ZERO Strength & Conditioning Lab

試合でのメンタルの持ちかたや練習などでのメンタルの強さなど自分のことを肯定、ポジティブに考えれるようになりました！今後もご指導よろしくお願いします

丁寧に教えて頂きありがとうございました。

本人も強いシュートが打てるよう頑張ると思います。

できていないところや知らなかったところ、ポイントを分かりやすく丁寧に教えて頂き、とても良かったです。

菊地トレーナーの２回目のレッスンを受けました。1回目は自身の水泳フォームでのキックの課題を伝え、瞬時に体の左側の筋力が弱いことを把握していただき、改善のためのドリルを教えていただきました。１ヶ月自宅で毎日ドリルを続けて２回目のレッスンの際にキックの改善が見られて課題解決を実感しました。今後も長いスパンで、スクールでは強化しにくい身体のバランスや効果的な筋力強化をサポートしていただきたいと考えています。

競泳をしている小６の息子の泳力向上のために今回、県外から初めて参加させていただきました。

担当していただいたトレーナーも現役競泳選手で泳力向上のための腹圧の意識、バランス、瞬発力に繋がるトレーニング方法を教えていただき、日々のトレーニングやストレッチの引き出しが増えました。今後も息子の身体の特徴と水泳競技に適したカリキュラムを組んでもらいながら成長していきたいと感じられるレッスンでした。

中学生の息子がお世話になっています。

陸上の3000mを専攻していますが的確なアドバイスをいただき、全国大会へ出場することができました。

通って本当によかったです！

娘がまた参加したいということで、先月に引き続き陸トレのグループレッスンを受けてきました。

先月学んだドローインは、鈴木さんに褒めていただき嬉しかったようです。

今回のクロールの陸トレは、肩甲骨の動かし方や軸の大切さ、陸トレの方法など本人も学ぶことが多かったと話していました。

次の日からスイミングスクールの練習で教えていただいたことを意識しながら泳いでるようですが、これまでの癖を直していくのが難しいと話しておりますので、陸トレだけでなくスイムのレッスンもお願いできればと思います。

ありがとうございました。

２ヶ月４回のレッスンをお願いしました。

期待通りに４回のスケジュール・計画を立ててもらえていました。

レッスンも画像をチェックしながらだったり、子どもの出来栄えに合わせたりと、丁寧に分かりやすく進めてもらえました。

引き続き、よろしくお願いいたします！

「小学生向けストレッチ、陸トレの基礎」に参加させていただきました。

普段スイミングスクールで泳いでいるのを見てると速い子に比べて身体の軸がどうしてもぶれて泳いでいたので申込しました。

当日は鈴木さんに丁寧にストレッチ、陸トレを教えていただき、娘もストレッチ、陸トレの大切さや速く泳ぐためには重要だということを学んだようです。

継続することが大事とのことでしたので、これから練習前に毎日やると終わってから話しており、早速撮影させていただいた動画を見ながら取り組んでおります。

今月の日本選手権、親子共々応援しております。

また、グループレッスンにも参加したいと思いますし、平泳ぎが苦手なのでスイムレッスンなども今後お願いできればと思います。ありがとうございました。

とても分かりやすく的確に伝えてくれるので、息子も理解して頑張ると言ってくれてます。

自分の知りたい情報、疑問点などをわかりやすく解説、説明して頂き、とても身になるものでした。

次回もあれば参加したいし友人も紹介したいと思います。

VBTなど分析の仕方や、トレーニングの組み立てまで分かりやすく教えて頂き、楽しくトレーニングできました！

先日はお世話になりました。

短時間ではありましたが、切り返しの早さが以前よりスムーズに感じました。本人も勉強になったと喜んでいます。また機会があればよろしくお願いします。

とても優しく、しっかり話を聞いてくれました。

痛いところも楽になり、終わった時は体もスッキリした感じでした。

姿勢も良くなり最高でした。ありがとうございました。

今日はありがとうございました。

15分ということで教室の雰囲気だけでも分かったら良いかなと思って伺いましたが、とても内容が濃く驚きました。

速く走れない原因が分からずにいたのですが、短い時間の中でしっかり見ていただいてアドバイスもいただき、本当に伺って良かったなと大満足でした。

息子も楽しかった！とかなりやる気になっています。

以前から走るのが速くなりたいと言っていましたが、野球を始めてから更にその気持ちが強くなったようです。

これまでずっといろいろな走り方の教室を探して通ったりしていましたが、近くでこんなに素晴らしい教室が見つかって本当に嬉しいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

息子がバスケ競技者です。

練習中にねんざした事をきっかけにお世話になっています。

室内はきれいで運動器具も充実していますし、大きな鏡があるので自分の姿勢をチェックしながらトレーニングに取り組めます。

息子な場合、痛みがあるうちは足首のケアに中心に、痛みが引いた後は落ちてしまった筋肉を鍛えたり足首強化のメニューを取り入れてもらっています。

定期的にセッションを受けることでパフォーマンスが上がることを期待しています！

野球経験者で、もっと早く走れるよう参加させて頂きました。走るための体の使い方をエビデンスを元に指導して頂き、クラブチームでは教えてもらえない質の高い指導でとても満足しています。

とても分かりやすく楽しいレッスンで本人も楽しかった、また来たいと言ってました。

早速次のレッスンも予約済みです。

少人数なのでしっかり一人一人と向き合ってくれてアドバイスもあってとても有意義な時間でした。

水泳のパフォーマンス向上に繋がるドライランドトレーニングを教えて頂き、勉強になりました。

60分、長いようであっという間でしたね。

またよろしくお願い致します！

小学生の娘にもわかりやすい説明で、意味を知って意識をしてのドライは、これからの娘にとってとても意味のあるトレーニングでした。

個々にも指導があり、内容の濃い時間でした。

ありがとうございました。