ストレッチがハードではなく自分のその日の体調に合わせて動けるような雰囲気の教室です

先生からの穏やかな雰囲気がそうさせてくれる感じだと思います

音楽と共に身体も気分も上がってます

今日はありがとうございました。

ウォーキングはしますが自分でストレッチ等はしないのでよかったです。音楽に合わせて振り付けで身体を動かせるのも楽しかったです。しばらく日程が合わないのですが、また参加させていただきます。