Name: コロナ太り解消！フィットネス&ヨガ オンラインレッスン
Brand: 三浦佑介
Price: 500 JPY
Availability: PreOrder

オンライントレーニング　コロナ太りを解消しよう！

■活動：札幌でフィットネス・ヨガなどスタジオレッスンメインに活動しています。

　　　 札幌も5月末までスポーツクラブは自粛、その先もあるかどうかってのはわからないですよね。

　　　 だから、こっちも始めました！

■対象：今回は運動初心者～中級者

■目的：運動不足解消・ストレス発散・お腹回りのお肉を落とす。

■価格：単発、コース、※割引きあり

・ZOOMを使ったオンライントレーニングです。

・事前に使い方フォロー、接続テストOK、レッスン参加時カメラ＆マイクOFFでOK

※自分の姿も見せない・声もださないでビデオを視聴するように参加してOK、

　動画をみるよりもライブ感を感じることができます）

・10分　有酸素運動（エアロビクス系の動作で軽く身体を暖める）

・15分　メイントレーニング（今回はひたすらお腹のお肉を落とすことにフォーカスします）

・10分　ヨガ（ストレッチを兼ねて気持ちよく全身をほぐす）

2週間CHALLENGE！
オンライントレーニング　コロナ太りを解消しよう！

■名前：三浦佑介
■活動：札幌でフィットネス・ヨガなどスタジオレッスンメインに活動しています。
　　　 札幌も5月末までスポーツクラブは自粛、その先もあるかどうかってのはわからないですよね。
　　　 だから、こっちも始めました！
■対象：今回は運動初心者～中級者
■目的：運動不足解消・ストレス発散・お腹回りのお肉を落とす。
■価格：単発、コース、※割引きあり
■レッスン方法
・ZOOMを使ったオンライントレーニングです。
・事前に使い方フォロー、接続テストOK、レッスン参加時カメラ＆マイクOFFでOK
※自分の姿も見せない・声もださないでビデオを視聴するように参加してOK、
　動画をみるよりもライブ感を感じることができます）
■クラス内容
・10分　有酸素運動（エアロビクス系の動作で軽く身体を暖める）
・15分　メイントレーニング（今回はひたすらお腹のお肉を落とすことにフォーカスします）
・10分　ヨガ（ストレッチを兼ねて気持ちよく全身をほぐす）

三浦佑介

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