やさしいヨガのポーズや筋膜リリースで
心身を調和のとれた状態へと導く
セラピー要素の高いクラスを開催しています。
神経系に関する最前線の理論（ポリヴェーガル理論）を下支えとし、カラダを動かすことで自律神経をととのえ、極上の癒しとくつろぎを味わうことができるようにクラスを設計しています。
【こんな方に是非】
✔︎ なんとなくだるい
✔︎ 疲れが取れない
✔︎ 動悸や息切れ
✔︎ 眠れない
✔︎ イライラする
✔︎ 不安感がある
✔︎ 集中力が低下している
✔︎ 立ちくらみやめまい
✔︎ 頭痛
✔︎ 生理痛やPMS
✔︎ 腰痛や肩こり
【こんな声をいただいています】
・心地よい空間と先生のゆっくりとした優しいトーンの話し方、心も身体も解きほぐされた感じです。私には最高のヨガ&ストレッチ&リラックスタイムでした。
・日頃の疲れやストレスを発散し、癒してくれるヨガです。
・ゆっくりじっくり全身をほぐすことで、終わった後はスッキリ！その爽快感がクセに！筋肉がほぐれていくのを実感することができました！！特に忙しいママさんにオススメ！
・ゆっくりとわかりやすく教えて下さり、しっかり自分の身体と向き合えました。
【自律神経をととのえよう】
クラスでは呼吸と身体へのアプローチを通じて、
内側の感覚に気づきを向けることを大切にしています。
くつろいだ感覚、ゆるんだ感覚の積み重ねで、
自律神経の乱れを徐々にととのえていくことができます。
ゆっくりと自分自身にやさしく寄り添うクラスを行っていますので、どなたでも安心してご参加ください。
駒沢&九品仏の明るく気持ちのよいスタジオでお待ちしています。
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＜保有資格＞
RYT200 スタジオヨギーインストラクター
臓活ヨガアカデミー認定インストラクター
TOKYOYOGA応用ポリヴェーガル理論コース修了
神経系顔ヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
YogaTuneUPロールモデルメソッド認定プラクティショナー
臓活セラピスト
ヨガニードラセラピスト
アロマハンドセラピスト
上級心理カウンセラー
食養生コーディネーター
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LINE公式はこちら
クラススケジュールや、季節に合わせたセルフケアなどを不定期でお送りしています。
Instagramはこちら
https://www.instagram.com/_furukawayumi
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レビュー (10)
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匿名のユーザー
先日はどうもありがとうございました！
まさかお知り合いだったとは思わず
嬉しい偶然でした。
施術はとても気持ちよく、リラックスした時間を過ごすことができました。
腸活の知識も豊富にお持ちで
生活スタイルに即した適切なアドバイスもしていただきました。
また伺いたいです！
返信コメントこちらこそありがとうございました！
私もうれしい偶然でした。
少しでも心地よい毎日が過ごせるように私自身も自分の体で実験を重ねながら学んでいます。
それらの経験がご縁のある方のお役に立てればという思いで活動していますので、
またぜひリラックスしにいらしてください。
2022年06月08日匿名のユーザー
臓活セラピーを受けさせていただきました。
当日疲れも溜まっていて全体的にだるかったのですが、セラピーのあと、お腹の中からポカポカするような感じがしてとても心地よくなりました。
直後は体型的にはよく分からなかったのですが、その夜もぐっすりと眠れ、翌朝胴回りのむくみが少し取れてスッキリした気がします。
温めたほうがいい臓器なども教えていただき、意識も変わりました。また機会がありましたらぜひお願いしたいと思います。
どうもありがとうございました。
返信コメントこのたびはご参加ありがとうございました。夜、ぐっすりと眠れたとのこと、またむくみがスッキリ感じられたとのこと、巡りがよくなったのかなと思います。ふだんお腹にはなかなか意識がいきませんが、臓器それぞれが頑張っていると思うと愛おしく感じられますよね。よかったらまたリラックスしにお越しください。お待ちしています。
2022年06月08日匿名のユーザー
臓活セラピーを初めて受けたのですが、とても気持ちよかったです。
本当にリラックスでき、その後の体調もよく、体の巡りが良くなったのを感じました。
ぜひまた受けたいです。
返信コメントご参加ありがとうございました。その後の体調の変化も感じられたとのこと、よかったです。リラックスする時間を増やすことで脳がその状態に慣れてきて、リラックスしやすくなるそうです。ぜひまたいらしてくださいね♪
2022年06月08日