ゆる和食研究家　栗山小夜子　料理教室・セミナー予約サイト

築250年の八尾の有形文化財萩原邸
今回素晴らしいご縁があり、ゆる和食のおみそ講座を開催させていただける運び
となりました。

朝からおみそ仕込みが終わったら温かい豚汁でも仕込んでほっこりタイム♪素敵な異空間で現代からタイムスリップしたような気持になる事間違いありませんね
・・・・・・・・・・・・・・・
(詳細)
おからみそ　　1キロ仕込み
甘口贅沢みそ　500g予定
試食　ゆる和食の食べるクイックみそ他
温かい低温蒸し野菜料理のご試食付き

時間ー10時半〜13時終了予定
参加費用　　5700en
(出来上がったおみそを入れるパック
2袋も含みます）
※ご参加ボタンおして下さればこちらでグループ作ります。お支払い方法他、詳細のご連絡を致します。

米粉が主体のゆる和食独自のオリジナルパン生地！
じゃぱんはこちらのサイトを是非ご覧くださいませ

https://www.yuruwasyoku.com/japankoushi
米粉が主体の日本人の身体に負担のかからないぱん

ゆる和食じゃぱんの特徴は
手につかない・めん棒不要
生地は冷蔵庫で数日日持ちします
ゆる和食じゃぱんは通常のぱんとは
全く違う(^_-)-☆独自の手法で数日


ビタミンやミネラルがたくさん摂取できる
造形も楽しめちゃう！


現代日本人に合わせた手法で無添加・安心・しかも身体に負担のかかりにくい「ゆる和食®じゃぱん」は少しでも炭水化物に偏りがちな日本人に向けてビタミン、ミネラルの自然な摂取を意識しています。
不足しがちな野菜や動物性もうまく絡ませバランスの良いご提案とアクア文化日本の特徴を最大限に生かした手法は通常のぱんの概念からは大きく違う所です。


今回は基本の生地からバリエーションまで
お伝え致します。

https://www.yuruwasyoku.com/japankoushi
時間・11時から2時予定
場所・ゆる和食サロン

ゆる和食ルーなしカレーとは？？
大人気ゆる和食のルーなし基本軸春の講座です。
材料はお野菜・塩・みそ・スパイスのみ^^罪悪感は一切なし！
しかも簡単！炒める必要もなし！嬉しい事いっぱいのゆる和食看メニューです。
今回は春バージョン
春はデドックス！解毒の季節です
一足早くアレルギー対策術も一緒にお持ち帰り下さいませ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★こんな人におすすめ！！
出来るだけルーは使いたくない
野菜を上手に食べさせたい
添加物を取り入れたくない
自然な味を覚えさせたい
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
日時・
時間・11時〜2時頃予定
参加費用　5500円
ゆる和食サロン
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

薬膳って少しかた苦しくて難しい❓
そんなイメージお持ちの方も多いのでは大丈夫🙆‍♂️
一緒にゆるっと楽しみながら学びましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今回は春編


ゆる和食の薬膳ごはんと共に
楽しく美味しく学びましょう(^^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

講師ー堀内 知美先生
国際中医師・国際中医薬膳管理師
健康運動指導士・経絡ヨガインストラクター
参加料金　5000円

中庸に生きるをモットーに、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けるヘルスファシリテーター【健康を増進させる人】
スーパーで買えるもので作れる簡単おうち薬膳の普及を目指して、活動中！


４月９日～新企画ゆる和食だけの夜の講座がスタートです！
内容はまた後日早急に打ち込みますね♪

この後はゆる和食で楽しむもよし🍻自由解散です
先生と一緒に会談を楽しみたい方はそのままゆっくりどうぞ
お食事もご用意出来ます
9時45分には終了致軸に皆さまの健康生活を応援させていただきます
私と一緒に楽しく進めていきましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お昼講座来年は2月未定（ひる講座は10時半～
参加費用ー5000円
時間ー（昼）10時半ー14時・夜７時～９時半予定

🌟お申し込み方法ーまずはご参加ボタンをポチッとお願い致します。
ゆる和食ホームページを下にスクロールでライン@読み取れます。ライン@からお名前入れたメッセージいただいてからお振込のご連絡させていただきますね。ライン@新規ご登録がお得ですのでまずはご登録を
ゆる和食ホームページです。

開催場所はお申し込みの時にお伝えします