心と体の整美スクール　SOTTAL

〜　心と体を美しく整える　〜

その方法をご自身で学びませんか？

心と体の健康は自分で手にいれるもの

そのサポートをしていきたい

より多くの方に実感して頂きたい

そんな思いで活動をしています。

予約枠が設定されていないクラスについては

sottal2022@gmaii.com

までお問い合わせください。

【スクール内容】

▪️　ピラティス

　　〜　体を美しく整える　〜

　　パーソナルセッションとグループレッスンがございます

詳細　https://sottal-pilates.com

▪️　ウォーキング

　〜　美しく立ち歩くことを学びます　〜

　1回限定レッスンと、6回コースレッスンがございます

詳細　https://walking-yokohama.com

▪️　ヨガ

　〜　ありのままの自分を感じて心と体をリフレッシュ　〜

　　スタジオクラスとオンラインクラスがございます

　　https://yoga-yokohama.com

★　 整美トリートメント

　〜　施術で美しく整える　〜

　日本生まれの施術『均整動術』で骨格調整や筋膜リリースを行います。

　成果をより早く感じたい方におすすめです。

▪️ 　食育＆ファスティング

　〜　生きること＝食べること　〜

　食べ方を見直すことは実は一番重要なこと

　食事カウンセリングや健康を手にいれるために世界中で実践者が増えているファスティング（断食）をサポート

▪️　 クッキング

　〜　美味しく食べることは心と体が喜ぶこと　〜

　味噌作りや簡単美味しい料理、ハーブ料理などの講座開催

▪️バースナンバーリーディング

　〜　人生で果たしたい意義を誕生日から読み解く　〜

　古代から続く統計学、数秘術を使って今までの人生を振り返り、これからの方向性を一緒にみていきます