世田谷・川崎で活動しているヨガインストラクターのレッスン詳細＆予約ができます。
20代の頃に増減の激しかった体重に悩みヨガを始めました。シェイプアップの為に気軽に始めたヨガで物の考え方や受け取り方が変わり身体だけでなく心がスーっとほぐれたのを思い出します。そして自然に穏やかな心でいる事で無駄な食欲が減り健康的に過ごせています。息子の出産を機に妊娠前ヨガ、産後ヨガを学び始めました。その後、育児でつらい腰痛を経験し骨盤エクササイズを学びヨガのレッスンに生かしています。
初めてヨガに参加しようかと思っている方、カラダが硬いから・・・と不安な方も大丈夫！無理のないペースで行いますので安心してご参加ください。
是非ヨガをして健康的な生活、健康美を手に入れましょう。もっと素敵なご自分をみつけましょう。
Yokko Yogaの基本情報
- 住所
- 川崎市中原区上平間247-1法田寺釈迦堂
マップで見る - 電話番号
- 09024192241
- 営業時間
月 定休日
火 10:00 - 11:00
水 定休日
木 定休日
金 定休日
土 定休日
日 定休日
レビュー (64)
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鳥海 幸恵
いろいろなことが中止となる中で、お寺ヨガができる対策を取りながら継続していることがありがたかったです。
過度に縮こまらず、できる対策をしながら、心と体の軸を保ち毎日を生きる。
先生にお会いして、慌ただしい年度末も足の裏全体でしっかり立ち、よい呼吸をして過ごそうと思いました。
ありがとうございました。
返信コメント見ていますよ。
誰よりも、毎回呼吸を意識している事を。
それが全てだと私個人は思っています。
難易度の高いポーズをする事もある意味必要ではありますが、いつも行っているポーズを丁寧にする事で自分かいちばん心地よく呼吸できるのが
いちばん大切！
よい呼吸をして過ごそうと思うとの
ご自身のコメントに、、、
感服と感謝の気持ちです。
私の伝えたい事が伝わっている
貴方様に
♡♡♡
2020年03月15日匿名のユーザー
今年に入って最初のヨガ教室でしたが！迷いながら行ったのですが✨行って良かったです！先生のアドバイスもあり何と無く気持ちがスッキリしました！
返信コメント色々ある世の中ですが。
是非またご参加下さい。
来た時と、帰りのお顔が違った(良くなった)
また、お待ちしてます。
2020年03月15日匿名のユーザー
今日も身体がスッキリ軽くなったように感じられました。
いつも姿勢が悪く、肩こりや腰痛に悩まされていますが、
気持ちいいストレッチとゆっくりと動きながら体幹が鍛えられるヨガはとても楽しいです。
先生からの煩悩についてのお話も、自分に置き換えて考えてみました。確かにそーだなぁーと思いました。
これからも焦らずにマイペースですが頑張ってみようと
思います。ありがとうございました。
返信コメントご参加いただきありがとうございました。
またお待ちしております。
2020年01月21日