「冷え」・「むくみ」・「脂肪」という3つの条件がそろうとセルライトができやすいので、その点に気をつけて食事も考えなければいけないようです。

コンビニ弁当・菓子パン・ハムやベーコン・カット野菜（スーパーやコンビニで売られている調理がすぐできるように細かく切られた野菜のパック）・たくあん・インスタントラーメン

これらの食べ物は添加物が多く入っており、添加物は体内に吸収されず、体の外に出されますが、排出するときにたくさんの酵素を必要とします。

酵素は一定の量しかありませんので、添加物を出すために使うと残りが少なくなり、代謝がおこなえなくなるんです。

そうするとむくみを引き起こし、セルライトの原因にもなります。

着色料・人工甘味料も同じですので、そういった添加物・保存料の使われている食べ物はなるべく避けたほうがいいです。

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