健康的な美しさ、体の中からの美しさを目指す方へ
ずっと笑顔でいるための心身整美ができる
SOTTAL（ソタール）へ
【スクール内容】
▪️ ピラティス
〜 体を美しく整える 〜
パーソナルセッションとグループレッスンがございます
▪️ ウォーキング
〜 美しく立ち歩くことを学びます 〜
1回限定レッスンと、6回コースレッスンがございます
詳細 https://walking-yokohama.com
▪️ ヨガ
〜 ありのままの自分を感じて心と体をリフレッシュ 〜
スタジオクラスとオンラインクラスがございます
★ 整美トリートメント
〜 施術で美しく整える 〜
日本生まれの施術『均整動術』で骨格調整や筋膜リリースを行います。
成果をより早く感じたい方におすすめです。
▪️ 食育＆ファスティング
〜 生きること＝食べること 〜
食べ方を見直すことは実は一番重要なこと
食事カウンセリングや健康を手にいれるために世界中で実践者が増えているファスティング（断食）をサポート
▪️ クッキング
〜 美味しく食べることは心と体が喜ぶこと 〜
味噌作りや簡単美味しい料理、ハーブ料理などの講座開催
フォトギャラリー
心身整美塾 SOTTAL（ソタール）の基本情報
- 住所
- 神奈川県横浜市南区井土ヶ谷下町１０－６
マップで見る - 営業時間
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 09:00 - 22:00
金 09:00 - 22:00
土・日 09:00 - 22:00
レビュー (57)
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匿名のユーザー
身体の骨を使った説明、特に足は興味深く、ユーモアのある楽しいお話でした。
実践も交えながらの身体の使い方は驚くことばかり。作成して頂いたサンダルは、足が喜んでいるよう。
もともと姿勢や歩くことに興味があったので、足のお話は土台のお話。これからほもっと足を労ってあげようと思いました。
ナカケンさんの足への愛情も感じられました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
ウォーキング1dayレッスンに参加しました。
開催日前日に急にご連絡したにもかかわらず、快く対応いただきありがとうございました。
立ち姿勢や歩き方について、3つのポイントに沿って一つひとつ分かりやすくレクチャーいただけて、楽しくレッスンできました。
ヨガやピラティス、数秘など、他に気になるメニューもあるので、また日時の合う時に参加できればと思います。
匿名のユーザー
ヨガを受講するとその日の身体が楽になります
足の裏がしっかり地面の上についている感じです
また参加したいと思います