広島でワナカムヨガスクールで学んだ『古典ヨガ』をお伝えしています。


yogaのコトはもちろん、食事のコト、冷え取りのコト、ココロのコト、など

カラダとココロが喜ぶモノを生活に取り入れ

毎日穏やかでしなやかに過ごしてます。


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Reviews (13)

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  • クービックユーザー

    先週の水曜日のクラスを受けた際に、ここのところちょっとしたことで、右の股関節が痛くなることをお話ししたら、それに対するアサナをやっていただきました。

    右股関節の動きが悪い角度があり、めっちゃ痛かったけど、とりあえず出来る範囲でやりました。

    その後、この1週間、できなかった動きだけですが、毎日繰り返したら、ほぼ、痛く無くなりました😁

    1日8000歩歩いたら、痛くて歩くのも辛かったんですが、今日は15000歩歩いてますが、全然平気です✨

    ヨガの効能はすごいです😊

    2019年06月11日

  • クービックユーザー

    仕事が繁忙期で、ヨガもできず、身体がガチガチになってたんですが、ゆずさんのクラスで身体中がほぐれました😊

    いつも身体や心の不調をほぐしてくれてありがとうございます‼️

    2019年04月04日

  • クービックユーザー

    日曜日のマスタースダカーWSでのマスターのお話しをどう受け取ったかを話し合い、それを考えながらWSのアサナの復習。背骨のつかいかたが今回のベースだったことを楽しく学べました😊

    2019年03月20日

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