないかと思います。

東洋医学の専門家の言葉をお借りしてその見解では 

・新型コロナウイルス感染症の初期は「表証」であること

・「表証」の治療は、体表付近の邪気を汗をかくことで追い払うのが有効 

東洋医学を学んだ方ならすぐにお分かりになる話だと思います。

そこで、あらためて、予防策として 

気功（動功）をおすすめしたいと思っています。

以前もご紹介しましたが、仙人長寿功で汗をかくことは、風邪の初期の対処になります。

ですので、仙人長寿功で汗を出していただくと予防法として役立つと思っています。

 「風邪の引きはじめに仙人長寿功」 

　　単なる発汗ではなく、心身を調えてパワーアップしつつ汗をかく！！

 ２、汗をかいたあとは、速やかに汗を拭きとり、着替えてください。

 できればしっかりやっていただきたいので、

 今回は、少し踏み込んでおススメしようと思います。

＜気功法を実践してほしいわけ＞

「最善を尽くして自分を養うという道」

何千年という月日の実績があります。

 多くの人々が実践してきて実感してきた結果が伝わっているのです。

気功法実践の効能１　→　気血の流れを調整（毎日の生活の中で起こる乱れや偏り、滞りを調整）

気功法実践の効能２　→　気血の流れを調整することでその人の本来の力がアップする（毎日の実践で徐々にアップする）

気功法実践の効能３　→　自分の心身を大切にする気持ちを行動に起こすことで得られる効能

 これらの効能は、やるからこそ得られるものです。

 残念ながら自分のものになりません。

 しかも、1回試しにやったのでは、（その時にスッキリするなどの効果は確かに出ます）

 本来の力を改善まではなかなか届かない。

 ・・・などなどは、 それなりに日々実践することで叶えることができるのです。

これをおすすめしたいのです。

最初から毎日できなくても、体調がよくなった実感が出てから徐々に習慣にしていければいいと思います。

自分に最善を尽くすこととして気功の習慣作り。

 毎日、自分に最善を尽くしす習慣がつけば…そういう行動を通して、自分に自信を持つことに繋がると感じています。

そして、それは、ぶれない精神になっていくようにも思います。

 気功をすることは積極的に養生する感じに思います。

 だから、こういう事態においても先手を打っているので、（事前にできることはしているので）無駄に不安になったりストレスにならないで落ち着いて対処できるのではないかと・・。

バランスよく、本来の力も働きやすく

バランスよく、落ち着いている

皆さんの気功習慣作りの第一歩としては、やはりレッスンや教室に通っていただくことが一番早いと思います。

遠方の方は、ＤＶＤで実践でもいいと思います。

 オンラインレッスンもあります。

ぜひ、気功を習慣にしませんか？

http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html 

気功の理論入門講座ではなぜ気功なの？

 こういったところを詳しくやります。

コロナ自粛・おうち時間・StayHome・・・ 
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。


大変な状況になっている新型コロナウイルスです。

不安、ストレス、疲労…、

これらもとても大変なのではないかと思います。



東洋医学の専門家の言葉をお借りしてその見解では 
・新型コロナウイルス感染症の初期は「表証」であること
・「表証」の治療は、体表付近の邪気を汗をかくことで追い払うのが有効 
だそうです。

東洋医学を学んだ方ならすぐにお分かりになる話だと思います。


そこで、あらためて、予防策として 
気功（動功）をおすすめしたいと思っています。

以前もご紹介しましたが、仙人長寿功で汗をかくことは、風邪の初期の対処になります。

ですので、仙人長寿功で汗を出していただくと予防法として役立つと思っています。
 「風邪の引きはじめに仙人長寿功」 


仙人長寿功で風邪予防の復習
 １、仙人長寿功で汗をかく
　　単なる発汗ではなく、心身を調えてパワーアップしつつ汗をかく！！
 ２、汗をかいたあとは、速やかに汗を拭きとり、着替えてください。

ーーー

 できればしっかりやっていただきたいので、
 今回は、少し踏み込んでおススメしようと思います。

＜気功法を実践してほしいわけ＞
 気功は・・・
「最善を尽くして自分を養うという道」
 と言われます。

気功には、 
何千年という月日の実績があります。
 多くの人々が実践してきて実感してきた結果が伝わっているのです。

気功法実践の効能１　→　気血の流れを調整（毎日の生活の中で起こる乱れや偏り、滞りを調整）
気功法実践の効能２　→　気血の流れを調整することでその人の本来の力がアップする（毎日の実践で徐々にアップする）
気功法実践の効能３　→　自分の心身を大切にする気持ちを行動に起こすことで得られる効能
 などなど

 これらの効能は、やるからこそ得られるものです。
 知っただけでは・・・
 残念ながら自分のものになりません。
 しかも、1回試しにやったのでは、（その時にスッキリするなどの効果は確かに出ます）
 本来の力を改善まではなかなか届かない。

 免疫力を上げたい！
 内臓の機能をアップしたい！
 ・・・などなどは、 それなりに日々実践することで叶えることができるのです。
 だから、気功を習慣にする！

これをおすすめしたいのです。


最初から毎日できなくても、体調がよくなった実感が出てから徐々に習慣にしていければいいと思います。

毎日食事をするように… 
毎日寝るように… 
自分に最善を尽くすこととして気功の習慣作り。

 毎日、自分に最善を尽くしす習慣がつけば…そういう行動を通して、自分に自信を持つことに繋がると感じています。
そして、それは、ぶれない精神になっていくようにも思います。

 気功をすることは積極的に養生する感じに思います。
 だから、こういう事態においても先手を打っているので、（事前にできることはしているので）無駄に不安になったりストレスにならないで落ち着いて対処できるのではないかと・・。


肉体は・・
バランスよく、本来の力も働きやすく

精神は・・
バランスよく、落ち着いている


皆さんの気功習慣作りの第一歩としては、やはりレッスンや教室に通っていただくことが一番早いと思います。
遠方の方は、ＤＶＤで実践でもいいと思います。
 オンラインレッスンもあります。


ぜひ、気功を習慣にしませんか？

お問い合わせ
http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/inquiry.html 


気功の理論入門講座ではなぜ気功なの？
 こういったところを詳しくやります。
 良ければ是非！

養生気功塾


自身を大切にする習慣作り・気功のススメ

秋からの講座日程に一部訂正がございました。
(火曜クラスと土曜クラスの時間を訂正・土曜日の日にちを訂正)

申し訳ございませんが、再度ご確認ください。

〈9月開始の講座〉
開催時間と日程に誤りがありましたので訂正いたします。
理論基礎は気のトレーニングに入っていきます。
受講資格をお持ちの方は、この機会にご受講ください。

気功理論基礎　土曜クラス　【日程と時間訂正】
各土曜日　全6回（9/９、9/23、10/7、10/14、11/4、11/11）　
時間：13時30分～15時30分
参加費：54,000円（全日本混化気功協会員44,200円)


気功理論基礎　火曜クラス　【時間訂正】　　
各火曜日　全6回（9/5、9/19、10/3、10/17、11/7、11/21）
時間：10時30分～12時30分
参加費：54,000円（全日本混化気功協会員44,200円)


気功理論基礎　平日夜クラス(変更なし)　　
全6回　9/1(金)、9/29(金)、10/6(金)、10/26(木)、11/9(木)、11/30(木)
時間：19時00分～21時00分
参加費：54,000円（全日本混化気功協会員44,200円)

お申込は
https://coubic.com/yojo-wako


「宋氏長寿術」もまだまだ参加者を募集しております。
一生ものの宝を心と身体で身に付けませんか？
9月18日（祝）13:00～16:40

詳細・お申込は以下から
http://www.kokuchpro.com/event/c2ad51854ff1014137abee1c78d5c1ec/
どなたでも参加できます。


9月からの講座日程に訂正があります

東洋の智慧「気功」で、”それぞれの生き方”を養い磨いてみませんか？

「気功」と言われても、どういう事をするのか、あまりイメージできないかもしれません。

実際に体験された方からは「最初の印象と全然違っていた！」とよく言われます！
ですから、まずは一度体験していただきたいと思っています！


大自然の中の自分がいるのだということに気づいて、
自然に逆らわない考え方を知るだけでも、心は穏やかになれると思っています。

気功は・・・毎日の生活の中にいつも当たり前にあるものだと思っています。

言葉では説明で着ない気功の魅力…
ぜひ、その魅力を体験しに来てください！


・気功レッスン（60分）
・気功ワンデイ講座（90分）
https://coubic.com/yojo-wako/403194
他
・気功の企画
・気功理論講座
・気功資格講座
など

他にもございますので、
ブログでチェックしていただければと思います。
「心と身体がよろこぶ気功ライフ」
https://yojokikou.hateblo.jp/　（はてなブログ）
https://ameblo.jp/yojo-kikou/　（アメブロ）

ーーー

養生気功塾より

皆さまには・・・できればこの先、
”医療依存型”から”自分主体型”になることを考えていただき
その為に適切な”生きる智慧”を覚えてほしいと思っております。


それには、ぜひレッスンや各種教室に通っていただき
先生や仲間と一緒の場での練功を通して
気功を身につけていただきたいのです！

それができれば、「一生の宝」を手に入れたも同然だと思っています！

だから、練功クラスには「気功習慣」をつけるためにぜひ参加してください。

また・・・、
気功の知識も覚え、功法を詳しく知る「気功理論」も、
生活の中の気功の智慧を理解する「気功養生アドバイザー」も
できれば受講していただきたいと思うのは、
いろいろな角度から納得して”自分主体型”を目指してほしいからです。


皆さまが皆さまらしい人生を送れますように！

それが叶う、健康な心と身体でありますように！

皆様自身が、ご自分に最善を尽くせる方法に出会えますように！



田邉和子


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養生気功塾　
ＨＰ　http://www.ne.jp/asahi/kikou/yojo/
ブログ　https://yojokikou.hateblo.jp/
メール：ki.yojolife@gmail.com
Youtube：https://www.youtube.com/@yojokiko 
 
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東京品川を中心に気功レッスンを行っています。気功的養生（暮らしの見直し）などの講座も開催しています。

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