zenfit

会社が法人契約をしているので、従業員みんなで利用しています。

就業前に利用する人、昼休憩中に利用する人、就業中に利用する人（社内で就業中の利用も可能にしています）。

フレックスタイム制を利用し18時ちょっと前に利用する人。土日に利用する人。

皆それぞれに、自身の利用しやすい方法を見つけて楽しんでいます。

「zenfit」の利用は、既に定期的に運動をしていた社員だけではなく、今まで運動しなくてはと思っていたけどなかなか実行できなかった社員の、運動を始める良いきっかけづくりにもなっているようです。

今回も気持ちよく受講できました。ポーズの途中に、インストラクターさんがそっと身体に手を添えていただくだけで、正しいポーズにリセットされる感じが面白かったです。

30分のAMヨガは毎日あったらいいのにと思います。

丁寧に指導していただきました。

講師の方から、「筋肉が増えて血行が良くなると、代謝があがりお肌の調子も良くなりますよ。」というお話をお聞きして、さらに続ける気持ちが強くなりました。お話も含め次回も楽しみです。

受講者が私ひとりでマンツーマンだったので、自身の体力に合わせてトレーニングをしていただけました。

先週はコアトレーニングを、昨日は下半身強化メインで。軽い動きだったのですが、普段運動をしていないので、今日は良い感じで太ももが筋肉痛です。少しづつ鍛えられている感じがして嬉しいです。次回もどうおよろしくお願いいたします。

システム自体は楽しそう、メニュー作りが苦手な自分にはよさそうだけれど、給水器がなかったり、シャワーや顔を洗ったりするような洗面所もないので入会がためらわれる。

昨日は、全身のむくみ特に下半身が気になることをお伝えしレッスン受講。

今日は肩周りとお尻周りがほど良い筋肉痛です。

胸もいつもより開き深い息ができている感じです。

レッスン終了後は、鼻うがいの方法をお聞きすることができました。

要望があれば鼻うがいのリモートレッスンができるかもとのこと。

レッスン中もレッスン後も楽しい時間でした。

ありがとうございます。

２回目のお試しヨガ。昨日は新月ということで、月礼拝のポーズを１セット半。じんわりと汗をかきました。

インストラクターさんに目の疲労があるとお伝えすると、レッスンの最後のほうで症状に合わせた顔の緊張をとる静かなポーズをやってくれました。今回も気持ちよく受けることができ大満足です。

２２０円で４回体験レッスンの１回目を受講。せっかくのヨガで変なポーズをとり身体を痛めることが怖いのですが、インストラクターさんがレッスン中に個別にポーズ指摘くださるので安心して受けることができました。

生徒さんの様子を見ながら、強度を調整してくださるのも良かったです。２回目以降も楽しみです。

コロナ対策も体温計測、消毒は手だけではなく足裏もされており万全な対策をとられていました。

楽しくイベント参加が出来ました。

似顔絵も初めてだったのですが、描いてもらっている間ずっとお話してくださり緊張も疲れも飽きも無いままあっと言う間に描いて頂きました。そしてその絵は『似てる！！』と好評です。

ゲームコーナーも楽しかったです。的当てやバスケットも良かったですが、やはりトレーニング器具を利用したものがジムの特性を使ってて良かったと思います。握力測定や反復横飛びみたいな体力測定的なものもあれば良かったかも。、。

いろいろなマシンについて丁寧に説明してくれたので、わかりやすかった。

いろいろ親切に教えてもらって楽しかったです。またスポバン使った色々な運動もしてみたいです。家でも実践できそうなのもあって継続的にやっていきたいと思います。

どこの筋肉に効いてるかわかりにくかったりするけど、普段のトレーニングにプラスで出来て嬉しいです。

機器の説明やZenfitの仕組みを丁寧に教えてくれました。

また、限られた時間の中で通おうと考えているため、どのようにしたら通いやすくなるかを

親身に考えて下さいました。

ありがとうございました。

美しい動作が学べるバレエの踊りの基礎が入った体操なので、とても楽しいです。

バレエとヨガを交互に行います。ストレッチやリズム体操で普段使わないけれど、美に直結する筋肉を鍛え体幹を整えバランス感覚が良くなります。

ダンスやスノーボードなどの他のスポーツをする方や、ご高齢の方の怪我防止にもなると思います。

先生も生徒さんも明るく楽しい方です。

親切、丁寧に指導していただきわかりやすかったです。

ヨガ体験

お一人で忙しい中

わかりやすく丁寧

かつフレンドリーに

ご案内いただきました。

ありがとうございました。

とてもキレイで無理なくこなせそうな感じでとてもよかったです。