運動は2日〜3日に一回に行うと効果的。8回コースは、そんな運動習慣と共に確実な効果を感じたい方におすすめのコース。ポジティブな気持ち、生活スタイルを整えることができる８回コース！

（こんな方におすすめ）

　・週2回の運動習慣をつけたい方

　・早くヨガに慣れたい方

　・アドバンスコースなどの特別クラスも入りたい方

＊8回コースの方はアドバンスや２レッスンクラスも受講可能です。