yukie-yoga

「自分のためのやさしい時間を持つ」

日々過ぎていく時間の中で、自分の心身が窮屈になっていませんか。

仕事、家事育児、介護、あるいは心身の不調。

ヨガの時間を通して緊張をほどき、心や身体に空間（スペース）を広げて、当たり前の毎日がほんの少し癒されたり心地よかったり、すっきりしたり…

そんな空間を生徒様にお伝えできるよう目指しています。

呼吸に耳をすませ、今ここに意識を向けていくことで、心にも身体にも、少しずつ“余白”を広げてみませんか。

さいたま市大宮公園近く、自然と季節と香りに寄り添い少人数制（最大5名様まで）レッスン。

一人ひとりに向き合った指導、一人ひとり大切にしている会話、参加者様の8割が、40代、50代以上の女性男性お1人さまでのご参加です。安心してご参加ください。

caféの2階から見える季節の移り変わりもお楽しみください。

新規の方、あるいはクラス選択に迷われている方は、お気軽にご相談ください。

レベルやご希望を考慮し適切なクラスのご案内をさせていただきます。

☽My profile☾

15年程前、スポーツジムでヨガに出会い身体が他の人に比べ硬く、柔らかくなりたいと必死で練習に励みケガばかりしていました。当時はヨガで気持ち良かったという感覚は何一つ感じませんでした。

鏡を見て自分の姿と、周りと比べて劣ってることばかり…

ポーズに囚われていたのかもしれません。

その後、1から学びたいと思い養成講座に通い始めRYT200（全米ヨガライセンス）を取得。

色々な専門の講師の方に出会え、沢山の気づきを得ました。

ヨガには、八支則というヨガの実践するための8つの教えがあり、生きるための教えが根付いています。

私のような自分を傷つける（怪我）生徒を増やすのではなく、今の自分の健康な身体に感謝をし、心と身体を調和させ一人ひとりに向き合ったヨガを伝えたいと心から思っています。

☽主な資格☾

RTY200（全米ヨガライセンス）

ヴィンヤサヨガ、筋膜リリースヨガ、ヨガニードラ、リストラティブヨガ、チェアヨガ指導者

AEAJアロマテラピーインストラクター、アロマブレンドデザイナー