一日を気持ちよくスタートするためにぴったりの朝の30分ヨガ。

ゆっくりと目覚めるストレッチから始まって、太陽礼拝等のポーズで適度に体を動かします。

ちょっと早起きして一緒にヨガをしませんか？



zenfit会員の方は無料で参加できますので、お支払いは「現地支払い」を選んでください。もちろん当日お支払いはありません。

間違って、事前支払いを選ばれた場合、返金対応できませんのでご注意下さい！



発熱など体調不良の方のご参加はお断りすることがありますのでご了承下さい。

一日の緊張や疲れを和らげて、リラックスするのにぴったりの夜の30分ヨガ。

肩や腰のこわばりをほぐすストレッチから始まって、体を整えるポーズなど行います。

質の良い睡眠を目指して、一緒にヨガをしませんか？



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