子どもの睡眠の専門家 │ 看護師　ゆんぱか

２回目の当日相談、ありがとうございました＾＾！「覚えてますよー！」と言ってもらえて、すごく嬉しかったです♪

生後2ヶ月半の時に一度目の相談をした時、「寝る力がある子」と言っていただいたおかげで肩の力が抜け、娘を信じることができました。それから約4ヶ月、「抱っこで寝せられるのも今だけ…！」と思い、ねんトレをするよりも”今だけ”を味わいたくて、抱っこで寝かせていました。

ただ、最近は寝かしつけのストレスが多くなってきたので、そろそろねんトレしたいなと思うようになりました。抱っこ癖はついてしまいましたが、後悔はしていません！！自然に、「そろそろねんトレしよう」と思えたのも一度目の相談をしていたからこそだと思います。そう思った時が、始めどきなんですよね＾＾！

今回は１コマだけだったので、セルフねんねではなく一番悩んでいる夜中・早朝起きについて相談させていただきましたが、１日のスケジュール修正のアドバイスをいただき、実践を始めました！娘を信じて、しばらく頑張ってみようと思います。また当日相談枠があれば、リピートします！本当にありがとうございました！

今回は3度目の相談をさせていただきました。

予約した時には本当に困って困って予約をしたのですが、相談前日にねんねが安定するという事態に。。

前回25分で話し足りない気持ちがあったので(相談はしっかりできました！)思い切って50分で予約。悩みが解決に向かっている状況が申し訳ない気持ちになりながら相談開始しましたが、話し始めたら楽しくて楽しくて。

前回の相談内容も踏まえた上でのアドバイスや、ご自身のお子様の話もとても参考になりました。

今後のねんねについても方向性を示していただき、まだベビーベッド卒業しないと決心できました！

夜泣きの対応についても、今までは、5分だけ待とう！と決めていたのですが、8〜10分で落ち着いてくれたり、その子によって5分と決める必要がない。という当たり前のような話を聞き、ガチガチだった頭がほぐれました。

自分で決めつけるのではなく、子供の様子を見て臨機応変に対処していけるようにもっと子供自身と向き合おうと思えました。

また2歳頃にやってくる睡眠退行できっと睡眠が乱れると思うのですが、その時にはまたタイミングよく相談できたらいいな〜。と気楽に構えることができるようになりました。

今回も駆け込み寺のような存在でいてくださりありがとうございました。

ゆんぱかさんとお話していく中で、どうしたいかがはっきりしたのでよかったです。

こうなって欲しいという目標にむけ、どうするのがベストかだけでなく、寝かしつけタイムで幸せになる気持ちも共感してくださり…ねんねのやり方は人それぞれなんだなーと、私は子どもとのねんねタイムを楽しめる、癒される時間になるように、色々試してみよう！と思えました！

また困ったときに相談させて頂きたいです♪

いつもいつも頼ってしまいます（苦笑）

そして毎回、私と話すのが楽しくてと言って下さるのがとても嬉しいです…

こちらの悩みなどについても『わかります！』とすごく共感してくれるのも、それだけで救われた気になります（笑）

まだまだ我が子のねんねは試行錯誤中なので、気楽に相談できるこのシステムがホントにありがたいです。

ねんねに悩む方みんなに教えたい！

とっても話しやすくてあっという間の50分でした！

優しい笑顔でいっぱい話を聞いてくれて、すごい！頑張ってる！お疲れさまです！とすごく褒めて労って下さって、疲れた心が癒されまくりました✨アドバイスの内容はどれも実践しやすいもので、明日からさっそくやってみようと思います(^^)本当にありがとうございました！

思っていた通りの素敵な方で、短時間ではありましたが、たくさんお話していただきました！

普段からねんねトラブルについてはゆんぱかさんの投稿等も読んでいて、基礎的なことは知っているという方に20分相談がおすすめです♪

また何かあれば相談したいと思います！

本やSNSなどで自分なりに調べてねんねの改善をしていたものの、本当にこのやり方であってるのかな？という点がいくつかあり、今回相談させていただきました。

本には載っていない、こーゆー時はどうすれば？？？と言った小さな疑問にもお答えいただき、とっても為になりました！！

相談し終わった後に新たに疑問点が浮かんできたので、また相談させていただきたいと思っています。

そして、ゆんぱかさんとお話しするのが単純に楽しかったです！

昨日昼寝相談させてもらってアドバイス通りに実践したら、今日1時間寝ました！！！

効果ありすぎて笑いました！笑

ゆんぱかさんのねんね相談は何回でもリピさせてもらいたいです！

11ヶ月の息子のねんねの相談をさせていただきました！！とてもわかりやすくポイントを教えてくださって、頭も心もスッキリしました^ ^相談して良かったです。また困った時には宜しくお願いします！

ねんねセミナー実践編を受講して1週間、ちょうど良いタイミングで相談できてよかったです。

ファーバーメソッドを実践して、個人的事情と合わせて迷いが出たところを確認出来て安心しました。

時間が足りなくなって、申し訳なかったです。

2コマ取る前に埋まってしまったて。

もしくは、申し込みの際のアンケートをもっと詳細に書ければよかったのですが、予約完了前なので焦ってしまいました。

また困った際に、機会が有ればぜひお願いしたいです。

ありがとうございました。

ねんねトラブル出来るならどうにかしたいけれど、解決の正解があるのか、ないのか、この対処が自分のこどもに合っているのか不安で過ごしていました。直接相談できること、丁寧に対応して頂けたこと、とても感謝しています。

相談では新しい気付きがあるのはもちろんですが、直接話すことが自分の考えの方向や何となくの進路を一緒に確認してもらえる感覚で、安心感があり、心強くもありました。

セルフねんねについてもまだまだ練習中で、これからの進め方や対処法など、また相談させていただきたいと思っています。

25分という限られた時間の為、相談したことが全部解決できるか不安も感じていましたが、事前のヒアリングシートをしっかり読み込んで頂き、簡潔にでもとても丁寧に回答していただきました。とっても濃い25分でした！

色々と悩んでいたことがスッキリして、アドバイスしていただいたことを早速実践してみようと思います！

睡眠の相談ってなかなか気軽にできるもがないので、このような相談スペースがあることはママにとってとても安心の場になると思いました。

睡眠の悩みは日々変化して、なかなか完ぺきに解決することってないと思うので、今後もぜひこのサービスを続けていただけたらな〜と思ってます。

夜泣きがひどいとかではなかったのですが、早朝起きで悩んでいて、ねんねスケジュールが悪いのかなと思い、今回相談させていただきました。相談の内容的にも25分1980円というプランは気軽に申し込めました！

本を読んだりして、勉強していましたが、やっぱり子どもやライフスタイルによって、ねんね事情って違うし、正解がなにかわからないまま、これでいいのかモヤモヤしながらやってました。しかし、今回の相談で自分に合ったアドバイスをいただけたので、気持ちがスッキリ楽になりました。

また、思った以上に時間が短かったので、ゆんぱかさんにつられて私も早口になってしまいました（笑）でも、充実した25分間でした！

本日はありがとうございました。昨日の夜ギャン泣きの大荒れだったので、誰かに話したい気持ちが強くなり、今日勇気を出してゆんぱかさんとお話しできてとても気持ちが軽くなりました。

年配の方に話すとどうしても赤ちゃんなんてそんなものよーとか、いつか寝るわよーとか、泣くのが仕事よーとかそういう事ばかり言われるのでほんとに？と思うことが多くて。相談者さんの経過を沢山知っているゆんぱかさんに大丈夫ですよって言ってもらえるだけで、良かったーとホッと出来ました。いつか泣かない日が来るとか、眠れてるよーとか、スケジュールちゃんと出来てるよーとか言ってほしかったんだと思います。欲しい言葉と安心感をくれてありがとうございました。

あの後主人ともゆんぱかさんからのアドバイスを共有しました！夕寝を少し遅くして活動時間を短く考えて寝室に行くことを心がけました。寝る前に泣いてる理由を今後も考えつつ、活動時間を意識して昼寝を増やしていきたいと思います！！

肩の力を抜いてゆるゆると適当にいきたいところですが…また行き詰まったら予約をとってゆんぱかさんに相談したいと思いました！本当にありがとうございました。

7ヶ月の子供が夜のセルフねんねができなくなり相談させて頂きました。

ねんねについては妊娠中にゆんぱかさんの講座を受講したり（名前だけで受講者と気づいて頂いてびっくり！）本やsnsで情報収集をしていたのですが、上の子がいるためその通りに実践できないことも多く、頭打ち状態でした。

ねんねについては色んな情報が溢れているので勉強すれば独学でいけるかな、と思っていましたが、ゆんぱかさんに後押しして頂けたことで自信を持って寝かしつけすることができました。

兄弟の寝かしつけや環境等、一般論では解決できないことは専門家に相談すべきだと感じました。25分で1980円なので気軽に相談できて良かったです(*^^*)

相談から4日後にはほぼ泣かずにセルフねんね、夜間の覚醒後も自力で再入眠できるようになりました。母の自由時間、睡眠時間も増えて育児に少し余裕がもてるようになりました！

あっという間の25分間でもっとゆんぱかさんとお話したかったです！

また困った時には相談させて頂きます。

ありがとうございました。

とても価値ある25分間でした。最近は色んな方のSNSなどで情報を得ることも可能になりましたが、それらは王道というか基本のお話だったりすることもあるかと思います。ですが、こうやって個別でお話出来るとウチの場合は…とか、これでいいのかな？と疑問を感じながらやってることが専門家の後押しをもらって確信を持つことで不安な気持ちがなくなるのが、本当にありがたかったです。未知過ぎる子育ての中、特に今時期情報交換もし辛かったりするので、とてもほっと出来ました。

素敵だなと思ったのは、これが正解です！こうしましょう！ではなくどこを目指したいのか？ではこれがいいと思いますよーという私にとってのゴールの仕方をアドバイスしてくれることです。優しい！なのに心強い…泣けます。それでこのお値段！！終わった後に2コマ予約すれば良かったなーーと思いました。

うちの子は夜の寝入りだけはうまくいくので、もっと大変な思いをされてる方を差し置いて、大変だって言ってはいけないような気がナゼかしていたのですが、これが私にとって困っているなら助けを求めて良かったんだなーと思いました。

やってみてわからないことが出たら、またぜひ相談させて頂きたいと思います。気軽にすぐ相談出来るので、迷ってる方がもしもいたら一度相談されてみるといいと思います。

ねんね相談プラン25分で、ねんね相談をさせていただきました。

25分あっという間でしたが、悩みについての回答がとても分かりやすく、ご相談をした当日に実践できる。と思えるものでした。

ゆんぱかさんの、雰囲気もとてもよく相談もしやすくまた、困った時はご相談をしたいと思います。

ありがとうございました。

これまでSNS上に沢山あるねんね情報を集めてきたものの、やっぱり子ども一人一人の性格や環境などで適したアプローチも変わってくるだろうな〜となかなか先へ進めずにいたのですが、8ヶ月になった娘の夜間授乳、さすがに回数減らしたい！ということで、ゆんぱかさんに背中を押してもらいました。

まずは遮光で寝室環境を整えて、タイミングが合うところで夜間授乳を1回にするために頑張りたいと思います！

今までなかなか勇気が出なかったねんね相談ですが、今まさに困っていることを相談出来る当日予約プランは本当にありがたかったです。

ゆんぱかさん、ありがとうございました！

本日相談させて頂きました。先ほどはありがとうございました。

Instagramを見ては何日もずっと迷ってましたが、当日予約で25分1980円という手軽さが決め手で思い切って予約しました。こんなに気軽に専門家に相談できる場は他にあまりないと思うので、ありがたいです。

悩みすぎた結果、開始時間の30分前というギリギリでの予約になってしまいましたが、とってもウェルカムな雰囲気でした！お人柄も良くすごく話しやすかったです。

外出先でのねんねについてが主な悩みだったので、日常的な悩みではないし、こんな悩みでも聞いていいのかな…とドキドキでしたが、想像以上にたくさんのアドバイスをして頂けました。

周りの人に相談しても、抱っこで寝ないんだねー(珍しいね)と言わてしまうことが多く、そうかうちは普通じゃないのか、私の抱っこがいけないのか、とずっとモヤモヤしてました。けれど特別変なことじゃないんだと知れて、それだけでもだいぶ気持ちが軽くなりました！

教えてもらった対策も今度外出するとき色々試してみます。

夜泣きで連日悩んでいましたが、「あ！今日相談してみようかな！」と思い立ち、2時間前に予約をとりました。思い立ったら即行動！の私にとってはとても良いありがたいプランです！

いただいたアドバイスもわかりやすく、実践前に背中を押していただけた事がとても励みになりました！

そしてなにより、ゆんぱか様とお話をしているだけで育児の合間の息抜きの様な時間でした✨

ありがとうございました✨