新しいパ（ステップ）を学びながら、踊りを通じて表現する力を養うクラスです。

美しく見える身体のラインや表情を理解し、自分らしい自己表現を引き出していきます。

舞台出演を目指す方はもちろん、目指さない方も、自分自身と向き合いながら内面から輝く美しさを育むことができます。

ストレッチで身体をしっかりと温めた後、バーレッスンを行うクラスです。

1時間をかけて、体力・筋力・柔軟性をバランスよく鍛えていきます。

バーレッスンでは、基本動作の多くを片足で行うため、自然と背筋や体幹が強化されます。

特に、下半身のシェイプアップや体力向上を目指す方におすすめの内容です。

日常生活で冷えたり凝り固まった身体をリフレッシュするクラスです。

バレリーナがレッスン前に行うストレッチに、ヨガやリンパドレナージュの要素を取り入れ、柔軟性を高める内容となっています。

ストレッチの後には、正しい姿勢を維持するための背筋や胸筋の強化、さらに、自分の足で長く歩き続けられるよう脚力を鍛える筋力トレーニングも行います。