• 予約カレンダー
  • プロフィール

レビュー

4.8(38 件のレビュー)

川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

今日もまた、気持ち良かった〜。🤗✨
この2か月で、体重が2kgも減った。
ヨガのおかげなのか、はたまた、恋わずらい(?)による寝不足のせいなのか…。
ただ、体重が減ったおかげで、身体が軽くなって、今日のヨガは、今までよりもスムーズだった。
ヨガの後に、皮膚科の待合室で昼寝。😌💤
そして、夜もグッスリ。
やっぱり、ヨガは、気持ちいい。😆💕


川崎平間 お寺ヨガ

不安になると息苦しくなる事がありますが、ヨガの呼吸法を意識すると、落ち着き少し楽になります。レッスン後は気持ちも身体もスッキリし、眠くなります(´・ω・`)先生の分かりやすい指導やレッスン前後のお話も活力になり好きです♡続けていきたいと思います!

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Sさん
不安は頭の中のおしゃべり。起きていない事を想像しないで大丈夫!
そういう時こそ呼吸を深くしたりすると良いですよ。
レッスン後に眠くなるのはカラダや心が変わろうとしている時。
とってもいい反応ですよ🎶


川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

連休明けから、残業続きで、首、肩、腰がガチガチ。心身共に、疲労困憊。。。。😨🌀
ヨガ🧘‍♀️の後にお昼寝したら、全部スッキリ!
やっぱり、やるべきですね〜!🤗✨

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Yさん
細く長~く続けましょ。
少しづつ変わってきますよ。


川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

今日やった「からす🐦のポーズ」は、小学校の時にやった「カエル🐸の逆立ち」と同じでした。
小学生の時は、難なくできたのに、今は、自分の上半身の体重を支える事すらできず、重たい下半身も乗せて足を離す事など、とてもできそうにありませんでした。
鍛えなき歳月は、怖ろしいです。😱💦

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Yさん
使わないと出来ると思っていた事が出来なくてビックリしますよね💦
逆にできないと思っていたことが出来る可能性もあるんですよ(^^♪
出来てもできなくてもどっちも自分。
ヨガ、楽しんで続けてくださいね♡


川崎平間 お寺ヨガ

二回目の参加です
土曜は何かと予定が入ってしまい、数ヶ月ぶりですがやっと参加できました
アットホームな雰囲気で、会員制ではなく気軽に参加できるのが魅力です
毎日デスクワークで体がかちこちなので、これからも時間を作って参加したいと思います

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Sさん
お忙しい中ご参加くださりありがとうございます。
またいつでもお越しくださいね。
お待ちしております(*^^*)


川崎平間 お寺ヨガ

本日初参加させて頂きました!
とても丁寧に分かりやすく教えて頂けてカラダも気持ちもスッキリしました。
また参加させて頂きます♪

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Mさん
ご参加いただきありがとうございます(*^^*)
カラダと心繋げて行きましょう~♪
毎回、素敵な笑顔を見せてくれてありがとうございます。
またお待ちしております。


川崎平間 お寺ヨガ

今日もありがとうございました。
終わった後は背筋が伸びた気になるんです。
それがいいんです。

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/01

Nさん
レッスン後、身長伸びてましたよ〜😊
またお顔見せてくださいね!
(2年以内に。ふ、ふ、ふ😉)


川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

今日も久しぶりです。
今日は、満月だというのに、ヨガの後には、猛烈な眠気に襲われて、昼寝をしました。😞💤
起きた時には、筋肉痛を感じましたが、しばらくすると、とてもスッキリしました。
心も体もデトックスです。🤗✨

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/01

Yさん、レッスンご参加ありがとうございました!眠くなるのはカラダが変わろうとしているんです⤴︎⤴︎⤴︎ ヨガ、マイペースで続けて益々磨きをかけちゃいましょう〜✨✨✨


川崎平間 お寺ヨガ

先日はステキなレッスンをどうもありがとうございました☆
はじめてのヨガでしたが、Yokkoさんの気配りのあるレッスンでとても楽しくできました(ㆁᴗㆁ✿︎)
是非是非また参加させていただきます⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/04/17

Aさん、ご参加いただきありがとうございました!!!
とってもセンスの良いウエアもお似合いでまた是非来てくださいね。
キラキラのAさんにまたお会いできるのを楽しみにしています(*^^*)


川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

新しく骨盤体操を始めると聞いて、早速行きました。
何しろ、出産後、骨盤は広がり放題なのです。
骨盤を狭くする体操などを、いろいろ、試したことはあったけど、イマイチでした。
でも、これは効いてます!
動きは、小さく、地味な感じですが、やってる時からキツイと感じました。
内ももと股関節周りとワキ腹に、ギュギュッ!と効いています。
気になる部位の体操を覚えて、家でもやれます。
お得です。╰(*´︶`*)╯♡

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/03/19

Y様
骨盤体操、ご参加いただきありがとうございました!
ヒップアップ、肩こり、太もも引き締めetc
まだまだたくさんの体操の種類があるんですよ。
是非またお待ちしております。いつもありがとうございます♡